黑糊的精选大全

🌟记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料红豆，核桃，花生，黄豆，黑芝麻，小米每样来一点黑米，糯米稍微多一点营养黑糊的做法🌟所有东西放碗里，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆...

最近真的是不断尝试，不断的收获惊喜！才发现原来这些黑的红的白的黄的豆子打成糊糊不仅口感好，而且营养价值非常高！今天来分享这个四黑糊，一起来学习吧！期待你们的作品！用料黑米10克黑豆20克黑芝麻10克桑葚干8克红枣3颗冰糖5-...

人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻...

两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...

细腻到一点点渣也没有，小宝宝也超喜欢的糊糊哦。用料糯米(提前浸泡两小时)破壁机55克，普通料理机75克甜杏仁(花生、黑芝麻、核桃）125克冰糖25克水(第一次)450ml水(第二次)200ml超细腻杏仁糊(花生糊，黑芝麻糊，核桃糊)的做法...

黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法准备材料洗净豆浆机按米糊键，水量...

黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝...

用料黑米100g（1杯）红枣30g（约为大枣3颗）冰糖5g（约5颗）水至1000ml黑米红枣糊的做法将上述材料加入破壁机，选择“滋补糊”模式去，直至工作完成，约30min。小贴士如果不想加糖，可多加两个红枣，也够甜。我这里杯的单位是指我家指定的...

三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有...

用料黑芝麻30克糯米15克水300ml黑芝麻糊的做法豆浆模式...

秋天到了，头发和皮肤容易干燥，需要补充维生素B，给自己来一杯营养美味的黑米糊吧。用料黑米克小米糙米健康黑米糊的做法食材淘洗干净，放入豆浆机中选择“五谷”模式开动啦小贴士建议加一点核桃仁或者是花生，会更好喝，我是起...

用料黑米适量黑豆适量黄豆适量红豆适量黑芝麻一小撮大枣两颗枸杞几粒冰糖或甜叶菊或白糖根据口味添加黑米糊的做法将豆子和黑米提前一夜泡水。第二天早上大枣去核，将泡好的豆子黑米和大枣、枸杞、甜味原料及黑芝麻一同...

黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的...

☕☕小时候经常看电视广告“南方黑芝麻糊”，而且妈妈也很喜欢吃，以前都用料理机打芝麻糊，总是不够细腻，最近新买了一个破壁机，打出来意想不到的细腻顺滑。用料黑芝麻（炒熟）100克花生（炒熟）50克糯米60克黑米60克水1000克冰糖根...

很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...

两个人的量碰壁机用料黑米三把克核桃4个枣4个黑米糊糊的做法准备三把黑米，四个核桃，四个枣、两碗水一起放入碰壁机...

两个人的量用料黑芝麻少许克黑米两把黑豆少许核桃3个水两碗枣小颗3个核桃芝麻粉两勺黑米芝麻糊的做法一起放入破壁机...

用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯冰糖适量水1000毫升黑米米糊的做法黑米和黑芝麻，加入冰糖和饮用水，按破壁机的芝麻米糊键即可...

几年前在营养书籍上看到过木耳黑芝麻糊，偶尔做过几次，很好喝，但黑木耳浸泡的时间有点长，还很讲究，就懒惰做。最近整理了下家里的干货，黑木耳，黄花菜，香菇…感觉比人家小店的还多，再不吃，好东西就浪费了。刚好又买了黑豆，加到一起...

用料黑芝麻400克糯米粉200克花生米100克核桃仁60克黑芝麻糊粉的做法核桃仁，花生米烤箱150℃，12分钟，晾凉把花生米的红衣搓掉糯米粉、黑芝麻炒熟破壁机换上研磨杯，先将花生米，核桃仁放入研磨机不用打太细，稍有颗粒成品会更香...

黑豆糊糊是北方内蒙山西一带的农村特色吃食。用料小米50克黑豆面50克盐适量黑豆糊糊的做法农家个大粒圆黑豆在农村大磨上磨成黑豆面，本地小米洗净沥干，备用。把黑豆面分几次拌入小米，拌均匀。清水烧开。水开，倒入拌好的黑...

黑豆营养很高，自己在家可以简单的做黑豆糊，口感还是不错的。用料黑豆克水克盐五香粉淀粉黑豆糊的做法黑豆泡发一晚上，取出，沥干水分，放到案板上剁成蓉。放入锅里，加入水，五香粉，盐，煮开，煮熟黑豆，勾芡，盛出。...

营养米糊。五谷杂粮，如今成了营养健康的代名词。而五谷豆浆或者米糊，应该是多吃杂粮的不错方式。起码，口感不错，细细滑滑，稠稠糊糊，养胃。日日豆浆米糊总不同，今次，黑米八宝糊。黑米有花青素，燕麦有β葡聚糖，红豆健脾利湿。。。...

什么开花节节高？芝麻开花节节高用料黑芝麻一碗大米半碗或者米粉适量也可以蜂蜜适量或据个人所爱冰糖砂糖无糖都可以水三大碗红枣三五颗（去核）黑芝麻糊吖的做法芝麻清洗干净待用大米浸泡两小时以上，夏天放冰箱浸泡红枣去核...

用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...