微波炉罗非鱼的精选大全

住的酒店是炒鸡粘锅，所以才想到用微波炉。很快手，口感有一点点差别，但比较粘锅时的慌乱，还是很满足的🤫平时会加点蜂蜜腌制，今天刚好在切菠萝，所以就尝试了一下，还不错用料罗非鱼条姜片酱油柠檬汁滴菠萝皮胡椒粉微波炉罗非鱼...

记录用用料鱼肉块/片姜花椒辣椒料酒酱油/豉油橄榄油微波炉菜的做法1⃣️西兰花洗净切小朵，一点点橄榄油拌匀盖盖子，微波炉3分钟取出拌酱油/芝麻油，或者黑胡椒/盐2⃣️鱼片/鱼排佐料依次铺在鱼上加热6分，铺上葱丝，再加热2分...

非油炸微波炉盐酥鸡！好吃到吮指的微波炉盐酥鸡，不用油炸简直是手残党的春天，快马住试试用料鸡胸肉1块鸡蛋2个红薯淀粉4克生抽15毫升米酒10毫升五香粉5克白胡椒粉3克植物油3克番茄酱适量非油炸微波炉盐酥鸡的做法鸡胸肉1...

目的:做出不腥、嫩且入味的罗非鱼。方法:采用不完全随机对照的方法，对罗非鱼去腥材料的选择，刷不同油产生的味道，及微波炉不同火力造成的口感进行对照实验。结果:在都放两勺料酒的情况下，柠檬去腥能力较姜丝的好；在同等腌...

用料胡萝卜根盐克玉米青豆鱼片鱼露料酒蘑菇精酱油菱粉微波炉鱼饼的做法先把鱼片化冻，切块再剁成鱼泥鱼泥里面加入盐，料酒，鱼露，蘑菇精，酱油，菱粉，腌制15分钟，不停搅拌再放入玉米粒，青豆，胡萝卜粒，继续搅拌将保鲜膜铺平在盘子里，再...

家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼的做法带鱼解冻、侧面的鱼线最好清理掉、否则...

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

国庆假期买回苏州东山太湖特产网上找了很久没有找到烤箱版白果虽然微波炉方便，但是家里没有，家里的厨房电器7年拒绝了微波炉用个煎锅解决问题寒露秋风起，秋物盐焗白果新鲜出炉用料白果数十颗盐够铺煎锅底盐焗白果（煎锅版...

自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5g就可以了）过一会翻个面让材料都...

咖啡是马克西姆家的迷妹，微压不粘锅，咖啡机都是咖啡日常最爱使用的产品。前不久入手马克西姆勒芒微波炉，在春节期间为家人烹饪了多道美食，大家盛赞不绝。5档火力调节，美味各有其档，马克西姆为我们安排得明明白白；8大智能菜单...

简单美味用料土豆2个油少许厨房吸水纸适量非油炸❗微波炉薯片的做法土豆切1mm薄片泡入水中10分钟🕰关于切片|我是用刀切的个人感觉切皮器不好用手动也可以切薄用厨房吸水纸吸干水分❗这一步很重要有条件用吹风机吹干...

[减脂食谱]306kcal口感清爽，用料简单，制备时间不超过15分钟，十分好做。我觉得比烘蛋好吃，最适合下班回家后的快手菜。芦笋是春天的味道，和口蘑搭配更能突出它的清甜。而番茄更增加了甜味的层次感，减脂上选还是水波蛋和煮蛋...

用料带鱼段、奥尔良烤料微波炉版带鱼的做法带鱼洗净，去除内脏、剪去麟边，切段。放入奥尔良烤料、拌匀，摆入可微波的烤盘，喷上一点食用油。放入微波炉中，微波加热5～10分钟，烤到3分钟时，取出翻面、再放回微波炉中，继续烤完，即可食...

用料鱿鱼2条微波炉鱿鱼的做法钱大妈买的用剪刀和勤劳的双手弄的，害怕领导看见，弄的时候心惊胆战10分钟、高火、美的微波炉近距离接触自己泡的大蒜，好吃好吃，大蒜特别好...

用料鱼头（什么鱼头都行）个洋葱或大葱微波炉鱼头的做法半片鱼头，洋葱或大葱随意切切洋葱一部分垫在鱼头下方，一部分撒在上面。均匀洒两勺酱油。家里如果有花椒油或者黑胡椒之类的随便加一些。爱吃辣的多放辣椒碎或者辣椒酱...

这道菜适合像我这样无肉不欢的又喜欢偷懒的人，平时自己在家没钱吃外卖就会在家自力更生做吃的，微波炉鸡腿放蜜糖会有种奥尔良鸡翅的感觉，如果不喜欢甜的也可以不加蜜糖哟用料鸡腿2只（看你要煮多少个）糖一小勺（八宝粥之类的...

lg想吃吮指原味鸡，家里正好有一包料，但是我是最怕最怕油锅的，所以打算改良一下做个懒人版非油炸鸡米花，用微波炉。效果居然也不错。用料鸡蛋1只吮指原味鸡调料适量鸡胸肉适量面粉适量食用油少许非油炸鸡米花（微波炉懒人版）...

小时候看料理鼠王就被这道菜颜值惊艳到了，一直念念不忘。没有使用烤箱，用的是光波炉的烤肉功能做的，感觉既保留了蔬菜的水分，又能感受到略微焦脆的口感，朋友们都很喜欢，也就一直使用这个方法，供参考。用料西红柿2-3个洋葱半...

送给我的朋友天天用料南瓜300克微波炉南瓜（非严肃创作）的做法南瓜洗净去皮南瓜切块至麻将大小送入微波炉高火10分钟后取出即可食用小贴士可套用于大小类似的紫薯，红薯，土豆，山药。玉米不行，玉米时间需要减半。...

外婆和奶奶用料鸡蛋个2盐一点点微波炉的做法无油盐的鸡蛋高温微波虾米...

微波炉是我今年上半年在网上买的，买的时候并没想过能玩出什么花样，只要可以热东西就可以了。但是最近因为研究出来家里电饭锅预约功能以后信心大增，遂逐个研究起家里的厨房用品起来。今天忽的瞥见了微波炉，就思考这个东西...

来自weibo：爱做饭的芋头SAMA❣️为了自己能找菜谱方便一点，就搬运到下厨房这里了。原创作者如上，请关注原创！❣️用料金针菇适量酱汁酱油1勺蚝油1勺香油1点点孜然粉1小勺辣椒面1小勺蒜泥适量装饰小葱/香菜/小米椒适量【搬运....

驴打滚可谓是绵软香甜，糯叽叽甜蜜蜜的，这个配方隔夜也不会硬哦，微波炉版的更省时!用料糯米粉100克红豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黄豆粉适量【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴打滚的做法糯米粉100克、清水110...

用料洋葱个蒜1头姜1头土豆半个莴笋半个红薯半个海带适量土豆皮适量张芹菜1根微波炉烤鱼的做法腌鱼:葱，姜，盐，料酒，五香粉抹鱼身上腌制20分钟烤制:菜籽油烧热，下花椒，八角，干辣椒小火煸炒后捞出，下切碎的姜，蒜，洋葱碎，葱花，豆瓣酱，...

用料罗非鱼Tilapia一块鸡蛋一只盐、黑胡椒、油（罗勒或其它香料）微波炉罗非鱼Tilapia的做法Tilapia不拆封放水中解冻，几分钟就好罗非鱼两面抹一层薄薄的油，佐料（盐、黑胡椒orBBQ粉），静置15分钟敲一只鸡蛋进盘（罗非鱼），1300w微波...