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一只番茄糙米饭的精选大全
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一只番茄糙米饭的精选大全
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简单易学的一只番茄糙米饭美食做法
08-31
过年大吃大喝的重了几斤最近在用慢碳减肥已经轻了两斤多了。用糙米替代平时吃的大米对减肥有练好的效果这个饭简直是懒人的福音一锅端好吃省事还减肥用料番茄1个牛肉100-150g黑豆,黄豆各一把糙米半个量杯看个人四季豆...
一颗番茄双菇糙米饭美味好吃的做法大全,一颗番茄双菇糙米饭做法图解
03-23
我真的很懒得好好拍照,拍完菜都凉了。用料糙米50g番茄一颗干香菇几朵杏鲍菇150g黑胡椒/孜然酱油一颗番茄双菇糙米饭的做法糙米洗净泡过夜,放入锅中,加水至没过米一点点。喜欢干点的饭就少加点水,喜欢湿点的可以多加点。后...
网红饭-一只番茄饭美味好吃的做法大全,网红饭-一只番茄饭做法图解
03-17
可以根据个人口味调整,喜欢咸的多放点盐和酱油。用料西红柿1个玉米粒半根胡萝卜半根土豆适量香菇适量青豆适量洋葱适量台湾香肠2根香肠1根半橄榄油4-5滴黑胡椒适量食盐1勺生抽3勺耗油2勺大米适量网红饭-一只番茄饭的做...
无油低卡番茄糙米饭美味好吃的做法大全,无油低卡番茄糙米饭做法图解
01-03
150卡不到,有菜有饭碳水:糙米饭维生素:番茄特意在冰箱里冻了的糙米饭拿出来一定要做番茄烫饭呀!据说米饭冷冻之后更不容易长肉呢哈哈哈用料糙米饭100克(116卡)番茄115克(17卡)盐(可选)黑胡椒(可选)无油低卡番茄糙米饭的做法番茄切...
懒人必会番茄糙米饭美味好吃的做法大全,懒人必会番茄糙米饭做法图解
04-25
番茄饭真的是犯懒的时候最好做的料理了,材料也很随意,只要把番茄和各种蔬菜,肉类放进去就好了~同时低脂又健康,适合减肥的时候吃☺️用料糙米一人份西红柿1个鸡蛋1只青瓜适量火腿片2片虾米适量番茄酱适量其他酱适量懒人必会...
一只番茄 番茄焖饭🐸懒人饭美味好吃的做法大全,一只番茄 番茄焖饭🐸懒人饭做法图解
01-13
用料纯粹按照家里库存来的,焖饭应该与腊肠最配。用料大米杯配料西红柿1个玉米粒克香菇朵胡萝卜根火腿酱牛肉煮鸡蛋调料黑胡椒勺蚝油生抽盐克一只番茄番茄焖饭🐸懒人饭的做法大米洗干净,放入比蒸米饭量少的水,倒入蚝油,生...
懒人饭~一只番茄饭美味好吃的做法大全,懒人饭~一只番茄饭做法图解
01-09
懒人饭,🈶肉🈶菜又🈶饭,简单方便健康的一道美食用料大米适量西红柿①个玉米粒若干土豆适量香肠适量芹菜适量盐适量橄榄油适量黑胡椒适量懒人饭~一只番茄饭的做法将土豆、芹菜、肠切小丁,切记不要切太大!玉米粒备好!西红柿用...
网红焖饭一只番茄饭美味好吃的做法大全,网红焖饭一只番茄饭做法图解
08-09
一只番茄饭,迅速席卷朋友圈和各大美食公众号,成为网红焖饭。简单,方便,快捷,好吃,0失败率,健康,优点简直不要太多,是我们懒人追捧的美食!番茄君真是百搭王,和什么食材搭配都能焕发不同的光彩!最爱就是拌饭的时候,番茄爆汁,和米饭充...
番茄糙米饭(一人食)美味好吃的做法大全,番茄糙米饭(一人食)做法图解
07-07
喜欢糙米的口感~减脂好吃用料糙米100克胡萝卜50g西红柿1个杏鲍菇半个四季豆7根土豆60g鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量生抽适量橄榄油少许番茄糙米饭(一人食)的做法糙米提前一天泡好将材料全部放入锅中,水应该比糙米多一点1:1...
鸡胸肉一只番茄糙米饭(电炖盅版)美味好吃的做法大全,鸡胸肉一只番茄糙米饭(电炖盅版)做法图解
08-02
自从减肥以来自己对吃的特别关注,宿舍有一个电饭锅,但是只做一个人的份量用电饭锅太麻烦了,于是入了个电炖盅,电炖盅煮饭煲粥都是可以的,可惜做不了有油水的东西~关于减脂,适当少吃是一定的,但是一定要吃高质量有价值的东西,要...
番茄酱糙米饭(宝宝)美味好吃的做法大全,番茄酱糙米饭(宝宝)做法图解
07-13
用料大个西红柿1个番茄酱1包(8g)胡萝卜丝适量洋葱粒半碗鸡肉丁半碗快熟糙米1杯番茄酱糙米饭(宝宝)的做法西红柿切小丁。热锅加油放洋葱炒香,下西红柿丁小火炒出汁,加鸡肉丁胡萝卜丝翻炒后加入番茄酱,最后加上快熟糙米拌...
糙米番薯饭美味好吃的做法大全,糙米番薯饭做法图解 如何做糙米番薯饭最美味
09-13
一人份我想说糙米真的超级超级难熟我又等不及要吃就只能吃有嚼劲的!!!!糙米番薯加个咸蛋真的好好吃用料咸蛋或鸡蛋一只番薯半个糙米一小杯糙米番薯饭的做法咸蛋我觉得生的比较好大学宿舍狗的建议小贴士如果你想要拍照那就...
一颗番茄饭(糙米版本,适合减脂)美味好吃的做法大全,一颗番茄饭(糙米版本,适合减脂)做法图解
08-23
减肥期间也必须吃碳水,糙米+黑米+藜麦的搭配很适合减肥了,而且有菜有肉,放进电饭煲就OK了,方便简单又好吃营养丰富的一餐~用料西红柿玉米粒豌豆粒胡萝卜鸡胸肉鸡蛋(可以没有)香菇或口蘑黑米藜麦糙米(或十谷米)一颗番茄饭(糙米...
番茄鹰嘴豆炖糙米饭美味好吃的做法大全,番茄鹰嘴豆炖糙米饭做法图解
08-23
鹰嘴豆是我最喜欢的豆类,煮得好的话,口感会很顺滑,有板栗的香气。鹰嘴豆的营养价值很高,其中铁的含量在豆类中最高。鹰嘴豆的做法多样,这个食谱是我最喜欢的之一,做法简便,预先做好一盒,可以炖饭,煮意大利面,搅拌碎后做沙拉酱。...
一只番茄饭美味好吃的做法大全,一只番茄饭做法图解 如何做一只番茄饭最美味
11-21
喜欢火腿肠喜欢番茄喜欢豆角喜欢米饭也是跟着别人的菜谱开始的尝试~用料番茄1个火腿肠4根豆角适量米饭食用油盐一只番茄饭的做法洗好米,放好水,水比平时煮饭时稍微少一点~豆角洗净切丁番茄洗净画十字火腿肠切丁摆成自己喜...
番茄糙米粥美味好吃的做法大全,番茄糙米粥做法图解 如何做番茄糙米粥最美味
11-12
都知道炒米的刮油原理我就不多做简介了~因为炒米粥只有米香味,比较平淡,所以加上了番茄,没有再加其他调味料却走了鲜味,美味清肠刮油零负担用料大米一把番茄一个水适量番茄糙米粥的做法热锅,中小火把干身大米翻炒至金黄飘出...
糙米番茄饭美味好吃的做法大全,糙米番茄饭做法图解 如何做糙米番茄饭最美味
10-30
用料糙米九种一份大白米一份半番茄一个糙米番茄饭的做法健康米糙米泡30分钟与番茄一起放入高压锅中加入盐一起拌匀...
整个番茄饭(糙米版)美味好吃的做法大全,整个番茄饭(糙米版)做法图解
10-09
网上很红哦~买了新的智能电饭煲~来试下啦~买不到青豆跑去买了毛豆手动拨了一堆豆子→_→还买了无淀粉的大火腿不要太爱自己哦~哈哈哈~外加两个土鸡蛋~简直不能更棒~~这里是两人饭的量啦用料糙米140g香菇3朵双汇无淀粉火腿1根...
超越一只番茄饭的番茄烩饭美味好吃的做法大全,超越一只番茄饭的番茄烩饭做法图解
09-11
看了马壮实的视频跟着他的步骤做的非常简单非常好吃第一次做就成功啦用料西红柿1个大米1杯洋葱半个芝士碎适量黑胡椒适量盐适量蕃茄酱一勺(可有可🈚️)小鸡胸肉4条超越一只番茄饭的番茄烩饭的做法鸡胸肉撒适量盐和黑胡椒...
一碗老网红--一只番茄饭美味好吃的做法大全,一碗老网红--一只番茄饭做法图解
05-18
用料西红柿1个玉米粒适量胡萝卜1根干香菇适量洋葱半个广式腊肠适盐适量麻油适量蚝油适量一碗老网红--一只番茄饭的做法米淘洗干净后,加蚝油,麻油,盐拌匀备用洋葱,胡萝卜,腊肠,香菇切丁备用米加水,水量比平时煮饭少一些,码入其...
一只番茄紫米糙米饭(宿舍适用🍽)美味好吃的做法大全,一只番茄紫米糙米饭(宿舍适用🍽)做法图解
08-17
作为一只在减肥又长期驻扎宿舍的外貌党,做个番茄饭实在是最简单方便的选择啦!好吧,我原本是买了米回来煮粥,番茄住汤来着的👻实在是懒,那就二合一,一起煮了吧!糙米煮饭很久嚼劲,慢慢地嚼哟~另外还放了点儿紫米,最喜欢紫米的香味...
懒人饭:一只番茄饭美味好吃的做法大全,懒人饭:一只番茄饭做法图解
04-16
一只番茄饭,一直都是网红的懒人饭,深受单身白领的青睐。将几款色彩斑斓的蔬菜,还有随手可得的腊味或火腿肉连同大米一起煮熟,拌均匀即成,色香味俱全,营养可口。准备时间仅需5-10分钟,食材下锅后就不用管,只需等饭熟。这样的无...
一只番茄饭(电饭煲版)美味好吃的做法大全,一只番茄饭(电饭煲版)做法图解
02-26
今天分享一道懒人必备的10分钟电饭煲料理!!!作为一个会拍(zhuang)照(bi)的业余厨师,我今天就教你1条万能的料理公式哈哈哈。保证你不仅能吃得饱吃得好7天不重样,还能拍个逼格满满的大餐照片发朋友圈骗赞( ̄▽ ̄)~*。接着往下看吧!!!用...
一只蕃茄蛋包飯(一只番茄剩饭升级版)美味好吃的做法大全,一只蕃茄蛋包飯(一只番茄剩饭升级版)做法图解
10-21
昨天的饭剩了一些,今天加了点东西升级一下,更赞!好吃又营养!我好牛!用料洋葱1只培根2片鸡蛋2-3个一只番茄饭1碗一只蕃茄蛋包飯(一只番茄剩饭升级版)的做法一只番茄饭剩饭(请见我另一份菜谱)鸡蛋打散,摊成蛋饼,放入盘子备用洋葱切...
地道的一只番茄饭怎么做,如何烹饪一只番茄饭才更好吃
11-25
心心念念好久的网红番茄饭,今晚终于成功打卡啦!用料西红柿1个胡萝卜2根土豆1个豌豆一小碗洋葱1个蘑菇几只腊肠3个鸡蛋2个盐少许蚝油2勺生抽2勺鸡精1勺醋2勺黑胡椒粉少许孜然粉少许猪油1勺芝士片1片一只番茄饭的做法食材...
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