简单易学的及时行乐鸡胸肉脯美食做法
本菜谱的鸡胸肉脯敢号称最嫩二字。就是好吃，少油少糖的零食，要求严格控制的减脂食品还是拉倒吧，生活都这样卷了，能不能让人吃点好的…感恩现代生活让我们能享受吉光片羽的美好。现在网上冲浪需要很~强的求生欲，不重视网络...
简单易学的时蔬炒鸡胸脯美食做法
用料鸡胸肉1块玉米粒适量豌豆适量胡萝卜丁适量葱，姜，蒜适量小米辣适量耗油2勺生抽1勺淀粉1勺料酒1勺黑胡椒粉适量时蔬炒鸡胸脯的做法鸡肉切丁，加一勺料酒，一勺淀粉腌制10分钟胡萝卜丁，玉米粒，豌豆加开水煮1分钟捞出备用锅中...
爆炒鸡胸脯美味好吃的做法大全，爆炒鸡胸脯做法图解 如何做爆炒鸡胸脯最美味
这道菜主要不要把鸡胸脯炒老，快去出锅，方便快捷用料盐适量蒜1瓣姜2-3片料酒根据个人口味适量青椒1个鸡精适量葱适量鸡半块鸡胸脯或一块油适量爆炒鸡胸脯的做法葱切片，姜切片，蒜末，青椒鸡肉切条热锅倒油，放入葱姜蒜爆香鸡胸...
时蔬鸡胸肉美味好吃的做法大全，时蔬鸡胸肉做法图解 如何做时蔬鸡胸肉最美味
美好精致的食物，除了满足味蕾，更宛如美妙的诗，温暖且治愈。用料鸡胸肉1块胡萝卜一根青椒一个其他蔬菜紫甘蓝等盐黑胡椒生抽大蒜芝麻时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，大蒜切厚片，盐、黑胡椒、生抽拌匀，腌的时间随意，可以十几分钟，...
鸡胸脯鸡柳美味好吃的做法大全，鸡胸脯鸡柳做法图解 如何做鸡胸脯鸡柳最美味
用料鸡胸肉3块500克水40克奥尔良腌料35克面包糠适量克鸡胸脯鸡柳的做法切条腌制面包糠沾满，不要偷懒o，要认真的沾满。油热下去，炸的时候很快就熟了绝对美味...
省时西兰花炒鸡胸脯肉美味好吃的做法大全，省时西兰花炒鸡胸脯肉做法图解
比较健康的一道菜，关键是省时还不用太多食材，就是要这么任性！用料鸡胸肉一整块儿西兰花一颗海盐（盐也可以）健康的话就用橄榄油喽黑胡椒（研磨颗粒）生抽（味极鲜都可以）省时西兰花炒鸡胸脯肉的做法把西兰花分成一小朵儿一小朵儿。...
鸡胸脯沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸脯沙拉做法图解 如何做鸡胸脯沙拉最美味
用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟，去除脏东西，切...
肉菜饼（鱼肉、鸡胸肉都行）美味好吃的做法大全，肉菜饼（鱼肉、鸡胸肉都行）做法图解
连着两天胡吃海喝，体重没掉吃多了要还债的多吃点低油低盐多肉菜饼当早餐抗饿蛋白质含量也高蔬菜、碳水也吃了满足用料鸡蛋1个胡萝卜三片盐一小勺橄榄油0.5勺淀粉2勺玉米粉3勺巴沙鱼1片黑木耳一把生菜1片肉菜饼（鱼肉、鸡...
炒鸡胸脯肉美味好吃的做法大全，炒鸡胸脯肉做法图解 如何做炒鸡胸脯肉最美味
用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟...
自制鸡肉脯～步骤为我的上一集猪肉脯制作，然后把猪肉换成鸡肉脯就行了😅😅随意哈～美味好吃的做法大全，自制鸡肉脯～步骤为我的上一集猪肉脯制作，然后把猪肉换成鸡肉脯就行了😅😅随意哈～做法图解
用料鸡肉脯200g料酒少许蜂蜜n刷生抽随意老抽随意自制鸡肉脯～步骤为我的上一集猪肉脯制作，然后把猪肉换成鸡肉脯就行了😅😅随意哈～的做法已经是烤了十分钟到状态没有白芝麻撒了点燕麦完工😅小贴士就是没有猪肉脯好吃！！！报告...
糖醋鸡胸脯美味好吃的做法大全，糖醋鸡胸脯做法图解 如何做糖醋鸡胸脯最美味
用料淀粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺鸡蛋1个白芝麻适量番茄酱3勺盐2克料酒3勺白醋适量糖醋鸡胸脯的做法鸡肉洗净切条加入生抽，料酒姜丝腌制一会儿。还有一个鸡蛋和淀粉抓匀炸制金黄捞出备用。锅留底油加入番茄酱糖醋水...
可乐鸡胸肉美味好吃的做法大全，可乐鸡胸肉做法图解 如何做可乐鸡胸肉最美味
用料可乐1瓶姜适量八角2-3个葡萄酒适量生抽适量鸡胸肉6片葱叶适量根可乐鸡胸肉的做法（图示是鸡翅）我选择的是鸡胸肉，切片，加入热水中去腥，5-7分钟锅：＋油＋八角葱丝姜丝+鸡胸肉片，至两面金黄泛光，+可乐+葡萄酒+生抽，大火五分钟，转小...
什锦鸡胸脯美味好吃的做法大全，什锦鸡胸脯做法图解 如何做什锦鸡胸脯最美味
昨天做披萨剩下的菜，今天把它们混在一起炒鸡胸脯，没想到出乎意料的好吃，为了不忘记，马上记录下来，因为是意外，所以过程没有拍照（下次补上），但是真的非常简单，刷刷刷一下就好了😁用料鸡胸肉三份之一块彩椒一小个青椒一小个口菇五...
鸡胸脯饼美味好吃的做法大全，鸡胸脯饼做法图解 如何做鸡胸脯饼最美味
用料鸡蛋1个鸡胸脯3块胡萝卜半根香葱5根玉米粒适量生抽适量盐适量淀粉适量鸡胸脯饼的做法鸡胸脯剁成肉馅备用，香葱，胡萝卜剁碎，鸡蛋，玉米粒备用。备用料一起加入进行搅拌，搅拌均匀，搅拌时需方向一直搅拌。搅拌需要加点食用...
鸡胸肉脯美味好吃的做法大全，鸡胸肉脯做法图解 如何做鸡胸肉脯最美味
减脂餐1秒打鸡胸肉5秒打芹菜胡萝卜1秒混合酱料烤箱15分钟有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1勺生抽2勺盐5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡萝卜半根根芹菜1根葱姜蒜自己加任意量干鸡胸肉脯的做法鸡...
香煎鸡胸脯美味好吃的做法大全，香煎鸡胸脯做法图解 如何做香煎鸡胸脯最美味
这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺干淀粉、3勺水搅拌均匀，备...
甜辣鸡胸脯美味好吃的做法大全，甜辣鸡胸脯做法图解 如何做甜辣鸡胸脯最美味
看了网上的鸡胸脯肉菜谱都是要腌一晚上或者加蜂蜜😂但是我家实在是没有蜂蜜了……突发奇想做了这一道，觉得还是十分好吃的。第一次写菜谱……不好之处请多见谅……用料盐适量料酒适量糖适量鸡胸脯肉看你想吃多少辣椒酱...
烤鸡胸脯肉美味好吃的做法大全，烤鸡胸脯肉做法图解 如何做烤鸡胸脯肉最美味
😊自从下载了下厨房APP闲时也想折腾着做吃的了。🌸🌸去年突然之间兴起去学做西点考了个西点证，备上了所有的用具，烤箱偶尔做做蛋糕饼……😄😄我家的大脸猫先生有次突然说起为何我们的烤箱从不做肉……😊然后我突然后知...
鸡胸肉脯干美味好吃的做法大全，鸡胸肉脯干做法图解 如何做鸡胸肉脯干最美味
用料鸡胸肉1500g生抽85g蚝油45g料酒20g糖110克盐9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米淀粉50克蜂蜜及水1:1少许芝麻少许鸡胸肉脯干的做法鸡胸肉洗净，沥干水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合搅拌均匀，静置15分钟入味...
凉拌鸡胸脯美味好吃的做法大全，凉拌鸡胸脯做法图解 如何做凉拌鸡胸脯最美味
又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧！谢谢！用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量...
香煎火鸡肉/鸡胸脯美味好吃的做法大全，香煎火鸡肉/鸡胸脯做法图解
可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。将鸡肉沾汁，两面煎至金黄。小贴士...
煎鸡胸脯美味好吃的做法大全，煎鸡胸脯做法图解 如何做煎鸡胸脯最美味
蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了。吃的时候拿出来煎。表层有点咸...
洋葱鸡胸脯美味好吃的做法大全，洋葱鸡胸脯做法图解 如何做洋葱鸡胸脯最美味
想利用鸡胸脯肉来减肥的我，同时是一个健忘的我，也是一个控制不住自己的我，比如今天是减肥的第一天，忍不住吃了桌子上半个豆包、酸脆萝卜、丑橘、香蕉，还惦记着冰箱里的沙皇枣，OMG～用料鸡胸脯肉一片洋葱半个油少许黑胡椒适量...
鸡胸脯烧肉美味好吃的做法大全，鸡胸脯烧肉做法图解 如何做鸡胸脯烧肉最美味
用料鸡只(胡椒面)料酒勺醋盐姜(花椒)青椒鸡胸脯烧肉的做法如图...
低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）美味好吃的做法大全，低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）做法图解
不下一滴油～鸡胸肉同理也可以换成猪肉哦用料鸡胸肉150克蚝油5克酱油10克白胡椒粉适量糖12克料酒3g玉米淀粉6克红曲粉（调色用）2克蜂蜜1勺芝麻3克工具锡纸、油纸、擀面杖低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）的做法鸡胸肉剁成泥，也可以直...