莲蓬冬瓜汤美味好吃的做法大全，莲蓬冬瓜汤做法图解 如何做莲蓬冬瓜汤最美味
汤有一种夏天热热懒懒的不想动就想发呆的味道用料干莲蓬1个就够了味道是涩的冬瓜看你喜欢赤小豆1把薏米1把姜两片盐适量莲蓬冬瓜汤的做法莲蓬晒干赤小豆、薏米泡水12小时撕碎莲蓬冬瓜切块烧一锅开水，下赤小豆、薏米、...
莲蓬豆腐美味好吃的做法大全，莲蓬豆腐做法图解 如何做莲蓬豆腐最美味
用料鱼肉北豆腐豌豆鸡蛋玉米淀粉葱姜味精盐猪油莲蓬豆腐的做法鱼去骨刺，片掉鱼皮和表面的红肉。细切粗剁，制成鱼肉馅。北豆腐之后要捏碎了再用，所以要把表面极具韧度的表皮片掉。将豆腐和鱼肉混合在一起，加葱姜水搅拌以增...
莲蓬眉豆冬瓜扇骨汤美味好吃的做法大全，莲蓬眉豆冬瓜扇骨汤做法图解
夏日消暑必备用料冬瓜400克莲蓬2个眉豆1把芡实20克薏米20克百合20克土茯苓20克云苓20克山药4片蜜枣1个陈皮1块扇骨300克水2000ml莲蓬眉豆冬瓜扇骨汤的做法莲蓬清洗干净把莲子剥出来用小刀🔪把皮去掉再把连芯挑出薏米...
莲蓬莲子美味好吃的做法大全，莲蓬莲子做法图解 如何做莲蓬莲子最美味
怕忍不住又磕瓜子，把家里最后两个新鲜莲蓬剥了૭😌૭用料莲蓬2个莲蓬莲子的做法从莲蓬里剥出来的，用小刀对半切开把莲子芯用小刀尖或者牙签挑出来。两手指捏一下就能蹦出来了比起一个个用指甲抠快多了昨天的剥的，一时还...
生吃莲蓬美味好吃的做法大全，生吃莲蓬做法图解 如何做生吃莲蓬最美味
用料莲蓬3，4，5个生吃莲蓬的做法先拿出几个莲蓬拨开莲蓬，把莲子拿出把莲子皮拨掉，便可以使用。...
冬瓜莲子汤美味好吃的做法大全，冬瓜莲子汤做法图解 如何做冬瓜莲子汤最美味
香菇和冬瓜烧汤非常鲜美，不输餐厅的味道。用料莲子一小把冬瓜香菇盐克昆布粉姜3片冬瓜莲子汤的做法1、莲子提前泡好。我忘了提前泡，所以先处理莲子：把莲子放入沸水闷泡10分钟，继续小火煮10分钟，再关火继续闷10分钟。30分钟...
莲蓬美味好吃的做法大全，莲蓬做法图解 如何做莲蓬最美味
普通食材做出不一样的样式，想象成莲蓬，尝试做一下，食材调料都很简单，主要喜欢他的样式用料豆腐1块豌豆适量肉末少许勺子、小碟勺子8个、碟子1个盐、胡椒粉、淀粉适量莲蓬的做法豆腐一块，碾碎，加入适量盐、胡椒粉、淀粉、少...
莲子冬瓜鲍鱼猪骨汤美味好吃的做法大全，莲子冬瓜鲍鱼猪骨汤做法图解
莲子冬瓜是时另食材，加上鲍鱼猪骨一起煲，就是今日靓汤。用料新鲜莲子120克冬瓜750克猪骨350左右新鲜小鲍鱼12只盐，水适量莲子冬瓜鲍鱼猪骨汤的做法猪骨洗净灼水，鲍鱼去壳和内脏，切花纹。冬瓜去皮切大块，莲子去莲心。沙锅加...
猪肉莲藕丸子冬瓜汤美味好吃的做法大全，猪肉莲藕丸子冬瓜汤做法图解
有肉有菜，又有汤，太省事了。莲藕滋阴健脾胃，冬瓜汤清淡又降火用料藕1节猪肉200克盐5克姜1片葱花30克香菇5朵冬瓜200克十三香1勺猪肉莲藕丸子冬瓜汤的做法肥瘦相间的肉剁碎，我是自己剁的，有粘性葱姜，花椒大料用热水冲泡藕和...
简单易学的鲜莲蓬冬瓜消暑汤美食做法
古语有云：＂夏日炎炎正好眠＂，虽说夏天人体不象春天那样湿困，但是天气热，大家更喜欢喝冰凉的饮料，从而造成身体内的湿气也会增多，人的精神状态也不好。小暑那天路过市场看到有新鲜莲蓬卖，立马买了两个，再买了一截老冬瓜，煲个祛湿解...
塘虱莲蓬莲子蜜枣汤美味好吃的做法大全，塘虱莲蓬莲子蜜枣汤做法图解
塘虱鱼，又叫胡子鲶，性味甘平，入肝、肾经。具有柔肝滋肾，养阴补血的功效。莲蓬，味苦、涩，性温，可解菌毒，止血。莲子，味甘、涩，性平，补中养神，强筋骨固气，补益气血，并可除寒湿，利耳目。此汤，柔肝润燥止血，对于熬夜一族，或因肝虚血燥出鼻血...
莲蓬扣肉美味好吃的做法大全，莲蓬扣肉做法图解 如何做莲蓬扣肉最美味
用料莲子克梅干菜克莲蓬扣肉的做法先把莲子和梅干菜用冷水浸泡，把五花肉切成5-8毫米的肉片，肉片不能切的太短，等包莲子时更加方便，把切好的五花肉焯水，（刀削面卤绝密配方6.0黄金版）加上一两片香叶，八角，生姜片，增香去腥，焯制半生...
简单易学的莲蓬冬瓜煲鸡🐔汤美食做法
据说莲蓬有祛湿热的功效，在炎热的夏天用来煲冬瓜汤是解暑好汤。用料1、鸡🐔：半只，飞水。2、冬瓜：2-3斤，连皮切大块。3、胡萝卜🥕：一条，切厚片。4、莲蓬：两个，洗净，去莲子。5、瑶柱：数粒，洗净。6、蜜枣：2个。7、茨实、薏米：各一小把...
白玉莲蓬美味好吃的做法大全，白玉莲蓬做法图解 如何做白玉莲蓬最美味
昨天买的豌豆...就翻看下厨房里有关豌豆的菜谱，看到有用豆腐做的莲蓬，自觉得挺好玩！今就来个萝卜莲蓬玩玩....用料白萝卜豌豆浓汤宝（鸡味）淀粉白玉莲蓬的做法把萝卜切适量高的段，剥皮整形。在端面用小刀挖几个小窝（用来放豌...
新鲜莲蓬子鸡汤（鲜甜鸡汤）美味好吃的做法大全，新鲜莲蓬子鸡汤（鲜甜鸡汤）做法图解
用料母鸡肉半只红枣8颗盐适量莲蓬子2朵枸杞5克水适量新鲜莲蓬子鸡汤（鲜甜鸡汤）的做法把鸡肉洗干净放盐跟一点生抽腌5分钟，准备两朵莲蓬子，洗干净把8颗红枣用刀背拍成这样，轻松把枣核拿出来枸杞5克左右所有食材洗干净放入砂...
冬瓜排骨薏仁莲子汤美味好吃的做法大全，冬瓜排骨薏仁莲子汤做法图解
去火的一道菜汤～用料冬瓜克薏米克排骨克莲子克姜片葱适量盐适量冬瓜排骨薏仁莲子汤的做法1、冷水炖排骨，水开，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水烧开，放入葱姜蒜、排骨、薏仁、莲子。4、炖50min。5、放入豌豆、冬瓜。...
祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤美味好吃的做法大全，祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤做法图解
用料莲子50克薏米80克陈皮10克冬瓜150克蜜枣2个姜2片盐适量克祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤的做法1、莲子提前用清水泡软洗净，薏米洗净，将这两样食材放入锅中，加入足量清水，加入陈皮；2、大火煮滚后，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和莲子...
莲蓬酥美味好吃的做法大全，莲蓬酥做法图解 如何做莲蓬酥最美味
用料水油面：低筋面粉100g菠菜汁55g猪油10g小苏打少许一克不到干油酥：低筋面粉60g猪油30g蚕豆馅芯25g（一只）蛋液、松子仁莲蓬酥的做法水油面原料搅拌均匀（干油酥同理）揉至出膜约8-15分钟（要用力哦😜）将干油酥包在里面后收口擀...
莲子薏米冬瓜老鸭汤美味好吃的做法大全，莲子薏米冬瓜老鸭汤做法图解
用料冬瓜一圈老鸭¼只薏米一把莲子10颗红枣3颗干香菇3颗百合8片姜片4片盐适量料酒适量糖少许莲子薏米冬瓜老鸭汤的做法鸭肉砍成一块块的，放入冷水中泡十分钟，洗净血水待用准备好煲汤料，洗干净，香菇提前三十分钟泡发冬瓜去...
「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤美味好吃的做法大全，「快手冬日暖汤」莲藕冬瓜瑶柱汤做法图解
每天被身在广东的妈妈提醒要喝汤今儿不想喝肉汤，中午火锅剩的莲藕和冬瓜，冰箱里的虾皮和瑶柱，刚好凑成一锅汤汤。用料冬瓜克干贝/瑶柱粒姜片盐克莲藕枸杞虾皮【快手冬日暖汤】莲藕冬瓜瑶柱汤的做法1.砂锅一点油，放姜片爆...
莲叶、莲花、莲蓬猪手解暑汤美味好吃的做法大全，莲叶、莲花、莲蓬猪手解暑汤做法图解
广东天气太热了……来个解暑良方大家可试试（功效可上百度查讯）用料猪手一只约1250g（8人量）玉米2个红萝卜2个茨实50g薏米50g𤥂小豆50g莲叶一块莲花2朵莲蓬3个姜片2片莲叶、莲花、莲蓬猪手解暑汤的做法先将猪手下沸水煮5分...
日日靓汤之麦冬莲子冬瓜排骨汤美味好吃的做法大全，日日靓汤之麦冬莲子冬瓜排骨汤做法图解
秋燥多喝汤妈妈牌大冬瓜又来了用料猪扇骨250克冬瓜200克莲子15克麦冬15克眉豆15克姜2片日日靓汤之麦冬莲子冬瓜排骨汤的做法除冬瓜外其余放进煲内，加入适量饮用水紫砂煲内中火煲1h加入带皮冬瓜块，煲1h入少量盐调味完成！...
冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤美味好吃的做法大全，冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤做法图解
薏米是公认的祛湿利器，老鸭肉非常滋补，还能起着一定的去热清火、消暑生津、健脾化湿的效果，冬瓜消水肿的功效也是非常不错的，一起能达到祛湿排毒、美容养颜、润肠通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鸭半只莲子30克姜6片盐...
莲藕（冬瓜）排骨汤美味好吃的做法大全，莲藕（冬瓜）排骨汤做法图解
用料排骨克莲藕（冬瓜）排骨汤的做法排骨泡水12小时，换3次水。放冷水中焯水，加入姜葱，料酒，捞出热水洗净，沥干水份。排骨倒入砂锅中，加入葱姜结，少许花椒，开水没过排骨，放入料酒、胡椒粉。盖上锅盖，大火烧开后转小火。炖1小时。莲藕...
冬瓜玉米莲子排骨汤美味好吃的做法大全，冬瓜玉米莲子排骨汤做法图解
用料排骨500克冬瓜500克姜5片玉米笋5根莲子10克桂圆3颗枸杞30粒盐5克冬瓜玉米莲子排骨汤的做法排骨洗净焯水将玉米、排骨、姜片、桂圆放入砂锅后加水水开后小火煲45分钟后放冬瓜，再煲20分钟加入枸杞再煲10分钟后即可享...