自制紫薯和麻薯的精选大全

一直心心念念的蛋黄酥，想亲手试一试。期间看了各种食谱，决定撸起袖子干一把💪因为妈妈血糖比较高，我这里用的都是木糖醇，所以她可以吃一点。如果不需要低糖，可以用白砂糖，适当多加一些。用料紫薯泥紫薯776g牛奶150g黄油40g...

消耗紫薯，所以做了紫薯馅用料紫薯320g黄油30g炼乳70g自制紫薯馅的做法紫薯洗干净去皮切片上锅蒸至软烂蒸好的紫薯➕软化好的黄油➕炼乳放入料理机打成泥。喜欢颗粒感的可以不用打得太细腻。打好的泥放入不粘锅，中小火翻...

中式点心用料油皮中筋面粉300g猪油106g糖粉(白糖也可以)60g水40g(不一定要用完，要看情况而定，我用了一半)油酥低筋面粉240g猪油120g抹茶粉或日本大麦若叶青汁粉(裹入油酥里的)5g(我用日本大麦若叶青汁粉一包，一包3g)熟紫...

把喜欢的薯类都炸一遍😜😜😜用料土豆1个紫薯1个盐适量玉米淀粉适量自制薯条·紫薯条·红薯条的做法1.把土豆(紫薯/红薯)切成条状，盐水浸泡15分钟，多洗几次，让水变透明(紫薯水变清澈即可)。锅里烧开水备用(估量着能没过食...

用料紫薯泥部分紫薯蒸熟后200克糯米粉40g（建议少量多次加入，根据紫薯蒸熟后的含水量调整用量）白砂糖10克麻薯夹心部分糯米粉40克玉米淀粉10克牛奶70克白砂糖5克黄油或者植物油5克油（油炸用）适量白芝麻适量麻薯紫薯球的做法...

用紫薯麻薯做馅儿，外面酥脆里面软糯，美味～紫薯泥做法麻薯做法用料油皮中筋面粉125克猪油（黄油）43克糖粉25克水50克油酥皮低筋面粉80克火龙果汁20g猪油（黄油）45克馅儿紫薯泥300克麻薯120克麻薯酥（紫薯麻薯）的做法称重好油皮材料...

一直很羡慕别人做的紫薯面包、紫薯馒头，特别漂亮。网上的紫薯粉便宜的、贵的都有。现在食品安全问题很多，也没法辨别真假。就把这个事给撂下了。过年时因为疫情影响不能上街买菜，就在网上订购了一批蔬菜，包括一小箱紫薯。...

在冬季，早上一份热乎乎的牛奶泡满足的不行～也可以热好放进焖烧杯带着。工作学习空档解决一下也是非常能缓解压力～个人从小就非常喜欢紫薯红薯（也叫番薯、我家叫山芋吧）又香又饱还通气哈哈😄加上被香香的牛奶泡着～～emmmm～还有，...

QQ弹弹的麻薯小朋友们非常爱吃，每次买预拌粉来做总是有点不放心，怕有太多添加剂，自制的更安心，美味不减分～用料牛奶140克奶粉15克糖45克（可根据喜好调整）黄油38克盐3克高筋面粉30克木薯粉145克黑芝麻15克鸡蛋液40克左右（根据...

最近是紫薯高龄少女没错啦！上周和亲爱的室友一起做了紫薯麻薯和紫薯小饼饼，巨好吃！室友硬要加提子🍇进去，我以为是黑暗料理？！没想到，嗯，真香！做的过程忘记拍摄啦，让章同学给大家口述吧，哈哈用料紫薯胖子3个水磨糯米粉雀巢原味炼...

喜欢有颜值的食物于是就做了这个包子用料紫薯2个牛奶若干ml自发粉250克玉米淀粉若干克糯米粉适量糖适量紫薯麻薯包的做法紫薯切块蒸熟拿出来搅成糊糊、如果干的话加点牛奶～然后紫薯糊➕自发粉➕牛奶放入面包机选择和面...

紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。预防癌症...

自制紫薯馅甜而不腻，还是百搭的甜点馅料。可制成各类小点：冰皮月饼，蛋黄酥，桃花酥，老婆饼，面包，吐司......用途多多酥皮糕点：用料紫薯2个（400克）黄油30克糖粉40克奶粉20克色拉油20克米粉适量（可选）牛奶适量（可选）自制紫薯馅的做法将...

自制炒紫薯馅和红薯馅（月饼蛋黄酥用的油性馅料）。一句话概括就是：紫薯/红薯蒸熟、加水或牛奶打成薯泥，加糖、黄油和/或玉米油、炼乳、奶粉（可不加）用不粘锅小火炒至抱团且不黏刮刀（用手捏像耳垂一样软且不粘手）的状态即可。紫...

买的红薯干吃起来怪怪的！我对我对象说，这里面添加东西了，他不信，于是试着做一做，结果他承认了😄😄，并且吃的停不下来！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料红薯适量蜜薯适量紫薯适量自制红薯/蜜薯/紫薯干:零...

有一天，朕看完淘宝，特别馋，便命御厨做一份糕点......用料皮糯米粉150g细砂糖25左右（随心所欲😈)牛奶200ml（优倍一小盒）馅紫薯泥130g淡奶油10g炼乳10g黄油10g紫薯麻薯😉的做法糯米粉，细砂糖，牛奶，全部倒在☝️碗里，一个能用微波炉...

紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮...

健身优质碳水用料紫薯2个自制紫薯干的做法紫薯蒸熟，切成小条，放在空气炸锅中，180度5分钟，拿出后翻面，180度再5分钟，出锅，放量就是薯干啦，脆脆的小零食...

无糖款，我看很多菜谱都是无油，少糖；而实际一般做糕点的白砂糖才是不好的糖，少量油还是OK的，所以有了这款（实际是家里的牛油没地方去了😁）用料酵母1/2茶匙水看面团情况下盐1/4茶匙面粉200克熟紫薯97克麻薯内陷糯米粉140g玉米...

紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常...

减肥期间的主食特别喜欢紫薯，今天做了个不用和面的饺子皮紫薯饼，没有用一滴油，也没有放糖，步骤超级简单，好吃唉😝用料紫薯1个饺子皮适量牛奶1盒无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食的做法紫薯去皮后在锅中蒸熟...

用料紫薯100g糯米粉200克白糖30克牛奶适量玉米淀粉20克紫薯麻薯的做法紫薯去皮切成薄片，蒸熟后碾压成泥状，所有材料混合揉成光滑的面团，再分多份揉成光滑的面团蒸熟裹上椰蓉整形状...

芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可...

用紫薯粉和南瓜粉揉成的面团，配上无糖南瓜泥和紫薯泥，再加上麻薯糯唧唧的口感，是一款非常好吃的面包。配方可做4个南瓜麻薯包，4个紫薯麻薯包。用料汤种高筋面粉40g牛奶200g主面团高筋面粉500g白砂糖70g牛奶140g炼乳20g盐6...

紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来多吃紫薯好处多多，最近做了很多次...