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芦笋黑胡椒鸡胸卷的精选大全
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芦笋黑胡椒鸡胸卷的精选大全
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简单易学的芦笋黑胡椒鸡胸卷美食做法
06-03
芦笋含丰富的叶酸,蛋白质和维生素,矿物质,是世界十大名菜之一,常食可以提高免疫力,又低糖高纤维,配上低脂肪的鸡胸肉,健身者都可以经常食用!用料芦笋8根鸡胸肉180克黑胡椒2粒料酒2勺盐1克家乐热炒鲜露2勺淀粉1勺黄油10克黑胡...
娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉美味好吃的做法大全,娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉做法图解
11-21
第一次做菜^_^用料娃娃菜0.5颗鸡胸肉0.5块黑胡椒5勺料酒2勺娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉的做法1.腌制鸡胸肉2.都煮熟卷在一起...
黑胡椒牛肉炒绿芦笋美味好吃的做法大全,黑胡椒牛肉炒绿芦笋做法图解
07-25
那天,菜市场看到有绿色芦笋,老公说买来试试吧。于是怀着特纠结的心情买了一斤,怕自己做废了,因为从来没做过。用料牛肉半斤黑胡椒适量海鲜酱油适量淀粉两小勺盐适量水适量大蒜6-8瓣老姜3.4片芦笋一斤黑胡椒牛肉炒绿芦笋的...
怡s「香煎鸡胸芦笋卷」芦笋4美味好吃的做法大全,怡s「香煎鸡胸芦笋卷」芦笋4做法图解
03-19
芦笋,绝对算是我最爱的蔬菜之一,天生丽质,清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可,亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭,更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味!用料芦笋10...
黑椒芦笋美味好吃的做法大全,黑椒芦笋做法图解 如何做黑椒芦笋最美味
09-23
用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断,放碟子备用准备一小锅水,煮沸,把芦笋放水里焯10秒,捞出,过冷水,备用热锅热油,放芦笋下去翻炒几下,加入小许白糖,再翻炒几下,加入一点蚝油,翻炒...
黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)美味好吃的做法大全,黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)做法图解
08-05
这个菜谱是我看过许多芦笋的烹饪方法后总结出来的我认为最好吃又最不长肉的!这是一人食的菜谱所以分量较小用料鸡胸肉100克芦笋6根料酒5ml生抽5ml盐1g黑胡椒1g橄榄油10ml柠檬两片黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)的做法鸡肉洗净,切...
简单易学的黑胡椒芦笋鸡丁美食做法
05-04
芦笋富含多种维生素,还有很多对人身体有好处的微量元素,无论是单独做还是和肉类配都很好吃。今年的芦笋价格较去年便宜不少,这么实惠又美味的营养菜当然要经常做来吃啦。我这次选了鸡小胸切丁炒芦笋,低脂健康。用料芦笋想...
上班族!快手菜!黑胡椒芦笋鸡肉美味好吃的做法大全,上班族!快手菜!黑胡椒芦笋鸡肉做法图解
11-20
偷懒想出来的用料芝麻稍微一点点芦笋适量鸡胸肉1块盐适量酱油适量黑胡椒适量蚝油适量淀粉适量料酒适量油适量上班族!快手菜!黑胡椒芦笋鸡肉的做法1、鸡肉切丁,放姜丝一点,不爱放姜的可以放姜片,放淀粉,倒两勺料酒,抓腌,半小时...
黑胡椒芦笋蘑菇浸饭美味好吃的做法大全,黑胡椒芦笋蘑菇浸饭做法图解
08-15
周五的下午,阳光褪去了。可离开医院前,应医生的笑容比太阳更灿烂,她开心的说:你的眼压终于控制住了。不要再哭,不许再哭,多笑,多笑,多笑。重要的事说三次,所以三个月后再见时,眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递,哪怕陌...
简单易学的黑胡椒培根芦笋卷美食做法
12-03
这道菜的做法分2步:1煎培根芦笋卷;2熬黑胡椒汁。偏爱黑胡椒汁,原本只是想将煎培根芦笋卷这道菜作加些黑胡椒味,没想到2步走结合起来的味道很惊艳〜!熬的黑胡椒汁,索搜"黑胡椒酱",9.2分的"耀婕的生活滋味"的方子。用料培根5片芦笋...
黑胡椒芦笋鸡胸卷易做又好吃的窍门
11-19
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料鸡胸肉200g芦笋4根食用油适量腌料黑胡椒碎4g生抽15g黑胡椒芦笋鸡胸卷的做法鸡胸肉切片后放入盘中,加入调料腌制20分钟左右。切段的芦笋焯水后,拿出备用。鸡胸肉平铺,芦笋放上面...
黑胡椒味培根炒芦笋美味好吃的做法大全,黑胡椒味培根炒芦笋做法图解
12-07
用料芦笋N根黑胡椒1勺培根2片盐适量克黑胡椒味培根炒芦笋的做法芦笋洗净,去老根,奔放地折成段。培根切1CM见方的小丁起锅烧油,加培根,加芦笋翻炒,加适量水和盐,开盖煮3-5分钟,收汁装盘。...
黑胡椒-芦笋炒蘑菇美味好吃的做法大全,黑胡椒-芦笋炒蘑菇做法图解
02-06
蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了,又嫩又鲜,跟黑胡椒简直是绝配,芦笋口感也是脆爽鲜甜,两者配在一起绝对会让你爱上这个味!用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法芦笋刨去比较老的...
芦笋季——黑胡椒芦笋美味好吃的做法大全,芦笋季——黑胡椒芦笋做法图解
11-29
原始的简单烹饪,清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋,水中加盐,熟后盛出,洒黑胡椒粉。...
黑胡椒鸡胸美味好吃的做法大全,黑胡椒鸡胸做法图解 如何做黑胡椒鸡胸最美味
09-11
用料鸡胸肉块料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒鸡胸的做法鸡胸改刀2⃣️所有调料加进去3⃣️抓匀4⃣️手套翻过来套上鸡胸5⃣️系上口冷藏小贴士1⃣️泰式柠檬鸡胸(其他笔记有更)2⃣️黑胡椒鸡胸✅3⃣️孜然烧烤大鸡腿(其他笔...
减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面美味好吃的做法大全,减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面做法图解
03-20
减脂的菜谱大多为沙拉,对于我这样没有碳水会难过星人,实在是太不友好了。于是,用家里仅剩的一点食材,做了这道菜。蔬菜可以替换成家里有的哦,只要是含水量比较少的就可以了。用料鸡胸肉半块芦笋一小把盐半勺生抽酱油一勺老...
绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑美味好吃的做法大全,绿芦笋 白口蘑 黑胡椒 简单家常芦笋口蘑做法图解
08-27
芦笋口蘑是非常简单家常菜,芦笋具有高营养低热量,同时还含大量叶酸,准妈妈吃也是非常好。(圈里的准妈妈们)吃起来。用料芦笋一把口蘑8个油适量蒜末1勺盐适量黑胡椒适量绿芦笋白口蘑黑胡椒简单家常芦笋口蘑的做法锅中到入油...
减脂餐——黑胡椒芦笋鸡腿肉美味好吃的做法大全,减脂餐——黑胡椒芦笋鸡腿肉做法图解
05-07
芦笋搭鸡腿肉感觉比配鸡胸肉口感更好一些,美食就是在不断的实践和尝试中获得的,这是营养又减脂的一道家常菜。用料鸡腿2只芦笋1小把大蒜5瓣生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺老抽1勺黑胡椒粉2勺减脂餐——黑胡椒芦笋鸡腿肉的做法鸡...
黑胡椒鸡胸肉@味好美黑胡椒粉美味好吃的做法大全,黑胡椒鸡胸肉@味好美黑胡椒粉做法图解
11-09
鸡胸肉的蛋白质很高但热量却很低、几乎是所有肉类中热量最低的、不过白水煮鸡胸肉确实是难以下咽、就只能尝试用黑胡椒粉煎鸡胸肉了、这样做出来的鸡胸肉吃起来不再那么单调、浓浓的黑胡椒香味儿、加上外焦里嫩的口感...
简单易学的黑椒芦笋鸡胸意面美食做法
09-02
减脂也有一段时间了,本来运动就很痛苦,还要管住嘴,请问我们上辈子做了什么孽这辈子要受这样的罪😤😤😤买了好几斤有机蔬菜做沙拉,吃了两顿就想吐了🤮,饿则思变,于是……用料芦笋一把鸡胸肉一块意大利面(螺丝面)拳头大小一把芝...
简单易学的黑胡椒芦笋烤鸡肉美食做法
11-30
芦笋和鸡脯肉都是非常利于减肥的好食材,高纤维素高蛋白,并且易于烹煮,轻松就会有好味道,大家以后可以尝试这两种食材的各种配搭。用料鸡脯肉100g芦笋100g蒜泥15克黑胡椒碎5g盐2g~3g(可根据口味添加)蚝油15g橄榄油5g~10g生抽10...
黑胡椒芦笋煎银鳕鱼美味好吃的做法大全,黑胡椒芦笋煎银鳕鱼做法图解
01-18
用料银鳕鱼芦笋黑胡椒胡萝卜洋葱盐百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄榄油黄油干淀粉黑胡椒芦笋煎银鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块,用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍洋葱切丝,胡萝卜切成枣核状,芦笋去老皮切段锅内放水,加黄油、盐、煮熟胡萝...
「黑胡椒蒜香芦笋」美味好吃的做法大全,「黑胡椒蒜香芦笋」做法图解
05-10
上辈子可能是一只熊猫🐼,爱吃各种笋。用料芦笋150g(约5.6根)蒜瓣约5瓣(成末)黑胡椒若干蚝油1勺海鲜酱油或生抽适量【黑胡椒蒜香芦笋】的做法1️⃣、热锅、平底锅刷油倒入蒜末炒香。2️⃣、将芦笋倒入锅中翻炒(芦笋可以焯水),加入...
鸡胸肉+芦笋(辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉);懒人周末必备的减脂健身餐!美味好吃的做法大全,鸡胸肉+芦笋(辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉);懒人周末必备的减脂健身餐!做法图解
05-05
两种食材变成三道菜+一周的零食:2小时同时做出香辣鸡胸肉丝零食,凉拌芦笋,鸡胸肉卷芦笋,嫩煎鸡胸肉的懒人食谱。(详细热量和蛋白质含量附在最后)作为一个做饭小白,我只用鸡胸肉和芦笋,成功度过了一个燃脂的周末,并准备好了下周...
芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉美味好吃的做法大全,芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉做法图解
03-13
💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题!家里用味好美的料粉,做出来的饭菜就是香!用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2~3克、少许葱、姜片一段+3片清水800~1000克芦笋鸡胸肉黑胡椒沙...
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