凤尾鱼蔬菜沙拉的精选大全

平时喜欢在家里放一些罐头，特别是鱼罐头，金枪鱼、豆豉鲮鱼、凤尾鱼……做沙拉的时候，随手拿一罐，做主角也好、做酱汁也好，都很香。今天的沙拉，凤尾鱼提供风味和各种微量元素，鹌鹑蛋有满满的蛋白质，小土豆提供碳水，再plus大口蔬...

用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...

夏日的简单沙拉，也是带饭的好选择用料凤尾鱼一盒生菜球半个芝麻适量凤尾鱼色拉的做法选择烧鳗，适量生菜切丝拌在一起，撒上芝麻美味无穷...

一道简单又不缺失营养的菜,可以适合正餐,或是下午茶的水果,胖美眉的福音,好吃不胖.家里的小孩子也特别喜欢.火龙果也叫吉祥果,所以有沙拉吉祥虾这个名称.水果可以自由换品种噢.酸奶加芝麻,也可以换成沙拉酱.用料虾20...

转眼之间即将是农历新年，是一个结束又是另一个开始。有一份惆怅又有一份喜悦，有一份平静又有一丝的激动。有一些期待有一点盼望.......相信此时已经有无数的离乡背井的人，已经踏上了满心期待回家的路....那里有牵挂的人...

一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...

在后厨实习的时候第一次吃到凤尾鱼，味道鲜美，真的太好吃了，做法简单粗暴，不废话，马上开始…Go……用料面粉适量盐数量油适量柠檬一个香炸凤尾鱼的做法取新鲜的凤尾鱼，哎，这就是需要耐心的工作，把头和内内脏处理干净，多余的翅把...

用料茄子4个，每个约300克帕玛森干酪碎100克欧洲红金西红柿泥（passata）300克罗勒适量盐适量特级初榨橄榄油1杯白葡萄酒半杯新鲜薄荷1束盐制凤尾鱼/沙丁鱼片400克白酒醋2汤匙蒜瓣2个油浸凤尾鱼2条凤尾鱼/沙丁鱼烤茄子的做...

鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素用料红洋葱半个薇欧拉橄榄油适量海盐、黑胡椒适量朱斯蒂15年黑醋适量熟鹰嘴豆500g凤尾鱼150g香菜/欧芹几根鹰嘴豆凤尾...

用烤箱来烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩细软，依旧汁水饱满，口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料，这爆出的汁水就是满满的原味精华！用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1...

蔬菜脆脆的口感+软糯的鹰嘴豆，这是一个味道远比外貌看起来有味的沙拉，调料简单，亮点在几种蔬菜（香草）味道叠加的搭配，清爽不寡淡，各有风味又互相不抢味。所以蔬菜材料配齐是关键，不要省略，写用芹菜心就一定用嫩嫩的带着叶子的...

冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血...

菜名：热凤尾鱼通心粉沙拉类别：面类用时：短成本：低供食用人数：4用料通心粉250g橄榄油凤尾鱼罐头100g番茄酱200ml橄露GALLO经典橄榄油50ml罗斯胡椒粉适量柠檬百里香调味料适量GALLO暖心面食——热凤尾鱼通心粉沙拉的做法1、...

心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...

经常逛超市购物，买回家吃完要有感受，原因是买了香辣马步鱼越吃越上瘾，琢磨琢磨就琢磨出了这道菜。自己动手丰衣足食，还干净卫生，说做就做。超简单....用料凤尾鱼300克花生油100克五香粉8克白砂糖90克胡椒粉4克鸡精3克酱油2...

用料芥蓝凤尾鱼罐头蚝油、盐芥蓝凤尾鱼的做法芥蓝洗净切条芥蓝焯水捞出锅里放少许油，下芥蓝煸炒将凤尾鱼放入一起炒加少许蚝油、盐，略炖出锅小贴士油要少，凤尾鱼罐头里的卤汁不要全用，太油腻。我就没注意这个，结果菜太油了...

用料大虾苹果西芹生菜沙拉酱迷迭香凤尾虾沙拉的做法苹果洋葱西芹切片，生菜包开将原料依次摆盘将沙拉酱加迷迭香搅拌均匀撒在盘中...

烤凤尾鱼是一款凤尾鱼为主要食材，以烧烤为特色的鱼类菜肴。用料凤尾鱼500克面包屑2汤匙油3汤匙刺山楂1汤匙大蒜1个烤凤尾鱼的做法清洁凤尾鱼，并打开（像打开一本书一样）。取一只碗，加入橄榄油，刺山柑，柠檬皮，香菜，蒜蓉，面包屑，并...

减脂轻体沙拉，无需沙拉酱一样好吃，适合减脂期或者日常饮食。用料混合生菜适量凤尾鱼罐头适量无糖酸奶适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量奶酪（可选）适量轻体凤尾鱼沙拉的做法混合生菜可以用超市配好的，或者根据自己的喜好随意...

菜名：暖风蔬菜和煮鲑鱼沙拉配鲟鱼卵类型：沙拉类用时：中等成本：经济型供食用人数：4用料熟鲑鱼丝400g大白菜400g菠菜叶150g橄露GALLO月光特级初榨橄榄油1.5dl鲟鱼卵10g盐适当以调味柠檬汁少许以调味GALLO清爽沙拉——暖风蔬...

活用罐头🥫，轻松get√美味多彩的蔬菜在凤尾鱼的加持下，变得甜脆咸鲜，搭配脆脆的欧包，吃上去嘎吱嘎吱、咔嚓咔嚓。用料法棍（短）1根胡萝卜1/4根花菜2块荷兰豆1小把罐头凤尾鱼6小条橄榄油1小勺白酒1大勺盐、黑胡椒适量柠檬1/4...

喜欢吃鱼的朋友可以试下，小朋友吃很好，只有中间的大刺，肉质细嫩，外焦里嫩，非常美味！（撒入的椒盐是自制的，用花椒，小茴香放入锅中焙干，用纸包住擀成粉沫，过筛，放入适量的盐拌匀，放入瓶中，以后做菜，烙饼…都可以用到）用料凤尾鱼5条鸡蛋...

用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧...

又参考川上文代的《法式西餐制作大全》上面的一道大餐，只是人家烤的是鲷鱼，张妈妈给改鸡排了。用料茄子一根黄瓜半根番茄一小个鸡胸脯肉盐胡椒鸡精朗姆酒凤尾鱼沙司盐烤鸡排的做法将茄子，黄瓜，番茄洗净，切成圆片。茄子浸在...

最近半个月瘦了五斤，减脂沙拉功不可没～大火的超级食品藜麦口感清爽，搭配沙拉相当合适。咳咳，这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4颗生菜叶3-4片海盐少...