荷叶小米粥的精选大全

中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥...

体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清...

荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍...

这碗粥用到两种食材，荷叶、玉米须。荷叶消暑清热，玉米须利尿去湿热，效果太特么的好。。。吃完这碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不过脸不浮肿，体重降低倒是真不错。口味就清新适口，有点像粽叶的味道，不需要盐糖或小菜轻轻...

第一次做时用的里脊肉，二刷时用的鸡腿肉。用料糯米200克香菇干4朵石耳（或木耳）1把茭白1根玉米粒1把青豆1把苹果1个里脊肉100克盐2克生抽1勺蚝油1勺食用油适量荷叶糯米包/荷叶糯米鸡的做法糯米淘洗后加水，水与米高度持平。...

用料干荷叶1片大米50g糯米50g阿胶枣10粒冰糖100g魔芋荷叶粥的做法1.准备材料。2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了...

夏荷入菜妙处多——八月，是荷花盛开的时节，每到此时，公园里的荷叶连接成了漫无边际的绿色海洋，娇艳的荷花点缀其中，引来无数游人的驻足观赏。一阵微风拂来，清新的荷叶香气，让人心旷神怡，此时真想摘下几片荷叶入菜，去感受那沾着...

荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮...

这款加了小米粉的荷叶包挺好吃的，很健康，夹着素菜和肉当早饭很不錯，記錄一下，是个温暖的兜博主那復刻过來的，以方便以後查阅！用料小米80克鸡蛋46克面粉220克酵母2.5克水120克酸奶50克小米荷叶饼的做法把所有材料加在一起用...

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒...

有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...

“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”“粟，养肾气，去脾胃中热，益气。陈者：苦，寒。治胃热消渴，利小便。”——《本草纲目》用料小米薄荷薄荷小米粥的做法薄荷洗净叶子,小米和...

荷花不能没有绿叶相陪，而荷叶却无须红花点缀，它们总是亭亭玉立在水一方，让人无限向往。周末去白洋淀特意带回几张鲜荷叶，当地人刚刚从湖中采的莲，之所以青睐于荷叶，源于荷叶的药理作用，它盛于炎夏，却青碧如水，所以能消除暑邪。...

夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。用料荷叶1张大米1杯糯米半杯清香荷叶粥的做法大米和糯米洗净...

荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米10...

用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气...

月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝...

荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即...

上粥，荷叶粥！上次窃回的荷叶一直放在冰箱里没有时间做，再看时叶边有些发暗，就剪掉后一张晒干了留待日后再做，一张做了一直想做的荷叶粥。荷叶可以清热解暑，又能缓解暑热泄泻，在夏天时非常容易采到，而晒干后再用时用水煮下即可...

炎炎夏日胃口欠佳刚好上次买莲子捎带买了片荷叶刚好煮荷叶粥若是新鲜荷叶味道肯定更好用料荷叶张1糯米克10莲子适量夏日清凉荷叶糯米粥的做法糯米煮开米可适当减少夏日喝不来太稠的粥荷叶切碎加适量清水搅打成泥过滤...

初秋季节，开始有些干燥了，喝一些这个粥可以润肺去燥，夏季喝可以祛湿热用料小米百合荷叶2张冰糖小米百合荷叶粥的做法洗净，撕碎，放锅里，加水煮开水开后放入小米百合冰糖煮熟后把荷叶捞出来弃之做好了，淡淡荷叶清香，甜滋滋的...

荷叶粥，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。用料干荷叶一整张蒸好的米饭适量泡好的银耳适量冰糖适量荷叶银耳粥的做法荷叶用清水泡开，清洗干净整张荷叶凉水下锅，水煮开，直至汤水变色，想要颜色深些，就多煮一会儿捞出荷...

桑叶有养肝解毒功效，小米作用大家都知道，这粥对便秘的改善，效果非常明显用料小米2杯新鲜桑叶10片瘦肉150燕麦2汤匙生姜3片红枣5粒桑叶小米粥的做法小米淘洗1遍，瘦肉剁成肉沫水开后放小米，小米与水的比例是1:15再次煮开后放...

初秋，荷叶尚田田青照水，赶紧采摘来熬粥。用料鸡腿200克粳米100克新鲜荷叶1张（以叶大、色绿者为佳）姜5克料酒10毫升小葱2根盐适量鸡精适量荷叶鸡肉粥的做法所有原料准备好把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块。（鸡脯肉熬...

用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...