铁板的精选大全

喜好烧烤又惧怕外面的东西有问题、上火、长胖...于是自己下厨做可以怀念的普通菜用料土豆4只孜然辣椒油豆瓣酱若干葱、蒜泥、香菜若干糖、盐少许孜然铁板香土豆的做法切块冷油翻炒至外皮焦黄先下辣椒油，再放豆瓣酱，翻炒...

用料平鱼铁板酱汁平鱼的做法铁板酱汁平鱼听着滋啦啦，滋啦啦酱汁浇在铁板上的声音，您是不是认为这道菜，只能大厨在饭店做？错了，用家里的平底锅也可以做出，比饭店级还有水准，而且更加入味的铁板酱汁平鱼，下饭、解馋、省事，让厨艺...

用料茄子1根肉臊适量食用油适量木姜油（泸州叙永特产）少量蒜泥适量小米辣适量折耳根适量葱花适量盐适量酱油少量铁板烤大茄的做法先将要用的作料准备好，茄子洗干净去蒂，再用刀对剖开，不要切断。平底铁盘直接放灶上，铁盘内刷...

可以搭配一切你想搭配的食材拌韭菜:拌葱丝:烤肉拼盘:用料熟猪大肠300克大蒜十几瓣洋葱1/4个（👊大）料汁部分👇👇👇辣椒酱1勺辣椒粉1勺酱油1勺清酒/料酒1勺青梅汁半勺（可选）白糖丢丢最后👇👇👇葱花适量芝麻适量韩式【铁板烤...

在家煎肉排不必非得买牛排，比如买猪梅花肉就很不错，这个部位的肉肥相宜，口感嫩嫩的，随意腌制一下再煎，软嫩多汁，香而不腻，真的美味啊!用料梅花肉250g青椒1个红辣椒1个洋葱半个大蒜1瓣南乳1块南乳汁10ml蚝油15ml料酒10ml白糖1...

蛋炒饭是所有懒汉的福音，一碗冷饭，两个鸡蛋就可以让你心灵和胃都得到充分的满足，今天给大家带来的是铁板蛋炒饭，我从一次吃铁板烧获得的灵感用料鸡蛋2个米饭一碗膳府酿造酱油501适量食用油适量铁板蛋炒饭的做法将材料准备...

用料生抽勺酸菜克五花肉克泰椒根葱根姜片料酒勺耗油勺黑胡椒粉勺白糖克食盐克电炒锅版铁板酸菜五花肉的做法泰椒切段儿，葱，姜，切末酸菜放入水中投洗两遍后，用手把水攥出来，这样酸菜不会特别酸，吃起来会好吃。五花肉切成片(...

路边经典小吃，家长健康做法，有滋有味。用料豆腐500G油50G盐、孜然粉、辣椒粉适量沙拉酱、泰式酸辣酱适量香菜适量家常健康铁板豆腐的做法将菜场买回的豆腐切成矩形方块，撒一点点盐、放置30分钟左右过滤掉水将油倒入点电...

一盘美味的铁板肉片松花菜就做好啦，另外还可以做普通的炒锅里做花菜；冬天盛盘的时候放在干锅里，下面点上酒精就是干锅花菜；如果烧的时候放点豆豉，就是豆豉花菜；如果放点香辣酱，就是香辣菜花……等等，是不是只要学会我上面的做...

从快乐生活一点通学的，简单又好吃用料新鲜鱿鱼1蚝油4大勺洋葱半个蒜汁适量韩式辣酱5大勺咸盐1小勺胡椒粉4小勺生抽1大勺蜂蜜1大勺（可不加）韩式铁板鱿鱼的做法所有的材料新鲜鱿鱼从肚子剪开，去除内脏（一定不要把内脏弄破），眼...

孜然土豆片这道菜适合秋冬食用，土豆焦香软糯，搭配上鲜美芳香的孜然，很香很好吃，而且还有暖胃的功效，除此之外，孜然还有祛寒除湿、祛风止痛的作用，对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。如果不喜欢孜然的话，可以撒椒盐，一样...

家里没有铁板，但是仍然可以做出外面饭店铁板土豆的味道。味道一样一样的！很好吃！用料土豆3个辣椒粉适量孜然粉适量生抽适量老抽少许葱花少许家庭版铁板土豆的做法要想土豆有铁板的赶脚，一定要先放锅里用油煎一下。煎制稍...

用料鸡胸肉1块食用小苏打1小勺水1饭碗【腌料】淀粉1小勺生抽3勺老抽1勺料酒一丢丢姜粉一丢丢糖1小勺辣椒粉2勺孜然粉2勺五香粉半勺【配菜：一个馍的量】蛋1个青椒半个盐一丢丢甜面酱适量孜然粉适量辣椒粉适量馍1个可生...

用料基围虾250克年糕100克芹菜100克李锦记豆豉酱适量葱少许姜少许蒜少许糖少许料酒少许鸡精少许蚝油适量辣椒油少许铁板年糕香辣虾的做法基围虾去虾芒、虾线备用年糕煮至八成熟捞出过凉水备用锅内热油，五成热时，下入葱...

吃韩式烧烤无意间发现的，用清景园腌牛肉的酱料调和成汁，口感特别像日式~用料肥牛金针菇洋葱清净园牛肉腌料酱韩式烧烤盘卡斯炉韩式铁板肥牛金针菇的做法先将清净园腌肉料兑水调和成汁再将洋葱切丝炒熟放金针菇和肥牛再...

儿子喜欢铁板鱿鱼，外面卖的又贵又不卫生。图中六寸手把碗里是38块钱的鱿鱼。干净又卫生，轻松实现铁板鱿鱼自由(*^ω^*)用料鱿鱼2-3只蚝油勺料酒勺孜然粉勺糖克甜面酱勺辣椒粉勺简单复制铁板鱿鱼的做法鱿鱼撕去外皮，去除...

带鱼的新吃法哦(⊙o⊙)哦呵呵用料带鱼一条洋葱半只韭菜二两蒜蓉酱适量腊八豆适量小葱两根啤酒适量食用油适量杭椒一只铁板飘香带鱼的做法准备好带鱼带鱼处理干净备用带鱼打花切小块生姜洋葱料酒腌制十分钟后，洗净带鱼...

加点心意，涮羊肉剩下的肥牛卷就成了小伙伴们争抢的热门菜，咩哈哈～用料肥牛卷洋葱胡萝卜可选小米辣2颗黑胡椒适量红酒10g姜2片烧烤酱适量蔬果皮料可选铁板肥牛卷的做法肥牛片拌上烧烤酱和香菜根、洋葱皮、苹果皮、芹菜等...

虾是蛋白质极为丰富的食材，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，易消化。这个季节正是长毛虾的季节，吃腻了白灼，盐水的，何不在餐桌上换换口味，给家人一惊喜。用料美味鲜长毛虾350G左右洋葱半个蒜泥小半碗（饭碗）小葱生姜小红椒...

摊贩上卖的里脊肉用料里脊500克铁板里脊肉的做法学自赖皮猴这个配方对我来说略咸。wee上的里脊肉很好，化冻一半就切，比较好切。切薄片，再稍微用刀压一压里脊肉500g盐5g砂糖8g蒜粉4g辣椒粉10g小苏打0.5g耗油20g清水100g放...

主料：印尼大虾400克（没有可在当地选择大点的虾）用料蒜头2个姜少许葱少许耗油一茶匙酱油两茶匙色拉油具体没称，大约厨师专用勺的一勺糖少许鸡精味精适量胡椒粉少许料酒少许印尼铁板大虾的做法虾开背，去泥肠（小虾不用开背）姜蒜...

用料鱿鱼2只铁板鱿鱼（电饼铛版）的做法2勺1勺适量1勺辣椒汁适量（可不加）。蒜切成蒜蓉，加入以上几种料放到一起调匀，用六成热的油泼到上面炸香。加入一勺蚝油，一勺海鲜酱，一勺蒜蓉辣酱，味精适量，白糖适量，调匀即可。洋葱加1点水打...

第一次做这个，味道跟酒店一样好吃！用料基围虾350g蒜子两瓣盐两小勺生抽一小勺鸡精少许料酒少许吸铂纸一张油两小勺葱少许铁板蒜蓉基围虾的做法先把虾剪掉虾须，在洗净虾里面放酱油和料酒，盐少许腌制半个小时后，铁板上铺好吸...

用料鱿鱼1只蚝油1小勺盐适量洋葱适量食用油料酒烧烤料在家做的铁板鱿鱼的做法新买的鱿鱼温水洗净，掏出内脏，扣掉牙齿，红色的鱿鱼脱掉那层红皮，白色的就省事一些。把收拾好的鱿鱼分割一下，有签子的可以穿一下，没有的可以直接...

想在早上吃个铁板馄饨，于是就动手啦，就这么简单！用料馄饨皮3两猪肉80克香菇、姜、葱、荠菜少许铁板馄饨的做法购买馄饨皮子买点肉、买点荠菜、放点香菇然后剁碎，接着加入生姜、盐、糖搅拌成馅料。包成馄饨铁板倒入油，开大...