自制汤姆大叔坚果的精选大全

一直都很喜欢吃汤姆大叔的蜂蜜杏仁但吃起来实在是负罪感太强烈了黄油和糖分含量真的非常高使得本身坚果的营养价值打了折扣但是也不满足于吃原味坚果就像开发一款既可以解决口感有最大程度保证坚果营养价值.灵感来源...

某只要越来越健康哦☺️用料薄荷轻卡酸奶粉85g水400ml自制蔓越莓坚果酸奶的做法沸水烫容器常温饮用水发酵12h...

因为怀孕，外面卖的添加剂太多了，所以自己做一个。下厨房没有找到加蛋清的，所以发表一下哦，哈哈哈用料世壮燕麦片300克自磨亚麻籽粉30克自磨黑芝麻粉30克各种坚果150克爱度亚麻籽油1勺蛋清3个各种干果120克自制烤干果坚果...

夏季来临人很容易没胃口每天就想吃点清淡的开开胃于是想到了朝鲜冷面但是大叔做出来的凉面料更足酸酸的味道也很赞用料黄瓜0.5根醋适量蒜依个人口味糖依个人口味西红柿半个火腿肠1根鸡蛋1个油条1根酱油适量食用油适量...

在所有为宝宝精心准备的食材里面，坚果可以说是妈妈们最头疼的食物之一了。我们都知道坚果营养很好啊，富含ω－3不饱和脂肪，除了买深海鱼吃，坚果称得上补充DHA的重要途径。不过呢，提到坚果大家都会担心过敏问题，那怎么样才能安...

小孩的家庭作业！！每天食一包，补充微量元素！！用料提子干适量果仁2-3粒核桃仁（熟）2-3粒蔓越莓开适量自制每天坚果的做法准备食物，家里有什么坚果就放什么，但一定是全部熟的！！把每样坚果放些到袋子里！（小视频）封口！（小视频）完成！...

截图自时尚芭莎对大KK的一日食谱跟拍。早餐篇：自制坚果奶NutMilk，代替牛奶配浓缩咖啡、配早餐奶昔。转自@PopEyePie翻译的视频，做食谱分享用，如侵删。用料坚果奶NutMilk杏仁1/2杯腰果1/2杯水4杯枫糖浆一点点香草精一点点...

前几日卤的牛肉，昨天预留的米饭，今早给做的快手炒饭。用料鸡蛋2只胡萝卜适量甜红椒1/4个洋葱1/5个卤肉几片卤蛋1只料酒适量盐适量自制卤牛肉炒饭低卡健身餐-【大叔有药】的做法需要的蔬菜材料切丁备用；卤牛肉切丁备用；卤...

自制坚果茶暖宫驱寒止痛养生其实干吃也不错当零食也是超级健康的每个月那几天或平常冲热水喝一喝整个人都是暖的用料核桃花生黑芝麻红枣生姜红糖粉红糖自制坚果暖宫养生茶的做法花生核桃黑芝麻红枣分开放在锅里小火炒...

家里吃不完的各种果仁可以弄成碎碎，一来可以做蛋糕饼干，二来可以涮锅或吃烤肉时加在蘸料里。用料熟腰果不限熟花生不限瓜子仁不限大杏仁不限核桃仁不限榛子仁不限松子仁不限自制坚果碎的做法用擀面杖擀成碎干燥避阴或冷...

植物奶好喝不胖，还不会有乳糖不耐受的问题~用料鲍鱼果仁（巴西果）150g矿泉水750毫升自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶的做法这是生的鲍鱼果~要先泡十小时~倒入破壁机，加入水，高速打5-6分钟准备个纱布，过滤出坚果渣成品~~白白的，香...

就是有点耗时间，还有点老，以外还是很香的。用料时间32个料酒04.25勺21大叔的做法13246小贴士有厨友探讨厨艺吗yj962109...

这里有两个食材，具体我写在步骤里，请认真观看哈用料花生米400克食用盐2克花生油50克自制坚果酱（花生/芝麻）的做法花生米400克筛选干净，然后热锅上直接中小火翻炒，一直翻炒到表面焦黄有点脱皮（时间约5分钟)，熄火装出。把花生衣...

最爱大果粒，酸奶加水果好吃的不要不要的用料草莓4个芒果1个酸奶1杯自制大果粒的做法准备材料芒果对切划十字花，取果肉草莓去蒂切丁将芒果和草莓放入杯中，加酸奶。完成！！！小贴士水果随意啊，我只买了这两种，大家可以喜欢什么加...

用料核桃3个芝麻3平勺花生1小把植物油适量面团适量自制坚果大颗粒馅花卷的做法具体揉面的步骤请参考我上一条包子菜谱里有写到。核桃、芝麻、花生放在盘子里平铺，放入微波炉加热2分钟，翻一翻根据情况看是否需要多加热一...

只要给我一包泡菜，还你原滋原味的韩式泡菜汤哈哈哈用料香菇五花肉豆腐生姜蒜头大白菜泡菜大叔泡菜汤的做法将姜，蒜头，还有小洋葱头切碎装碗里备用！把大白菜切小块，混着泡菜和泡菜汁搅拌在一起，让大白菜更有味道豆腐，香菇，五花...

过年节日期间的小糖果，原料和做法都简单，最重要的是没奇奇怪怪的添加剂，只有实实在在的糖和各色自己喜欢的坚果水果干，吃到嘴里满是香酥~以下是（长3*宽2*厚120块糖果左份量）用料坚果30g葡萄干30g白糖70g水2大匙（30ml)自制坚...

前几天封控在家。妈妈剥了好多花生。我说那打点花生酱拌面吃。家里找找又找到几罐坚果，其中开心果和榛子是原味的，要给宝宝吃，所以其他味道的坚果就没加！很香！用料花生克黑芝麻克原味开心果原味榛子自制坚果酱的做法榛子开...

最近很火的山姆大叔牛肉卷咱也跟着做！原味手抓饼，空气炸锅就能搞定，我这种离不开方子不会做饭的人也能学会～你更没问题！一定是好吃的！放心吧！！！适合不会做饭的人。用料青椒1个洋葱半个马苏里拉芝士一小包用不上肥牛卷250克（半盒...

好多朋友都喜欢吃坚果巧克力，其实简单的很，来看看吧😊用料巧克力300g坚果100g巧克力融化机一台巧克力心形模具一个DIY自制坚果巧克力的做法巧克力，模具，坚果碎，巧克力融化机准备好巧克力融化机模具和巧克力将坚果包皮碾压...

本食谱来自我的电子书。用料杏仁100克腰果100克巴西果仁100克黑芝麻100克盐1/4茶匙【25个自家制酱料大公开】黑芝麻坚果酱的做法把杏仁，腰果和巴西果仁平铺在烤盘上，放进160度(或热风档140度)的烤箱烤10分钟。取出烤盘，...

前段时间，无意中发现了这么道炒饭，由于稍微调整了些地方，用了更多自己家常的菜式，所以特叫他秘制炒饭。用料洋葱适量胡萝卜适量鸭蛋黄一个鸭蛋白一个鸡蛋一个青豆适量过夜的米饭适量秘制炒饭-【大叔有药】的做法胡萝卜切...

酸汤水饺是北方的代表吃法，饺子是主角，其实酸汤也是主角，但经常会被很多人忽略，今天就来说说酸汤的事儿。用料大料八角桂皮花椒少量酱油味精鸡精盐糖油泼辣椒适量紫菜适量虾皮适量香菜适量大葱适量白菜适量大叔·酸汤水饺...

这段时间一直在找水果麦片，看了些牌子的也就那样，而今天做五仁月饼时发现还有好多速熟麦片，想想自己做些处理掉吧，结果发现才处理了100g麦片，还有1kg😂，这个空口吃、加入牛奶里或者拌酸奶都很营养美味哒😘用料即食或速熟麦...

上次做了麦片有小伙伴问我怎么做的，我就是酸奶麦片吞土机😂这次做了巧克力的，就把菜谱传上来了用料燕麦片500克黑巧克力15克蜂蜜30克黄油5克坚果每日坚果3袋或者喜欢的坚果，核桃开心果等葡萄干蔓越莓若干炼乳25克植物油8...