黑铁的精选大全

卤制的小朋友时要少吃，但是比起吃薯片这种零食，还不如吃铁蛋来的好用料什么蛋都行调料陈皮两块老抽两小碗生抽两小碗盐两勺冰糖两大块红糖两勺辣椒(给小朋友吃不要放)两块小孩零食黑铁蛋(2n法)的做法煮蛋蛋凉了剥壳调料...

一直想试试用黑啤酒做鸡翅用料黑啤1罐鸡翅根一千克葱姜蒜、花椒大料适量糖、盐适量酱油适量辣椒油少许黑啤小铁锤的做法1、葱姜蒜切末，花椒大料备用。2、鸡翅根打水焯。1、热锅冷油，加白砂糖，熬糖色。2、加葱姜蒜、花椒...

黑豆浆冲撞咖啡。消肿又养生。用料黑豆咖啡粉（可用速溶黑咖啡）黑豆拿铁的做法黑豆泡发后打成豆浆将现磨espresso或速溶咖啡粉装入咖啡杯中倒入黑豆豆浆即可饮用小贴士早上一杯清咖，减肥消肿；豆浆，健康美容之宝。二者搭配，口...

黑芝麻和咖啡混合的味道……竟然还不错～此配方为一杯量。用料黑芝麻粉5克意式浓缩咖啡液1shot全脂牛奶适量黑芝麻拿铁的做法咖啡杯里放入黑芝麻粉，再倒入意式浓缩咖啡液，用勺子将两者混合均匀。将冷藏的牛奶用蒸汽棒打发...

在成都一家我很喜欢的咖啡店喝到的，开始老板推荐这款本来不以为然的，结果黑糖浆的加入竟然带来了无与伦比的顺滑口感和层次，非常好喝，口感绝妙，不是单纯的优质牛奶能够带来的超顺滑口感。所以赶紧复刻一下。可以做355ml的...

其实是很简单粗暴的快手菜，但是B格满满好吗，5分钟搞定可还行！😁😁可以用黄油更香，我考虑了一下热量问题，用的橄榄油。这次超市送的芦笋很嫩，用指甲一掐就可以掐进去，像选蒜苔的手法，所以没去皮用料芦笋10根口蘑7个黑胡椒海盐...

➕咖啡就是黑糖拿铁➕抹茶就是黑糖抹茶拿铁喽自己看着办，为了健康我选择龟苓膏（其实是我懒不想搓珍珠）用料黑糖酱：黑糖60克水50克龟苓膏：龟苓膏粉25克水500克糖桂花2大勺牛奶300克纯咖啡粉/抹茶10-20g自由发挥黑糖XX拿铁的...

迷上了一点点的这款奶茶自己也来动手搞一杯喝喝用料水400ml红茶2-3包立顿红茶牛奶200ml奶粉30g黑糖10-15g白砂糖5-10g黑糖红茶拿铁(奶茶）的做法先烧水水开下茶包小火多闷会儿ps:我用的是立顿茶包家里正好有红茶茶叶也...

世间予我千万种满心欢喜，沿途逐枝绽放。早安呀，亲们！🌹🔅黑金铁蛋长达六个小时的小火秘制，就为了吃颗传说中的卤蛋而已，很入味啊！蛋香浓郁回甘，外皮Q弹内里软面，营养又饱腹的蛋蛋更配出游零食餐点哦。昨天意外地联系上了几位...

每次做miche都有TX问是否可以减量，真的不可以少于2KG。Miche的特色就是大，巨大的尺寸不但意味着外壳和组织的比例会和小面包不同，而且在发酵和烘烤过程中，量变造成质变，面团内产生的酵母菌和其他各种微生物比例大大提高，成...

用料阿根廷红虾一斤白酒或者红酒一勺土豆一个紫皮洋葱半个黑胡椒适量盐6克橄榄油适量铁盘黑椒阿根廷红虾的做法土豆洋葱切成如图块状阿根廷红虾去皮去头，放入白酒，盐和黑胡椒腌制10分钟。目的去腥。平底锅倒入少量油，把...

最近很火的一款Icecoffee，颜值高又好喝，非常适合夏天，配各种甜品也百搭。步骤简单，总共分三步。😆😆用料浓缩咖啡/挂耳咖啡1颗/袋鲜牛奶250-300ml炼乳适量黑砖拿铁的做法Espresso倒入硅胶模具冻成冰块。（速溶咖啡不可以，口...

用料牛奶400ml巧克力酱1适量espresso1shot香草糖浆2泵巧克力奶油适量樱桃酱适量巧克力酱2适量黑森林拿铁的做法混合espresso，牛奶与巧克力酱1，加入香草糖浆倒入杯中，挤上奶油奶油的一边淋上樱桃酱，另一边淋上巧克力酱2...

1.8L铸铁锅用料牛仔骨400克洋葱半个青椒1个香菜2根牛仔骨腌料：料酒3勺玉米或者红薯淀粉10克蚝油3勺生抽2勺糖少许黑胡椒粉多多滴铸铁锅版黑椒牛仔骨的做法牛仔骨清洗，用厨房纸吸干，加：淀粉、黄酒、蚝油、生抽、黑胡椒粉（大...

秋天终于来了，早晨醒来闻到的就是桂花香，柿子到了最好吃的时候，糖炒栗子开锅，炒货店的坚果香气扑鼻。这是一款属于秋天的特调，用脆硬的意大利脆饼搅拌一下，蘸着咬一口，emmm～太幸福啦！用料黑芝麻酱2茶匙浓缩咖啡30克原味酸奶100...

新的漂亮杯子就要用来做饮料用料oatly燕麦奶300ml浓缩1shot黑糖酱挂壁适量冰块适量炼乳挂壁适量家庭版黑糖燕麦拿铁的做法先给杯子挂壁黑糖再挂壁一层炼乳先加入冰块再加入适量燕麦奶，冰块是漂亮分层的关键。（我这杯忘...

今天我给你们又带来了¥1黑椒牛肉炒饭。用料牛肉克黑胡椒勺洋葱个蚝油勺盐克黑椒铁板牛肉炒饭。的做法现磨黑胡椒黑胡椒和米饭我我我我我我我我我我我我我我我我我我我上面有全部步骤嘿将铁板牛肉炒饭，完成求关注，谢谢！...

我是一名健身爱好者，喜爱一堆铁疙瘩！感谢健身让我学会自律，自律给我自由！这款黑全麦吐司是为了健身而自制，替代健身餐里的碳水！健身是为了吃得更好，享受生活中最美好的时光！愿大家收获一个好身材！健康饮食，规律生活！用料黑全麦粉...

用料牛里脊肉200克红甜椒30克黄甜椒30克芦笋6根食材甜豆35克蒜2瓣西红柿1个洋葱30克盐1克食材黑胡椒碎1克红酒30克黄油15克食用油20克食材螺旋意面80克食材铁板黑椒牛柳炒意面的做法甜椒切条；芦笋切段；大蒜切片；洋葱切块...

吃过很多家的蜜烤鸡翅，这次尝试改良一下。来个铁板鸡翅用料鸡翅12ge腌料：生抽料酒奥尔良烤翅料柠檬汁作料：蜂蜜水黑胡椒蜜制黑胡椒铁板鸡翅的做法把鸡翅两面用刀清划几刀把腌料里的作料混合，调成汁把鸡翅放进去，用保鲜膜密...

最近在家瞎调发现奶茶里的很多原材料加到咖啡里也是神仙好喝！·比如黑糖黑糯米的双黑组合Q弹的黑糯米小料可以轻松制作脏脏挂壁的黑糖糖浆咱就是说春季养生咖啡拿捏了！口感超赞！用料黑糖糖浆适量黑糯米爆爆珠适量牛奶适...

没有故事就是简单的想喝用料黑糖浆15克（我猜的，随意就好）咖啡（美式、手冲、意式浓缩皆可）适量冰块随意牛奶一杯黑糖拿铁的做法加入黑糖浆（寄几熬的，冰箱C位屹立不倒的霸王酱，黑糖：水，1：1，加了点麦芽糖增稠，熬上一罐放冰箱，N种搭法天...

今天给大家带来一款非常简单快手又适合春夏的素菜——香芹炒黑木耳。芹菜能平肝降血压去水肿，其含铁量较高，且是高纤维蔬菜。黑木耳具活血功效，还能预防缺铁性贫血，而且其所含的胶质能够疏通肠胃，润滑肠道。两者一起入菜，特...

黑芝麻拿铁真的好喝又很有饱腹感，还给人很养生的感觉~用料黑芝麻糊粉1勺黑芝麻酱1勺咖啡液1shot牛奶/植物奶200ml竹炭粉3g黑芝麻拿铁aka淤泥拿铁的做法1勺黑芝麻糊+1勺黑芝麻酱+1份咖啡液+竹炭粉，搅拌均匀之后，黑黑的肌...

虽然卖了好几年锅了，还没有用这种锅做过西餐呢，下面分享一个黑椒牛排。但是用带筋的锅会更好！一个小遗憾。用料黑椒牛排150黄油1小盒黑椒调料1袋小袋铸铁平底锅（很重要）黑椒牛排铸铁平底锅的做法由于时间和经验不足，暂时先...