简单易学的烤箱鸡胸双色菜花美食做法
所有营养素，减肥不亏待嘴用料花椰菜150克菜花150克糙米50克鸡胸100克冻豆腐35克孜然百里香迷迭香盐蒜粉孜然烤箱鸡胸双色菜花的做法鸡肉用所有的调料腌制1小时煮菜花，煮豆腐，蒸米饭鸡肉用锡纸包好，放在烤箱，220度，20分钟。...
用烤箱制作烤鸡翅 - 双色烤翅美味好吃的做法大全，用烤箱制作烤鸡翅 - 双色烤翅做法图解
鸡翅，基本上是每家每户冰箱常备的应急食材，其好处就不多说了，只要您家里有烤箱，按照下面的食谱就能做出完美的烤鸡翅。用料鸡中翅1000克蘑菇100克酱烧柱侯酱2勺豉油1勺蜂蜜1勺盐少许干烧孜然粉适量蒜粉适量辣椒粉适量百里...
蔬菜鸡胸肉「烤箱版」美味好吃的做法大全，蔬菜鸡胸肉「烤箱版」做法图解
最近想着减脂，在不停的运动，吃和运动结合在一起是最完美蜕变，在大量燃脂中人会疲乏犯懒，在吃上面就会选择快手简单增加饱腹感那就研究了一款极其好吃的鸡胸肉，搭配自己想加的蔬菜…例如土豆南瓜等…酸辣适中，又能让自己营养...
双色花菜美味好吃的做法大全，双色花菜做法图解 如何做双色花菜最美味
用料花菜200克西兰花200克双色花菜的做法食材20克油50克毛豆仁200克白花菜，切小朵200克西兰花,切小朵1茶匙盐做法将油放入主锅，以3分/120°C/速度1热油。加入毛豆仁，以3分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。加入白花菜、西兰花...
双色菜花汤美味好吃的做法大全，双色菜花汤做法图解 如何做双色菜花汤最美味
孩子喜欢喝这个汤，妈妈就时常做，简单又营养。用料菜花100g西蓝花100g海米10g姜片少许葱少许食用油适量食盐少许高汤双色菜花汤的做法准备食材：菜花、西蓝花、海米菜花、西蓝花掰成小朵洗净，开水焯7成熟捞起备用。锅中热油...
烤箱鸡米花（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，烤箱鸡米花（鸡胸肉版）做法图解
用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/...
双色花菜饭美味好吃的做法大全，双色花菜饭做法图解 如何做双色花菜饭最美味
用料盐米红萝卜花菜双色花菜饭的做法五谷米洗好,泡水约40分钟；绿、白花椰菜洗净切小朵,备用。内锅放入作法1的五谷米、白花椰菜、红萝卜片、盐和水,放入电锅中,外锅加入1杯水按下开关,烹煮至开关跳起。再加入作法1的绿...
鸡胸，烤箱美味好吃的做法大全，鸡胸，烤箱做法图解 如何做鸡胸，烤箱最美味
用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺孜然粉勺盐克鸡胸，烤箱的做法材料:淀粉/鸡蛋料酒/生抽酱油/蚝油/白胡椒粉/孜然粉/辣椒粉/糖/盐(我又加了一些麻椒粉家里没有可以不加)☆做法:先别放盐，腌料和肉混合均匀腌制一晚,蘸一点...
烤箱版无油鸡米花（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，烤箱版无油鸡米花（鸡胸肉）做法图解
周末下午不想吃点小零食吗？？？？？用料鸡胸肉120克黑胡椒半勺淀粉1汤勺十三鲜1平勺孜然粉1平勺面包糠50克鸡蛋1个烤箱版无油鸡米花（鸡胸肉）的做法没有奥尔良烤翅调料，我加了十三鲜，孜然粉和黑胡椒粉，鸡胸肉120克，十三鲜和孜然粉大概...
烤箱鸡胸肉美味好吃的做法大全，烤箱鸡胸肉做法图解 如何做烤箱鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很...
简单易学的双色菜花炒鸡胸肉美食做法
用料西兰花半朵花菜半个盐克蜂蜜橄榄油黑椒蒜泥双色菜花炒鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉1.鸡胸肉切小块，放入碗中2.加适量盐，用手搅拌均匀3.加黑椒，加多点比较香，用手搅拌均匀4.静置15分钟准备一个碗1.加入2-3勺橄榄油2.加入1勺...
鸡胸肉烤箱烤鸡米花易做又好吃的窍门
用料鸡胸肉块鸡胸肉烤箱烤鸡米花的做法鸡肉...
双色甜甜圈（烤箱版）美味好吃的做法大全，双色甜甜圈（烤箱版）做法图解
记得第一次看到甜甜圈是在欧影视剧里，男女主角拿着甜甜圈坐在中央公园谈情说爱，感觉有的爱情就应该这样，平淡圆满却又有很多甜味，当甜甜圈进入到中国那是我大概二十岁的时候，每次去都要买上一盒，6个一天就能干掉3个，觉得那种...
减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）美味好吃的做法大全，减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）做法图解
做个烤箱菜，开锅的小煎锅也特别好用，冰箱里的最后一小块鸡胸也解决了，自己动手做饭的乐趣就在于买菜、备菜、做菜、享用了，当然，收拾洗碗不在乐趣之列。用料鸡胸肉75克西兰花100克胡萝卜60克橄榄油5克海盐1.5克大蒜2瓣黑胡...
双色菜花美味好吃的做法大全，双色菜花做法图解 如何做双色菜花最美味
用料西兰花100克花菜100克食用油少许生抽少许双色菜花的做法西兰花、花菜洗净切成小朵放入盆。热锅放油，倒入西兰花、花菜翻炒。加些水，盖上盖，焖煮一下。待菜转色，加少许生抽，翻炒几下，让菜上色均匀，咸淡一致。起锅装盆，简单...
烤箱版鸡胸美味好吃的做法大全，烤箱版鸡胸做法图解 如何做烤箱版鸡胸最美味
用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉...
油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉美味好吃的做法大全，油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉做法图解
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺...
双色雏菊馒头｜松下JK180蒸烤箱菜谱美味好吃的做法大全，双色雏菊馒头｜松下JK180蒸烤箱菜谱做法图解
用料面粉200克酵母2克白糖10克玉米油10克水100克紫薯粉3克双色雏菊馒头｜松下JK180蒸烤箱菜谱的做法先将面粉、酵母、白糖混合，在倒入水和玉米油，用厨师机稍微搅拌到无干粉的面团。面团一分为二，其中一份加紫薯粉，分别搅打...
无油懒人烤箱鸡胸肉鸡米花美味好吃的做法大全，无油懒人烤箱鸡胸肉鸡米花做法图解
但凡你有手都能做成功！！这是我第一做！嫩嫩嫩！！用料鸡胸肉2块400g鸡蛋2个生抽2勺料酒1勺黑胡椒粉适量面包糠看着办全麦粉看着办无油懒人烤箱鸡胸肉鸡米花的做法鸡胸肉切好，放入上面那些调料～我也没腌制多久～建议大家腌制，我一直...
双色花椰菜美味好吃的做法大全，双色花椰菜做法图解 如何做双色花椰菜最美味
这个夏天不知不觉胖了，必须来点素的。用料西兰花200g白菜花200g番茄1只白糖1小勺淀粉1勺双色花椰菜的做法食材菜花切小块，加盐浸泡15~20分钟。20分钟捞起，冲洗干净，沥干水份。蕃茄洗净，切小块，蒜拍碎。1勺淀粉，加少量水，拌匀...
双色南瓜花卷「凯度蒸烤箱版」美味好吃的做法大全，双色南瓜花卷「凯度蒸烤箱版」做法图解
用料白面团面粉200克白糖15克酵母3克温水100克黄面团面粉200克白糖15克酵母3克南瓜130克双色南瓜花卷【凯度蒸烤箱版】的做法南瓜削皮，切成小块放入蒸烤箱选择纯蒸模式100度蒸18分钟取出蒸熟的南瓜，用勺子压成泥黄面团：...
双色菜花🥦美味好吃的做法大全，双色菜花🥦做法图解 如何做双色菜花🥦最美味
用料西兰花朵菜花双色菜花🥦的做法西兰花、菜花洗净后切成小朵；和水一起放入锅中，煮熟；加入香油、香醋、盐、胡椒粉调成醋汁拌匀即可。...
双色早餐鸡蛋三明治(烤箱版)美味好吃的做法大全，双色早餐鸡蛋三明治(烤箱版)做法图解
用料吐司4片鸡蛋2个盐少许花生酱适量黄油适量双色早餐鸡蛋三明治(烤箱版)的做法烤箱230℃预热5分钟，吐司片摊好在烤架上，其中两片中间用勺子压好形状压出形状的2片吐司上各敲1只鸡蛋窝进去，可以洒少许盐巴在鸡蛋上面增加...
双色鸡大胸美味好吃的做法大全，双色鸡大胸做法图解 如何做双色鸡大胸最美味
11.7用料西兰花1颗胡萝卜1根鸡胸肉100g蒜3瓣生姜1小块小米辣3个盐3小z橄榄油3个圈黑胡椒3大Z料酒1大勺双色鸡大胸的做法🥦切一切🥕切一切辛辣料切一切，下油爆一爆鸡胸肉切段加料酒拌一拌双色蔬菜下锅炒一炒加盐胡椒粉...
烤鸡胸&蔬菜（松下蒸烤箱）美味好吃的做法大全，烤鸡胸&蔬菜（松下蒸烤箱）做法图解
第一次做，有点踩雷，待我慢慢改进。用料彩椒1个洋葱四分之一个鸡胸1个烤鸡胸&蔬菜（松下蒸烤箱）的做法蔬菜用盐、黑胡椒、橄榄油拌一拌。在锡纸上面铺好蔬菜。鸡胸肉提前一天腌制，加了料酒、生抽、黑胡椒。铺在蔬菜上面...