简单易学的生酮南瓜蛋糕美食做法
是从ketodietapp搬来的！家里没烤箱是用面包机做的，也很成功。热的时候吃，口感很fluffy再带一点潮湿。冷了再吃口感会稍微紧实一些。而且有奶香！！用料杏仁粉275克赤蘚糖醇或者swerve1,1/3杯(一杯250ml)；swerve的话210g泡打粉...
（生酮）免打发快手南瓜子粉蛋糕美味好吃的做法大全，（生酮）免打发快手南瓜子粉蛋糕做法图解
南瓜子粉做烘焙真的香用料南瓜子粉洋车前子壳（粉）肉桂粉奶酪粉没有可不加盐椰子花糖鸡蛋三花全脂淡奶没有可不加酵母粉没有可不加草饲动物黄油或者其他生酮友好的油也可以（生酮）免打发快手南瓜子粉蛋糕的做法所有材料混合...
生酮戚风蛋糕（8寸） 生酮蛋糕美味好吃的做法大全，生酮戚风蛋糕（8寸） 生酮蛋糕做法图解
生酮杏仁粉戚风蛋糕，用杏仁粉代替传统的面粉，能让爱美面条的女生吃上奶油蛋糕的同时，反而瘦了，最重要的是瘦肚腩和大腿这种多脂的地方。生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪...
生酮松子南瓜子一口松糕美味好吃的做法大全，生酮松子南瓜子一口松糕做法图解
转用料见图片生酮松子南瓜子一口松糕的做法见图片见图片见图片...
南瓜泥／南瓜汤（生酮低碳原食）美味好吃的做法大全，南瓜泥／南瓜汤（生酮低碳原食）做法图解
选择这种水份大而面粉少的南瓜哦，不要选什么板栗／贝贝南瓜。低碳水，饱腹感强，美味。用料南瓜150克左右海盐适量黄油／椰子油／橄榄油／鹅油（随意）30克苹果醋一勺南瓜泥／南瓜汤（生酮低碳原食）的做法南瓜去皮去瓤，洗净，上锅蒸熟。蒸熟以...
生酮蛋糕卷美味好吃的做法大全，生酮蛋糕卷做法图解 如何做生酮蛋糕卷最美味
之前做的蛋糕體都是杏仁粉做的但據說杏仁粉含的omega6太多對於酮學們多吃的不好這回根據酮學們的食譜換了忌廉芝士做蛋糕體成品更好卷型更柔軟用料奶油奶酪125克香草精5克甜菊糖20克蛋黃3个蛋白3個以上是蛋糕體以下是...
生酮南瓜饼美味好吃的做法大全，生酮南瓜饼做法图解 如何做生酮南瓜饼最美味
🎃丑丑的南瓜饼用料南瓜200克洋车前子壳粉30克杏仁粉20克奶油奶酪（可不用）生酮南瓜饼的做法南瓜去皮隔水蒸熟，捣成南瓜泥。加入粉类揉成团，分成小份，压成饼状，不粘锅中小火煎几分钟即可。这份加了奶油奶酪，用了两个饼皮，加料...
生酮蛋糕美味好吃的做法大全，生酮蛋糕做法图解 如何做生酮蛋糕最美味
热量表在最后用料鸡蛋3个油（黄油/橄榄油/椰子油都可以）30g椰浆（90黑巧克力块）30克椰子面粉（亚麻籽粉给20g就够，太吸水）30克巧克力味的要再加液体，可以是椰浆，水，奶。30克生酮蛋糕的做法蛋黄蛋白分离，蛋白单独打发除了蛋白，以外的...
糯叽叽的南瓜咸蛋黄卷（生酮）美味好吃的做法大全，糯叽叽的南瓜咸蛋黄卷（生酮）做法图解
介意南瓜的也可以用水代替。用料咸蛋黄5个南瓜50克椰子面粉两勺洋车前子壳粉两勺椰子油一勺海盐视蛋黄的咸度添加糯叽叽的南瓜咸蛋黄卷（生酮）的做法粉粉，一比一南瓜蒸熟和水打碎成南瓜汁。加进粉粉里拌匀成面团，放进盘子...
治愈系南瓜酸奶蛋糕（生酮友好）易做又好吃的窍门
无油无糖无面粉，只有一个字：好吃用料鸡蛋1个南瓜泥30克酸奶25克杏仁奶10克代糖20克塔塔粉少许南瓜香料1克泡打粉4克治愈系南瓜酸奶蛋糕（生酮友好）的做法先混合蛋黄糊垫好模具，打发蛋白，蛋白打发好之后再往蛋黄糊里加泡打粉，...
生酮低碳南瓜籽纤维鸡蛋糕美味好吃的做法大全，生酮低碳南瓜籽纤维鸡蛋糕做法图解
为了防止便秘给自己动手做的南瓜子鸡蛋糕😁口感还不错有点像小时候吃的鸡蛋糕。用料粉类：椰子粉40克奇亚籽粉20克杏仁粉10克车前子壳粉6克泡打粉4克橄榄油30克南瓜子适量液体部分：赤藓糖醇30克南瓜子适量（用来表面装饰）鸡...
简单易学的生酮 南瓜鸡蛋挞美食做法
突然想吃南瓜了。。。。用料鸡蛋个南瓜克杏仁粉克黄油克洋车粉燕麦纤维粉甜菊糖生酮南瓜鸡蛋挞的做法国际惯例，先放成分表，我想吃的热量低一点，所以没有放黄油，其实放了会比较好吃杏仁粉，洋车粉，甜菊糖混合。。。我还加了燕...
生酮木瓜糕美味好吃的做法大全，生酮木瓜糕做法图解 如何做生酮木瓜糕最美味
生酮期代替水果解馋'木瓜含糖量低口感像极了木瓜。满足感爆棚！用料木瓜50g车前子粉壳8g椰浆10克开水140克生酮木瓜糕的做法木瓜用勺子压成泥'越细越好'压好倒入椰浆拌匀匀'匀匀。倒入车前子粉壳&#...
生酮 南瓜乳酪蛋糕美味好吃的做法大全，生酮 南瓜乳酪蛋糕做法图解
关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~这边可能不常看，无法及时解答~不用选贝贝南瓜和板栗南瓜一类碳水很高的南瓜，就市场里卖的大大的那种水南瓜就好，碳水低且高纤维。最近很想念南瓜的香味，小酮人马上动手哈哈哈哈...
（生酮）南瓜子蒸糕美味好吃的做法大全，（生酮）南瓜子蒸糕做法图解
类似发糕口感用料南瓜子粉盐五香粉椰浆鸡蛋椰蓉小苏打粉（生酮）南瓜子蒸糕的做法全部混合在一起，水开了，隔水蒸熟...
生酮南瓜子夹心酥（消耗南瓜子）美味好吃的做法大全，生酮南瓜子夹心酥（消耗南瓜子）做法图解
快上学了，之前买的一罐南瓜子还没吃，急需消耗！于是我就把它打成粉用来烘焙了，没想到很好吃！南瓜子仁的营养成分不错，碳水低，欧米伽6不算太高，生酮低碳友好，而且还便宜！用料外皮：南瓜子粉65克椰子面粉25克黄金亚麻籽粉15克洋车前...
生酮｜南瓜酸奶蛋糕美味好吃的做法大全，生酮｜南瓜酸奶蛋糕做法图解
【PumpkinYogurtCake】配方：2个蛋黄半茶匙(3毫升)香草精1汤匙(15毫升)无糖杏仁奶或水¼杯(65克)南瓜泥3汤匙(50克)原味希腊酸奶半杯(50克)杏仁粉¼茶匙(1g)发酵粉半茶匙(1g)南瓜味香料2个蛋白一撮盐1/4茶匙(1克)奶油半...
简单易学的生酮南瓜泥蛋糕美食做法
转用料见图片生酮南瓜泥蛋糕的做法见图片见图片见图片见图片...
生酮咸蛋黄椰蓉小南瓜美味好吃的做法大全，生酮咸蛋黄椰蓉小南瓜做法图解
万圣节怎么可以没有应景的南瓜呢？琢磨着怎么弄个生酮配方的，又不想用食用色素调颜色，结果想起来做蛋黄酥剩下的咸蛋黄，捣鼓了一下，因为不知道能不能成功，混合面团的过程没有拍照，分团成型后才开始拍照记录，最终被成品惊艳到了...
生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥美味好吃的做法大全，生酮 芝士焗南瓜 附南瓜粥做法图解
买了一整个南瓜。。。所以。。。。用料南瓜150克OATLY燕麦饮50克甜菊糖适量燕麦纤维粉适量精致马苏里拉芝士25克生酮芝士焗南瓜附南瓜粥的做法南瓜蒸熟，蒸的时候可以用保鲜膜封上，扎洞。。否则会有水进去。。或者不介意...
生酮南瓜香料小蛋糕美味好吃的做法大全，生酮南瓜香料小蛋糕做法图解
这个方子原本是想做卡琳小姐的生酮南瓜香料坚果蛋糕，结果又随意搞成了完全不同的风格，意外的有点像是之前做失败的生酮黄油面包的内部组织的感觉，这是我学习人家方子以来做的最接近面粉感觉的了，所以记录一下用料鸡蛋1个...
(生酮)一分钟微波炉南瓜肉桂杯子蛋糕美味好吃的做法大全，(生酮)一分钟微波炉南瓜肉桂杯子蛋糕做法图解
生酮饮食总想吃蛋糕看了好多方子烤箱太费事了微波炉真是太伟大发明啊！！！南瓜肉桂简直绝配！！我哭了用料鸡蛋1个泡打粉2克南瓜(提前蒸熟冻起来备用)2块杏仁粉20克代糖随意克黄油15克肉桂粉可不加根(生酮)一分钟微波炉南瓜肉...
生酮无麸质-南瓜肉丁蛋糕美味好吃的做法大全，生酮无麸质-南瓜肉丁蛋糕做法图解
第一次尝试做无面粉的蛋糕，以为会难成功，其实只要打发到位什么都好办，虽然是咸的，但是口味棒极啦！在准备做之前先预热烤箱130度。用料蛋糕体：椰子粉40g椰子油60g鸡蛋5个海盐一小勺新鲜柠檬汁（白醋）2、3滴椰浆80克南瓜鸡肉馅：南...
生酮-南瓜椰香蛋糕美味好吃的做法大全，生酮-南瓜椰香蛋糕做法图解
用料南瓜100克鸡蛋2枚椰子油50g椰子面粉20g牛奶40ml生酮-南瓜椰香蛋糕的做法南瓜泥所有材料搅拌装模一共6等份六个175度45分钟冷却内部总材料除以6就可以了总热量油脂和碳水除以6就是每个的量。...
生酮菜谱 I 南瓜香料坚果蛋糕美味好吃的做法大全，生酮菜谱 I 南瓜香料坚果蛋糕做法图解
Pumpkinspice南瓜香料一直是欧美人民秋冬天最喜欢的风味。超市里商场里都是南瓜香料味的食物。星爸爸10月份在中国也推出了南瓜香料拿铁，虽然国人觉得太甜，但是在美国，可是每人至少一杯的。在美国，一直还有人纠结，南瓜香料...