低脂法式吐司蛋挞的精选大全

吃出幸福感的的法式吐司外焦里嫩一级棒里面口感跟蛋挞超级像用料和步骤都是很简单，快快做起来吧用料鸡蛋2个黄油1勺牛奶200ml细砂糖1勺吐司两个🔥🔥🔥低脂法式吐司蛋挞的做法打两颗鸡蛋200ml牛奶(我手动大概放的200ml...

面团揉一揉，放进烘焙纸杯里捏成杯子的形状，挞皮就完成啦，烤好了也酥酥脆脆的，味道不错。蛋挞液是无淡奶油低糖版的，低脂健康。挞皮使用的是黄油和植物油混合，感觉相比其他大部分的配方健康一点。再怎么减油减糖，椰挞的热量还...

#Leah‘sbrunch#周末的早晨来一份裹满蛋奶的法式吐司真的好治愈，可是里面满满黄油糖浆也很让人畏惧。用蜂蜜代替糖浆，用不粘锅来煎吐司，可以在享受美味的同时又不摄入太多油脂。用料鸡蛋2个牛奶100ml吐司片3片肉桂粉2茶...

我相信好多同学都一样，减脂一段时间后，就特别想吃淀粉类的食物或者甜品，可惜外面的食品添加的奶油……糖……真的是可以让我们一个礼拜在健身房白练！所以经过几次实验，我终于成功啦，低脂低油相对低碳水的蛋糕，可以解馋。用料...

用料香蕉1根蛋白1个牛奶20ml黑麦吐司/全麦吐司1片蜂蜜椰子油低脂版法式吐司配香蕉的做法牛奶加蛋白搅拌均匀把吐司泡到里面使吐司充分吸收牛奶液平底锅内放少量椰子油放入吐司小火煎到蛋白变白即可不要煎焦掉哦倒出吐...

KFC葡式蛋挞392k/100g港式蛋挞264k/100g米饭116k/100g也就是一个葡式蛋挞将近8两米饭一个港式蛋挞4两多米饭重点是每次吃还不止一个好吗！！！-----------------------------我是分割线-----------------------------------...

生吐司，即不含鸡蛋和牛奶的吐司，是一款对蛋奶过敏人士的友好型香软白吐司。一般都采用中种法或汤种法，更有助于做出组织绵软、含水量丰富以及耐保存的吐司。这里说明常温中种法的过程，冷藏中种法适合晚上有时间的上班族。...

萝卜君近期爱上的另一款营养早餐——法式太阳吐司。多种蔬果，一颗鸡蛋。一片吐司混合在一起的绵绵情谊。一嘴咬下去喷香松软。用最直接的方法唤醒你的胃！随着岁数越大，越拒绝吃冷食。看着沙拉实在是下不去嘴。还是喜欢热...

🌈在澳洲的宝宝们想吃口蛋挞却因为很难买到带锡纸的冷冻蛋挞皮而放弃了，现在教你们在家也能快速动手享受美食！首先家里一直必囤的酥皮是ALDI家的PuffPastry，6片装，价格也只要2刀左右，👏推荐给澳洲的小伙伴！（无广告）（备好的材料...

一定要做！超级简单好吃！无糖脱脂，太适合减脂期了～用料鸡蛋个全麦吐司片3片零卡糖30克可可粉5克脱脂牛奶150ml香蕉1根减脂餐｜脱脂低卡香蕉吐司蛋糕的做法鸡蛋，零卡糖，可可粉，脱脂牛奶，一起搅拌至无颗粒状态全麦吐司切丁倒入搅拌...

低糖低脂，让美味不再担心长胖用料鸡蛋4只脱脂淡奶油200g脱脂牛奶150g蛋挞皮12只低脂葡式蛋挞的做法3个蛋黄1个全蛋加入脱脂牛奶打散加入脱脂淡奶油，低速打均匀220度20分钟烤熟即可...

不喜欢配方里加鸡蛋，每次都只放几克，剩下的蛋液不知道咋整(´-ι_-｀)结合欧包和吐司的方子，尝试了几次终于涨满模，而且也会拉丝哦(๑˃̵ᴗ˂̵)و没有淡奶油、鸡蛋，口感不会像北海道吐司一样蓬松。烫种的加入使整个面团含...

凉了的吐司怎么办？孩子不爱吃鸡蛋怎么办？哈哈，吐司温泉蛋能解决😏😏😏闺女说，这个好吃，妈妈记到你的菜单上用料鸡蛋2个吐司片2片香葱适量盐适量克黑胡椒粉适量勺吐司温泉蛋（低脂版）的做法准备好材料吐司去掉边，用擀面杖擀薄吐...

用料全麦吐司2片鸡蛋1个减脂芝士片1片卷心菜（喜欢可以稍微多放）50克蟹足棒（建议买品质好一点的）45克橄榄油些许盐适量黑胡椒适量低脂芝士蛋蟹味烤吐司的做法卷心菜切丝，蟹足棒撕成细丝状备用锅热后倒入些许橄榄油，倒入卷心...

唯有美食不可辜负、这款蛋挞不加淡奶油和炼乳，皮酥馅香，用特仑苏纯牛奶比用普通纯牛奶更香更嫩，一口气吃几个也不会腻，为了宝宝👶🏻改版很多次了，最喜欢这款低糖低脂的。用料全蛋1个特仑苏纯牛奶100克细砂糖25克塔皮6个低...

想吃香浓的葡式蛋挞，别人的方子很好吃，但是只能吃一个，太腻了，所以自己改了配方，记录一下分量方便自己做，喜欢的亲可以跟着做用料牛奶85克细砂糖14克蛋黄2个淡奶油85克蛋挞皮8～9只低脂低糖的葡式蛋挞的做法纯牛奶和白砂糖混...

食谱介绍：这款法式脆皮酵种吐司使用大量法国面粉，外部脆皮，加入了20%的高筋面粉加强了面筋同时综合了内部嚼劲口感，另外使用天然酵种和液种法冷藏发酵释放面团的香气，高含水量，是一款略带嚼劲口感的主食吐司。工具:450g不带...

不想和面，吐司太单调，苹果派的做法由许多别人分享的做法自我综合了下改造而成用料阿克苏苹果半个柠檬汁半个柠檬细砂糖2个喝汤勺黄油2个方糖大小以上可做4个(无图自记)蛋挞式吐司苹果派的做法这次选用酥软果肉的苹果(脆...

💁‍♀️以前老爱做蛋挞吃，但是热量太高了吃多容易胖。👏这次研究了一个低卡版本的。用燕麦与紫薯/红薯做挞皮（用香蕉也可以），再加入蛋奶液，香嫩好吃！这是减脂期也能吃的蛋挞~用料蛋挞皮即食燕麦（西麦）50g紫薯/红薯300g牛奶约10...

用料沙糖少许低脂牛奶100ml全麦面包4片鸡蛋1个炼奶少许吐司蛋挞的做法调配好就可以放烤盘先预热，温度150，烤20分钟即可，根据烤箱不同设定！...

用料吐司8片牛奶30g奶油80g蛋黄2个炼乳20g吐司皮蛋挞的做法将吐司边缘切掉。中间用擀面杖擀薄，防止吸收蛋液。四个角用小刀切一下放进蛋糕模具将奶油、蛋黄、炼乳、牛奶混合搅拌均匀，倒入准备好的蛋挞皮内。烤箱160度二...

5个蛋挞一共606kcal平均每个121kcal满足了对甜品的欲望！用料牛奶60克鸡蛋60g燕麦72克(只剩那么多了)香蕉1根135g嘉利宝80％巧克力11克低脂蛋挞的做法香蕉最好是熟透的压扁两者混合有粘性模具刷一点黄油好脱模铺在里面烤...

大家有没有被前一阵子的网红：日式南瓜挞刷屏今天做一个低卡减脂版本的～用吐司代替热量满满的黄油塔底，厚厚的酸奶代替奶油顶，清新低卡～而且南瓜够甜，不需要额外添加糖和油～减脂期友好的小甜品～建议冷藏后食用，风味更佳～-原方来...

想了好久的酸奶蛋挞吐司盒，无奈买不到还没切的方块吐司，前天终于被我碰到了，买了赶紧回家做起来方法很简单方块吐司一分为二，中间切正方形，把中间吐司压扁，再把要用的材料倒进去，最后烤箱200度十分钟就好了~倒入材料期间可以...

用料黒全麦粉150克高粉150盐3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和面—揉出膜—擀成长条卷—放盒子里—保鲜膜发酵至九分满—烤箱上下火160度预热十分钟，考35分钟）...