快手凉拌豇豆的精选大全

夏天吃绿色的食物都会觉得凉爽很多呢这道凉拌豇豆一直是夏日挚爱啊，用料简单不费时吃豆、蔬菜、绿色、爽口、杀菌…满满夏日与健康的感觉立秋啦，快抓住夏日的尾巴再多吃几顿吧用料豇豆半把大蒜四瓣香油一匙盐少许醋半匙...

夏季快手菜~用料豇豆麻酱10g左右洋葱碎、蒜蓉适量橄榄油几滴盐、鸡精、海鲜酱油适量快手凉拌豇豆的做法豇豆焯水沥干切段备用，水里加几滴橄榄油和少许盐会颜色更亮哦~麻酱中加入盐、鸡精、酱油等，用等量清水泻开，成为稍...

用料豇豆大蒜干辣椒白芝麻花椒凉拌豇豆的做法择豆角：豆角把茎撕一下，没有的直接掐成段（理论上用手掐的比切的更好吃）。干辣椒切成段，筛去辣椒籽（辣椒籽下油锅之后容易炸糊还不香）。大蒜拍碎剁成蒜末，然后放一边备用。锅里烧上...

用料蒜末瓣盐克生抽勺香油减肥快手菜之凉拌豇豆的做法豇豆洗干净过水。刚刚脆就好。捞起来过滤掉水。加蒜末，生抽。盐。香油。拌匀即可。...

要说夏天的餐桌什么菜永远吃不腻，我肯定投凉拌菜一票。简单的做法、清爽的口感，什么应季拌什么，顿顿吃都不嫌多。今天再给大家分享一道我很爱的凉拌菜——手撕豇豆。豇豆的热量很低，价格也很实惠，同时富含膳食纤维和多种维...

1克海盐加过滤水，焯熟之后的豇豆立刻浸泡在冰水中，保持翠绿的色泽和清脆的口感。此配方附芝麻酱和油醋蒜汁两种做法。喜欢下饭菜“豇豆烧茄子”，请戳👇_title_a用料妈妈种的有机豇豆250克麻酱汁纯芝麻酱3大勺过滤水1大勺...

用料豇豆适量姜蒜、酱油醋、鸡粉、白糖、香油适量小米辣或者油泼辣子爱吃辣加姜汁豇豆/凉拌豇豆的做法豇豆摘好洗净锅里加水煮开放入豇豆沸水煮三分钟可以在锅里滴两滴香油和少许盐比较入味所有调料倒入小碗拌匀静置...

长豆角是夏季最常用的时令蔬菜，老人孩子基本都爱吃，作法也多样，夏季天气炎热，做凉拌会多一些，现总结一下自己做凉拌豆角的家常做法，零厨艺快速搞定，有需要的朋友可以参考！用料豆角：300克蒜瓣：4个小米椒：2个盐：3克味极鲜生抽：12克香...

其实是偷懒想做一个简单的晚饭🥣回来就用10分钟做了这个凉拌豇豆(*¯︶¯*)用料豇豆100克生抽2小勺糖2克醋1小勺super快手&低脂的凉拌豇豆角的做法长豆角洗干净，扣掉把，整根扔进锅里，放水煮8min左右，豆角软了就可以捞出...

清脆咸香~~每次聚餐都会被扫光~用料豇豆蒜酱油芝麻酱或者花生酱凉拌豇豆结的做法水开后放豇豆直到水再次开锅，快速捞出放入凉水中。豇豆一头系一个扣，然后长的那头围着扣绕。酱油+芝麻酱+蒜泥调蘸料。小贴士选嫩豇豆，这...

凉拌豇豆非常好吃、开胃、下饭。做法简单快捷，几分钟搞定。用料豇豆200克土豆1个海鲜酱油1勺（40ml）蚝油半勺（20ml）香醋半勺（20ml）蒜瓣3瓣凉拌豇豆，快手家常菜的做法准备豇豆（长豆）一小把（200克）去根洗净。豇豆切成寸段。起锅烧水，...

夏天天热，豆角拿来炒又不容易熟，我就拿来煮熟再凉拌。用料盐1克大蒜随意香醋半勺鸡精1克大葱一根（可有可无我是为了消耗掉）辣椒适量个蚝油一勺酱油1勺凉拌豆角「豇豆」的做法水煮开以后放入盐小苏打豆角煮熟。煮56分钟就...

入伏天最爱各种凉拌菜，省去厨房煎炸烹煮的高温考验。为家人学会简单可口的快手菜度过炎炎夏日吧🍻用料糖少许香葱少许蒜3瓣醋1勺花椒油1勺豉汁酱油1勺老干妈辣酱半勺芥末一丢丢可放可不放凉拌豇豆（快手菜）的做法豇豆洗净...

豇豆，即所说的长豆角，有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。（自百度）每年夏季，妈妈都会种很多豇豆，变着法吃豇豆，凉拌豇豆，豇豆炒茄子，或者晒豇豆干炖红烧肉吃...

老家吃菜都喜欢比较简单的做法，凉拌豇豆有它自己独特的味道，本来想找个菜谱，上传自己的菜，可是找不到…只能自己创建了，可惜没有步骤图啊，回头有了再补上用料豇豆一小把蒜瓣随意，看个人喜好盐一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小...

用料豇豆角1把小米椒3个大蒜3瓣凉拌豇豆角的做法料汁：小米辣切圈+蒜剁末+淋热油+2勺生抽+1勺醋+1勺香油+一点鸡精、盐、糖，拌匀。烧水，水开放点食用油，放入切好的豆角，水开焯5分钟，捞出过凉水，备用。3勺麻酱+1勺生抽+1勺醋，搅...

下了班以后实在没有太多精力和时间做健康不长胖的晚餐，多做一点还可以第二天中午做便当用料豇豆200克小米辣4个小圆蒜1个生抽适量橄榄油适量减脂的快手的凉拌豇豆的做法豇豆洗干净，去头去尾，切小段，长度大概两个指节吧切...

这是从我妈那里学来的，从小就爱吃🙂用料泡豇豆熟油海椒白糖鸡精凉拌泡豇豆的做法新鲜豇豆一把洗净沥干水分放在泡菜坛里泡一两天捞出切成自己喜欢的短节，我这个泡了一天半豇豆碗里放鸡精白糖熟油海椒调味拌匀开吃😍，超级...

担心孩子不爱吃菜？花点心思在造型上面吧。保证孩子们看到这款🍭豇豆立马坐到餐桌前面来！用料豇豆1把牙签数根盐油生抽醋蒜泥香油老干妈辣椒油白糖花椒油人见人爱的棒棒糖豇豆(凉拌豇豆)的做法豇豆一把洗净冷水没过豇豆，...

记录抖音看到的美食用料蒜瓣油克豇豆克盐克糖克凉拌长豇豆的做法长豇豆焯水至熟，如图放入佐料...

夏季是豇豆的季节～豇豆具有健胃补肾的功效～凉拌着吃～解暑开胃😘用料豇豆300克油10克香油1勺盐少许大蒜3瓣糖1勺鸡精少许蚝油1勺生抽2勺十三香少许白芝麻10克小米辣3个凉拌辣豇豆的做法豇豆洗净，先不用摘头去尾，这样焯水时...

泡豇豆算是我比较喜爱的食物之一，但是长期吃因为亚硝酸盐还是有点担心，自从小美可以做，吃起来就放心多了。用料嫩豇豆400-500克纯净水1500克盐80克八角2个香叶1片高度白酒10克干花椒10克新鲜红辣椒（可省）4个快手泡豇豆的做...

老爹的夏日凉拌菜第三弹：豇豆拌粉丝。凉拌粉丝真的是个神仙。粉丝的热量比米饭、面条甚至荞麦面都低很多，同时饱腹感强、易消化，是很好的减肥主食选择。同时粉丝口感爽滑，凉拌让它更有嚼劲，q弹清爽，不论当早餐还是晚间小菜...

用料豇豆克香醋勺生抽勺蒜瓣芝麻酱【快手】凉拌豆角（豇豆）的做法做一锅热水，豆角洗净切寸段，锅中放少许盐、油，豆角入锅焯水5分钟麻将加水稀释，放蒜末、生抽3勺、醋2勺将料汁调入豆角拌匀小贴士豆角焯水5分钟口感适宜，超过5...

搬运一个做法，简单方便零失败。已经成功做了一次，怕忘了在这边记录下来。用料豇豆若干米醋1份水3份快手酸豇豆的做法把豇豆两端剪掉，择洗干净备用将3份水烧开后关火，立即倒入一份白醋把豇豆放入醋水中，盖上盖子焖一夜可以...