自制夏季健康饮料的精选大全

这款饮料味道很像雪碧，但是比雪碧健康很多，再也不怕“对身体不好”这几个字了！本小柠独家菜谱，要拿走的说一声哦～用料苏打水（屈臣氏的）一罐蜂蜜几勺（看个人口味咯）柠檬汁（纯！）看个人口味加~自制夏季健康饮料的做法那一个大一点的...

夏天有时候会忽然很想喝超级冰的可乐雪碧。然而想想那半杯的糖每次喝都感觉好罪恶。后来自己发明了这道饮品，论味道，营养，解渴都不输，而且口感更赞，我现在一点都不馋可乐雪碧了。苏打水是碱性水，对身体很好。沙棘是高VC植物...

用料鸡胸肉半块大米，黑米克杏鲍菇花菜胡萝卜西葫芦木耳玉米粒绿色豆豆红色豆豆酱汁，黑胡椒夏季健康餐的做法水煮...

夏日必备！用料简单，手残党也可以做！用料蜂蜜若干勺青柠3.4个百香果2个密封罐1个爆打青柠（夏日健康饮料）的做法这是做的第二罐，做法在下面👇青柠切片，最好买无籽的青柠，柠檬也是可以的，然后所有材料倒进密封罐，搅和搅和，保证蜂蜜...

再来几款，依旧很香的呀！用料1人份1人份健康饮品——自制饮品05的做法鹰嘴豆泡好之后加芝麻，打成豆浆，优质的植物奶，很香；香蕉+花生粉+黑芝麻+牛奶这个超级香啊，必须试一下！！！南瓜+梨+热水早上剩下的蒸南瓜，削个鸭梨，来杯热水，一分...

都说“热在三伏”，今年才刚入伏，就感觉已经进入了“烧烤”模式。天气预报里不断发布高温预警，很多地方的高温纪录被刷新。前两天周末，简直没法出门，动一下就满身大汗。一看温度，咦，也才36度呀。想起还没有空调的那些年。晚饭...

提到美白饮品，首先想到的就是蜂蜜柠檬水，但是买的很多都是加了添加剂和糖的，其实对身体不好，没啥效果。自己做了一下，很健康～比较费时间，但是很有成就感！用料柠檬5个盐适量白糖70克冰糖30克蜂蜜200克自制蜂蜜柠檬酱，健康无添加...

世界上并没有幸福的标准，1万个人会有1万种解释。如果幸福如同小小的柠檬，尽管有点酸，不尽甜美，但加入不同的水果，就变成不同的夏日饮料，甜蜜的水果中加入柠檬的酸，薄荷的清香，自己做的饮料低脂低热量，让夏季一下清凉起来。🌈黄...

这道网红饮品非常健康，用海底椰、茅草根、甘蔗、无花果、雪梨等原料熬煮出来，然后加入白凉粉凝结成果冻，再搭配炼乳、牛奶、椰奶…就是一杯清热解毒的饮品。可做为早餐🥣也可做为下午茶☕️。关于白凉粉是什么？统一回复一下...

再来推荐几款，依旧非常好喝。用料一人份1人量健康饮品——自制饮品04的做法燕麦+腰果+枸杞用量：燕麦20克，腰果5克，枸杞几颗，燕麦中加入喜欢的坚果，几颗枸杞；燕麦+芝麻用量：燕麦20克，芝麻10克营养美味藜麦+燕麦+花生用量：10克藜...

用料蓝莓西瓜甜橙西柚蜜桃蜂蜜薄荷无糖苏打水夏季健康水果饮的做法西柚蜜桃饮西瓜甜橙饮蓝莓甜橙饮小贴士加些薄荷好看～加蜂蜜是为了口感以及不放糖～...

天热了，做点健康饮料，帮助自己戒掉奶茶瘾用料柠檬三个蜂蜜若干水适量夏季健康饮一蜂蜜柠檬水的做法选新鲜柠檬三个，用干净百洁布刷干净表皮，放冰箱预先冷冻三小时左右。（冻稍硬一些，切柠檬片时更易切薄片，并且不会流失果汁）煮...

自己偷偷喝了几天才来建菜谱。前一段时间在TB觊觎了oatly许久，最终因为囊中羞涩而没有买（真的太贵了！）于是不得不自己DIY。此前参考过味庭发的配方：_ihgUel_LyL9pFUW01erQ。这个菜谱主要在此基础上添加了油脂（椰子油）使得燕...

一天，我买到一瓶运动饮料，一看发现是葡萄糖水。于是我想，我自己不是也能做吗？就做了这个菜谱。纯自制，不需要购买特殊的材料。含有维生素及盐分，葡萄糖，可立刻补充体力，营养丰富。用料葡萄糖适量，可酌情增减，标准约十克温开水约...

本来呢，是为孩子们做的冻水果，后来我调饮品的时候没有了冰块。临时起意，把冰冻了的荔枝和葡萄放到柠檬水里面当冰块吧，还有水果的甜味和香气，也是一个意外收获……用料柠檬🍋两三片冻荔枝两三颗冻葡萄两三颗凉白开适量夏日...

山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，苹果有助于提高肾脏和肠胃功能，排出体内废气，净化血液夏天的健康饮料，我家小孩每次都能喝一大杯，一个星期可以喝三四次，喝了胃口也好了酸酸甜甜，消食健脾。用料苹果2个山楂干6片纯...

一次在饭店点了一壶玉米饮，发现很地道.因为壶是透明的，里面沉淀的都是玉米碎，喝着又香又浓稠。用料玉米150克大米30克小米20克冰糖/代糖少许牛奶50克（根据个人不喜欢牛奶可以不加）白开水800毫升自制玉米汁代替碳酸饮料喝健...

虽然这是一篇产品食谱。但是！！！西柚这样做饮料是真的很好喝。尝试一下绝对不会后悔~~由于加入蜂蜜熬煮的糖浆，所以做好的西柚饮料喝起来并不会觉得苦，步骤部分莫要偷懒，用农夫山泉的这个西柚口味气泡饮料更好。没有的话，选择...

奶茶是我家宝贝非常喜爱的一种饮料，街上随便一小杯就8块10块，还是用奶茶粉泡的，能不买咱就不买！为了满足宝贝对奶茶的渴望，我决定亲自动手，结果我家宝贝说：“和店里的味道一样一样的！”事实证明，想喝到健康又美味的奶茶，真的不...

夏天火龙果配上清清爽爽的酸奶，开启一个美妙的一天。虽然加了酸奶，但火龙果减少了酸奶的浓厚，而且不要糖！是减肥的好伙伴哦(๑>؂<๑）用料红（白）火龙果一只酸奶200g【超easy】夏季火龙果健康特饮的做法火龙果切块，放入榨汁机，...

自制健康瘦腰饮料，年后、夏季甩膘必备！不需要刻意节食或运动，还很好喝呦~这个饮料是调整身体ph值来加速新陈代谢的，排除囤积的废物废水，腰就会变细！亲测有效！做过有效的姐妹记得来打卡哦！完整视频请戳：#齐齐亚护肤#微博：齐齐亚...

夏天最解渴的不是冰冻的瓜果和碳酸饮料，而是有清热解暑作用的热饮，才是最健康的。酸酸甜甜，解暑解渴，滋阴，晚上喝一点还有利于睡眠，不烦躁。大人小孩都可以喝，煮一份可以喝一天，注意不要把豆子煮开花了。用料乌梅三豆饮自制夏...

用料绿豆200克薏米50克山楂干3片冰糖80克炼乳适量清水2升绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品的做法将绿豆和薏米清洗后，用冷水浸泡至少2个小时。放入高压锅中，加入冰糖、山楂与清水，若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一...

用料牛奶500克茶叶8克糖35克焦糖奶茶视频教程无糖精夏天饮料健康饮品DIY自制的做法茶叶和糖混合炒视频里面有步骤...

搬运于微博牛奶少女用料都在图片里面，就不单独写出来了好喝还不胖！！！因为这一袋才44卡，热量超低，四舍五入等于没有热量啊！减肥的姐妹大胆安排。在吗在吗？（撒娇脸[可爱]我不允许你们错过这条！！！你们一定要马住呀！分分钟就能做出这3...