可配牛奶喝健康版的精选大全

为啥说解压呢？看做法就明白啦哈哈为啥说健康呢，没有添加长胖的东西，好吃没负担，简单又方便，做好的芋泥怎么搭配都好吃，直接加到饮料中或者做甜品的馅料都可以。用料荔浦芋头半个牛奶10克-20克（看你芋头多大啦）解压芋泥，可配牛...

北非很爱的一道美食。用料香草6滴蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法对对对对对对...

可可算得上是健康食品，有益心血管健康，据说也有助于减肥（不过这点未经查证，我索性信了，不要有运动后加餐的负罪感哈哈哈）。可可粉有未碱化和碱化之分，冲调饮品，应该选择溶解度较高的碱化可可粉。可可牛奶中添加一丢丢食盐，味道...

喝惯了都不想喝外面的奶茶了Orz用料牛奶一盒红茶适量白砂糖适量健康好喝简单的奶茶的做法小锅把水煮开放一点点红茶下去（红茶包更好不用过滤）盖上盖子闷一下再倒一盒纯牛奶下去煮起泡时关火加点白砂糖（按个人口味加很随...

用料牛奶适量芋头100克蜂蜜1小勺芋泥牛奶，健康又好喝的无添加饮品的做法芋头最好用荔浦芋头，口感好，切块蒸熟蒸熟放入榨汁杯，加入牛奶，漫过芋头就可以，喜欢的可以加一小勺蜂蜜，芋头本身带走有一点香甜，不喜欢也可以不加。榨汁...

小时候，喝过妈妈做的牛奶煮鸡蛋，但是据说牛奶鸡蛋不可以同煮，所以已经好多年没喝过了～本厨娘稍微调整了下顺序，让鸡蛋先煮熟之后再倒入牛奶，稍稍加热一会就可以了，味道没得说的美味，而且营养成份没有遭到破坏噢😄用料鸡蛋个1...

为了健康，自己研发的作品，真心地好喝，每次都喝到感动，口感顺滑不腻，全有机健康食材，而且对身体特好！用料牛油果1个香蕉1根杏仁奶（或牛奶）适量好喝到掉眼泪的健康牛油果🥑奶昔的做法首先，教大家如何选牛油果。如图左边的牛油果没...

阿华田炼乳和西多士是经典漏奶华的配料，用可可粉抹茶粉代替阿华田巧克力粉，酸奶代替炼乳，全麦吐司打底，依然好味身体负担小，低糖低脂营养好(⑉°з°)-♡😍用料全麦吐司3片鸡蛋2个黄油牛奶（植物）酸奶可可粉抹茶粉香蕉健康版...

桃胶奶茶简直不要太完美贼好喝真的…强烈推荐！！！健康好喝一生推系列～用料桃胶4颗（单人份）牛奶500ml（可根据个人喜好进行调整）冰糖2颗茶包1包桃胶牛奶&桃胶奶茶（健康好喝一生推系列～）的做法桃胶泡发率很高，所以煮单人份的话四...

故事就是一个减脂的人还嘴馋。用料酸奶300克可可粉10克吉利丁2片牛奶150克(可选)草莓3个(可选)奥利奥3块(可选)全麦饼底可以买全麦饼干1买全麦饼干加少量黄油铺平压实冻一下2自制全麦饼干用料如下全麦粉70克即食燕麦3...

这个方子也是试了很多次的结果。一直在借鉴各种方法来制作好喝的奶茶，但是发挥一直不稳定，味道差别较大，直到直到这个方法被尝试。这款奶茶因为替换了很多材料，卡路里会比较低，喝起来无负担。方子是各处借鉴来的结果，只是组...

💢毫不夸张和杨国福张亮的味道一毛一样，神还原！！感觉自己真是可以开一家养生健康麻辣烫店了，真的超级简单好吗！！（不晓得那些麻辣烫店兑的白粉粉汤底是什么）💢完全可以满足嘴馋又想减肥的小仙女们，可以摄入大量蔬菜又不会感觉像...

孩子喜欢喝奶茶，外面卖的基本上都是奶精调制的，还是自己做健康好喝用料红茶包2包纯牛奶1盒炼奶2勺水适量白糖适量自制健康好喝的奶茶的做法红茶加水煮开，浸泡15分钟，放适量白糖搅拌均匀，白糖根据个人口味放加纯牛奶1盒，放炼...

因为这个特殊时期，不能外出，所以就在家做了心心念念的珍珠奶茶，味道还不错哦用料牛奶500克木薯淀粉或者玉米淀粉适量清水适量红糖或者黑糖适量红茶叶适量冰糖适量家庭版珍珠奶茶，好喝又健康的做法准备以上材料珍珠制作方...

第一次做的可可牛奶，味道还可以。若是考的时间长一点，会冒泡，形成奶皮。闻上去还有一点焦味儿。用料纯牛奶250ml可可粉15克冬天必喝的可可牛奶（微波炉版)的做法先准备一杯牛奶。将可可粉撒在牛奶上。不要搅拌，直接放入微波...

用料红茶10g牛奶1L白糖80克水烧水壶1/4好喝又健康“家庭版奶茶”的做法炒糖之前，煮一点开水，放5g茶叶泡成浓茶汤，白糖小火炒化，炒至焦糖色，加入5g茶叶一起炒加入提前5g茶叶泡好的茶水，煮1-2分钟倒出过滤茶叶过滤好的茶汤重...

自制果酱+薄荷+代糖/蜂蜜+苏打水+冰块+柠檬的无敌组合！无酒精的mojito！用料苏打水一罐薄荷五片柠檬半个冰块6块水果用量取决于水果0卡糖/蜂蜜适量快手健康减肥可以喝的饮料的做法水果如果是百香果类的（已经是泥的）就直接...

爱喝奶茶，担心奶茶店的奶茶不健康。自己在家做。制作奶茶有一个步骤叫“撞茶”，将红茶粉装进茶袋中，准备两个容器，一手提起茶袋（不要接触到容器，隔空提起），容器1放在茶袋下面接茶，另一只手拿容器2倒水（沸腾的水）冲茶，这样子重复4...

冬日想喝暖暖的可可牛奶。无糖可可粉、亚麻籽粉和无糖花生酱都是好吃又富有营养的天然食材。这一杯即满足了自己的口瘾，也为自己的一天注入了满满的能量。用料牛奶250ml亚麻籽粉一勺无糖花生酱一勺（我会放多，因为喜欢花...

用料新鲜草莓丁（去蒂）2杯蜂蜜1/3-1/2杯纯净水1杯牛奶2杯草莓牛奶（健康版）的做法草莓糖浆：在煮锅内倒入草莓丁、蜂蜜和水。小火煮至草莓变软，尽可能捣成泥。煮约18分钟后，放凉，过滤（过滤掉的果肉可以当果酱），液体放冰箱冷藏隔夜。...

用料牛油果1个牛奶250ml白糖两勺健康好喝的牛油果奶昔的做法先准备好材料，一杯牛油果奶昔就是一个牛油果+一瓶纯牛奶尽量选黑皮的成熟牛油果把牛油果，牛奶，两勺糖一起放进去噔噔蹬蹬，牛油果奶昔几秒钟就好啦真得real好喝~...

本来想做拿铁，冰块拿出来发现是冻的可乐，但又不想喝肥仔水，好奇牛奶加可乐是什么味道，于是就有了这款饮品，味道还是不错的！可乐加牛奶喝会不会错觉很健康呢😂搭配点焦糖味寒天晶球应该会更好喝～可乐的另钟喝法你不来尝试下🤔...

网红麻辣烫个人改进版用料麻辣香锅底料25克火锅麻酱蘸料25克牛奶50毫升肉类自己搭配菇类自己搭配豆类自己搭配叶类蔬菜自己搭配主食类自己搭配葱0.3根蒜两瓣橄榄油1勺可以喝汤的健康美味懒人版麻辣烫的做法第零步，准备...

对于不爱喝牛奶的小朋友，一杯热可可是个不错的选择。棉花糖点缀用的，然而还是接受不了它的口感……索性以后还是不用了家里只有展艺的可可粉，下次试试网红品牌用料牛奶250ml可可粉5克细砂糖4克盐一小点0.2克牛奶的另类喝...