土豆吞拿的精选大全

爱吃用料吞拿鱼罐头土豆油料理清酒砂糖（自己看着放哦）酱油味啉（没有无所谓）土豆吞拿的做法土豆去皮，切成块，放水里泡一会锅里加油，烧热后放入土豆，小炒一下待土豆均匀沾上油后，加入吞拿鱼，撒酒，煮到沸腾，可以加水再加入味啉和砂糖...

用料土豆300克左右黄油15克左右奶油30克或牛奶40克黑胡椒适量面粉10克左右沙拉酱2勺吞拿鱼罐头100克薄荷叶一颗盐适量芝士碎适量吞拿鱼土豆千层派的做法土豆蒸熟晾凉薄皮切片备用小火锅中放入黄油融化，加面粉拌匀，倒奶...

用料土豆两只吞拿鱼罐头一盒洋葱一个青豆适量青椒适量甜玉米粒适量香肠适量土豆吞拿鱼色拉【中式的做法土豆切成小片上锅蒸熟用料理机打成泥锅中倒少许油将青豆培根青椒洋葱放入锅中炒至八分熟将剩余材料倒入锅中继续...

吞拿鱼罐头是家里非常有用的常备食品。做色拉，炒菜，做寿司饭卷，用处很多，好吃又方便。最经典的搭档还是土豆，鸡蛋，甜玉米，意大利通心粉。色拉的做法真的非常简单，推荐大家一试。用料吞拿鱼罐头1个鸡蛋2个土豆1个甜玉米粒（煮熟）...

之前在mamala盲点吃到的这个菜然后哇塞awslemmm这版是复刻版跟原版还是有点差距（差距在于我烤出来不知道是马苏里拉的原因还是什么，上层出了好多油！还有就是mamala里面的吞拿鱼口感要干一点，可能我的白酱熬得不够稠又或者...

特殊时期，开始动用罐头来做菜😂用料水浸吞拿鱼罐头1罐土豆500克黑胡椒适量盐适量生抽适量蚝油适量蒜2瓣姜末适量白糖少许吞拿鱼焖土豆的做法大土豆削皮备用，感觉小土豆可以不用削皮~因为罐头原本是给狗子屯的，所以买的矿...

夏天不想吃热腾腾的东西，可以做一些沙拉放家里，吃不完还可以放一些进冰箱里。土豆沙拉超级果脯，又健康。用料鸡蛋煮两只土豆两个洋葱一个大番茄半个吞拿鱼罐头黄瓜一条黑胡椒沙拉酱土豆吞拿鱼沙拉的做法将土豆切成小正方...

对于一个人住的我来说，做了土豆泥要消耗完大概需要.....五天-0-来个简单的搭配简直要酥！单吃好吃、配上面包简直就是完美早餐哟用料土豆三个鸡蛋两个丘比原味蛋黄酱适量吞拿鱼罐头一个熟白芝麻适量盐、黑胡椒适量吞拿鱼...

用料土豆（适中大小）若干吞拿鱼罐头1-3罐玉米罐头1沙拉酱1番茄酱1超美味吞拿鱼土豆沙拉的做法将选取的土豆洗净，用刀在土豆皮上戳几个口子土豆放置烤箱，高温200.一小时或者土豆放入蒸笼蒸熟将熟土豆与所有食材与调味品搅匀...

茄汁吞拿鱼，健康看得见，哦耶用料番茄四五个洋葱一颗青椒一两个红椒一两个tomatopaste就是类似番茄酱的罐头一小罐油浸吞拿鱼罐头一个鸡蛋三个小土豆大的也可以随意盐若干黑椒若干意粉还是若干大蒜一个沙拉酱原味若干茄...

简单又美味，一定要尝试的菜！用料中等大小土豆3个油浸吞拿鱼罐头（小罐）1个葱少许欧芹碎少许生抽1汤勺白糖2/3汤勺味精少许吞拿鱼炒土豆的做法土豆去皮切块，块不要太大，不好熟，也不能太小...锅内热油，中小火煸炒土豆块至9分熟。...

简简单单又一餐，味道还不赖☺。用料黄心土豆2个（中等个头）吞拿鱼罐头纯牛奶/奶油没讲究，土豆干可以多放紫菜芝麻碎可放可不放蛋黄酱盐+糖+黑胡椒吞拿鱼土豆泥（快手菜）的做法1，土豆去皮洗净切片蒸熟2，加入盐，糖，黑胡椒，牛奶用压泥...

用料金枪鱼适量土豆1个沙拉酱适量吞拿鱼土豆的做法把土豆整只蒸熟在土豆上用刀切一个十字，加入沙拉酱，放上吞拿鱼...

土豆泥烤一下更好吃呢，可以作为主食的土豆泥再配上高蛋白金枪鱼，佐以胡萝卜、黄瓜抑制碳水转化脂肪和加入清新口感，真的很绝。270kcal左右的热量不香吗？———更新———土豆可以切小块煮熟，然后沥水压泥，比蒸好像方便点（来...

冰箱里看到有这几样东西，快手早餐消耗！简单又颜值高，蛋白质碳水蔬菜都有哦！用料土豆1个盐适量胡椒粉适量鸡蛋1个秋葵3根吞拿鱼罐头半盒牛奶适量吞拿鱼秋葵土豆泥的做法1、土豆蒸20分钟蒸熟2、蒸熟后去皮，在碗里加点牛奶和...

土豆泥吞拿鱼菊花派用料土豆2个罐头吞拿鱼半罐黄油20克沙拉酱40克黑胡椒少许盐少许芝士一片土豆吞拿鱼派的做法土豆隔水蒸软去皮，压作土豆泥将盐、黑胡椒碎（粉），吞拿鱼加入土豆泥混合拌匀将软化好的黄油（隔水或常温）和沙拉...

最近天气太热，孩子胃口不开，为了孩子的体力补给。想到了这款简单好吃的这款点心。用料土豆1个吞拿鱼1罐胡椒粉少许盐少许冰冻葱油饼六张芝士吞拿土豆酥皮包的做法取一个拳头大土豆蒸熟捻成泥状，和吞那鱼搅拌（因为是临时想...

今儿上个我特爱吃的香煎吞拿鱼土豆饼，这款小饼是老少皆宜，有时候家宴当个小零食味道也是超赞，介绍给很多妈妈给小朋友们吃也都是受到各个挑食小友们的追捧，其实做法一点不难，东西也好找。当然食材还可以根据自己喜好随意添...

法式tuna土豆泥，浓浓的奶香。即便不加吞拿鱼，单吃土豆泥也是极好的🤓用料土豆2个金枪鱼罐牛奶20-30ml黑胡椒勺黄油15克盐少许淡奶油可省略吞拿鱼土豆泥的做法土豆煮熟，剥皮。我是前一天晚上定时，第二天早上起来正好熟了。...

这其实不算什么菜式，但当一个人用餐时不失为一种营养齐全又制作简易的烹调选择。个人因为胃易寒，使用的基本是温暖性的蔬菜，包括南瓜和土豆；因夏天再搭配消暑入肺经的生梨；最后佐以煎吞拿（夏天尽量不用生食）补充蛋白质，一顿午...

为了消灭奶油奶酪和芝士而乱创的...比较简单易做我已经爱上这道菜了~(以用料表为基准！)步骤图上显示的量是偏少的...烤盘是17x16x5cm的用料吞拿鱼罐头1罐170g~185g土豆2个牛奶或淡奶油500ml奶油奶酪50g黑胡椒适量香浓...

很简单可以当晚饭的沙拉用料吞拿鱼罐头青红甜椒自创的加了witlof增加爽脆感各种你本人喜爱的蔬菜都OK意大利酒醋盐，胡椒土豆吞拿鱼时蔬沙拉的做法先把土豆煮熟，煮完再去皮或者先去皮都无妨．煮好的土豆用勺子稍微压碎不用...

同事送了两罐吞拿鱼，单单夹面包感觉太单调~~色拉酱太油，之前做土豆泥用牛奶拌觉得很清爽，味道也很赞~~用料土豆2个（200g左右）吞拿鱼罐头半罐牛奶60ml盐少许快手常备菜--低脂吞拿鱼土豆沙拉的做法土豆连皮放进冷水里加热，煮...

減肥不錯吧～哈哈哈哈用料聖女果個人自定吞拿魚個人自定其餘水果個人自定土豆個人自定吞拿魚土豆沙拉的做法不好意思，沒有圖片啊～首先煮滾水加鹽把土豆切粒，大小自定土豆放入沸水煮直至變軟吞拿魚罐頭打開最後步驟就是切自...

深海吞拿鱼富含人体必须的氨基酸，是女人小孩的上等营养食物，搭配老少兼爱的土豆，营养均衡好美味～用料吞拿鱼罐头1盒土豆3个青豆100g胡萝卜1根土豆泥沙拉酱50g牛奶50g食盐适量黑胡椒适量吞拿鱼土豆泥[家简呈厨·私房西餐]...