笋素的精选大全

爸爸最近是天天要吃凉面的节奏，于是每天变化着做各种臊子，我不吃淀粉，但是也可以拿臊子来包生菜。这道菇笋素杂酱，非常简单快手，也很健康，适合不想吃肉臊的日子。菌菇的种类可以更换，或者是将多种菌菇混合一起。用料杏鲍菇10...

玉米笋很清甜，配合芦笋一起，很清新。大家也试试吧~用料玉米笋250g左右芦笋4条草菇150g左右鸡精适量盐适量蚝油适量豉油适量豆粉适量清甜玉米笋素三鲜的做法玉米笋/芦笋洗好，切好~草菇洗干净，切好~调料:蚝油+豉油+豆粉+鸡...

肺炎特殊时期，在家闲得没事，自己突然想吃包砸，就分享给大家…我太爱梅干菜了！太好吃了！用料梅干菜250克烟熏笋200克大葱1根蒜4瓣素食-梅干菜烟熏笋素包子的做法烟笋切碎，小米辣6个…倒入料理机打碎，但是不要太碎哦（不吃辣的可...

疫情期间，家里有啥吃啥，好多天没去菜市场，都没猪肉吃啦。哭唧唧(´;︵;`)家里有肉的话，可以加五花肉开炒笋干。巨好吃。冷锅，入肥肉，中小火，逼出油，然后倒入葱姜，就是接下去的步骤啦啦啦～用料笋干500克干香菇1把蚝油1勺小葱2根鸡...

用料酱油1勺盐5克油1小勺姜3-5片姜十三香少许纯素豆笋的做法豆笋泡发5-8个小时豇豆洗净切成小段土豆去皮洗净，切成小条先炸土豆，后豇豆过油留少许底油，姜爆锅，放十三香，酱油，（我之前卤干豆腐有点卤料汁）放豆笋，豇豆，土豆条，少许...

我用的是素晴豆笋，在潮汕地区基本没有这种食材，是素友从外地淘回来的。用料豆笋1包香菇100克姜2-3片八角4个生抽3勺桂皮1勺花椒20-30粒盐3克香叶3-4片干辣椒3个素卤豆笋的做法豆笋用冷水泡1.5小时控干水份过油香菇泡开...

冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高，具有清热解毒、助消化、降三高的功效。用料冬笋500克胡萝卜1个柿子椒1个色拉油1勺盐1/2勺白糖1...

简简单单，清脆，爽口，厨房小白一看就会。用料青笋一根蒜，生姜，花椒粒，盐适量食用油两勺素炒青笋的做法一根青笋削皮切片，生姜，蒜切片。油和花椒粒同时下锅，待花椒粒变黄捞出。先把蒜片，生姜片炒香。再倒入笋片，加盐炒入味。出锅了...

用料笋适量葱1根干辣椒适量蒜4瓣姜小块大葱头半根胡椒粉适量素炒笋子的做法笋子洗净切成丝锅中焯水，加入盐，煮十分钟过凉水捞出备用准备花椒干辣椒蒜姜片大葱头锅中烧油加入配料炒香加入笋子，少许盐翻炒，加入胡椒粉加入葱...

芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...

算。。。算是素的吧？虽然我放了火腿肠？不过话嗦回来，哪家火腿肠里面有肉呀ㄟ(▔,▔)ㄏ用料冬笋半根芦笋两根火腿肠一根胡萝卜小半块虾米一小把鸡蛋一个盐适量白胡椒粉适量淀粉适量素笋汤的做法材料，如图，该切丁的切丁，该切...

莴笋和雷笋都是3-4月份的当季菜。莴笋又称莴苣，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。用料莴笋半根雷笋2根盐1克酒半盅葱姜蒜适量素炒双笋的做法莴笋削皮，雷笋煮...

哈哈，什么鬼名字！其实就是因为春天来了，春笋、芦笋都特别好，突发奇想一起炒了，味道真的是鲜美啊！用料春笋400g芦笋4根干木耳10朵油适量盐适量素炒笋笋耳的做法干木耳提前泡发。春笋剥皮破开，入沸水焯5分钟。芦笋去根，去硬皮。...

用料春笋1根蒜2瓣生抽适量葱适量盐适量蜂蜜一勺素烧春笋的做法1.锅烧热加花生油少许，七成热时加姜片、葱花爆香。再加却好片的春笋翻炒，加少许盐翻炒。2.加一勺蜂蜜、生抽，加少许开水焖一分钟。再加蒜末、耗油翻炒至水基...

用料莴笋1根胡萝卜半根鸡精适量勺酱油适量勺葱姜蒜末适量克青椒1个素炒莴笋的做法莴笋，胡萝卜，青椒，洗净切好锅里放油，油开之后放入切好的食材翻炒，加入鸡精，酱油，葱姜蒜末，不用炒太久，稍微炒一下就可以吃了...

用料莴笋盐食油葱花香油莴笋素丝的做法莴笋去皮后切成细丝，用盐腌上小许，将汁水逼出，挤干锅中下油，温热后放入笋丝拌炒，加一点盐和少许糖，并放入葱花，颠两下锅，炒匀即可出锅前淋两滴香油。然后装盘小贴士1、用盐腌笋丝，目的是...

用料笋450克木耳一小把盐适量胡椒粉适量香菇粉适量味极鲜适量素炒笋的做法木耳泡发，笋切片备用（这一步忘记拍照了）香菜切碎备用…将木耳和笋片焯水备用热锅烧油，放入木耳和笋片翻炒放入盐胡椒粉和味极鲜继续翻炒…最后撒...

低脂健康，来试试吧！用料莴笋半根蒜3-4瓣鸡精2小勺素炒笋丝的做法莴笋去皮洗净，待干切丝，备用。蒜切末，加少许油，入锅中火爆香。待蒜末爆香后加入莴笋丝大火翻炒。翻炒变软加入鸡精。淋上一点明油（此部可省略）出锅。做好就是这...

用料春笋1根酱油2勺油10克春笋素面的做法同事给的春笋，（我比较喜欢吃笋）用了一只。起锅，放油，过一会儿油开了，放笋。炒到快焦了，加水。（这个焦了差不多就是油快干了）同时，另一个锅里煮面！把煮好的面放到另一个锅里。放两勺酱油，一...

用料生抽勺酱油勺笋衣若干木耳若干韭菜若干鸡精葱若干素炒笋衣的做法起火炝锅~放木耳，笋衣，韭菜炒调料：盐，生抽，继续炒。加水炖片刻，放鸡精关火。...

最近很多卖小笋的，买点吃吃用料油适量盐，鸡精，生抽适量笋适量干辣椒，青蒜叶，蒜头适量素炒小笋的做法买来的小笋撕成小条蒜切片，干辣椒切小段，蒜叶切小段锅里放油，先放蒜片炒香放入干辣椒炒香放入小笋，翻炒均匀加生抽，盐，鸡精调味...

素食主义者的最爱很喜欢吃笋，但是东北不太适合直接吃，炒完更美味哦。用料春笋若干根青椒2个盐若干克生抽两勺芝麻若干料酒1勺素炒春笋的做法买好的水煮春笋一袋。家里人少可以做半袋。根据量来。我老公减肥只能吃一样蔬...

用料菜笋1棵花椒10～20粒油适量生抽（蒸鱼豉油）1勺盐适量素炒菜笋的做法菜笋取梗，去皮。切片，我切的菱形块，备用。锅中倒油加入一小捏花椒，炸一下。炸至花椒出香味，关小火儿。炸好的花椒油，用铲子把花椒取出。少量倒入蒸鱼豉油或...

用料新鲜竹笋青椒盐味精食用油素炒竹笋的做法新鲜竹笋切片，烧锅水加少许盐，放开水中过一遍，然后放入冷水中，中途要换几次水，否则吃起来特别苦。锅里倒入适量食用油，倒入竹笋翻炒，随后放入青椒。撒盐和味精起锅。...

笋干烧肉是极好吃的一道菜，每每笋干挑吃完了、锅里盘里只剩下了肉😅。如今肉价太高，不少人为了健康也不喜食肉，那么咱就用笋干单单做一道素笋，吃起来还真是不错呢。用料切片笋干若干生抽老抽适量冰糖适量干辣椒随意素焖笋...