健康版下饭蒸虾的精选大全

简单易学的健康版下饭蒸虾美食做法

10-01

南方的朋友教我的，说她家人多，她外婆一蒸两屉，双份，听起来就过瘾。这个方法简单，快捷，就是收拾食材的功夫，蒸虾的同时可以料理其他菜，同步进行。菜带汤汁，低油脂，有虾有菜有营养，拌米饭不要太好，香。用料虾10只左右蒜一头或一头半...

健康版黄金炸大虾——松下NU-JK200W大蒸烤箱食谱美味好吃的做法大全，健康版黄金炸大虾——松下NU-JK200W大蒸烤箱食谱做法图解

04-10

松下推出的新款蒸烤箱NU-JK200W，从原本的15L迷你小型号一跃扩容为30L，可以说越来越符合国内家用的需求了。家有小宝，喜欢食物松脆的口感，我却担心他摄入过量油分对健康不利。想入手空气炸锅又担心使用率不高占据宝贵的厨...

健康炸酥肉～松下JK180蒸烤箱美味好吃的做法大全，健康炸酥肉～松下JK180蒸烤箱做法图解

03-24

用料盐3克猪肉200克五香粉适量油适量孜然粉3克面包糠适量健康炸酥肉～松下JK180蒸烤箱的做法将瘦肉切成条状，加入适量水。在瘦肉里加入盐、五香粉，孜然粉，加入适量油，搅拌均匀，让油充分浸润瘦肉。将瘦肉放入面包糠里滚几圈。...

烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全，烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180做法图解

01-03

在冰箱里翻出了一块鸡胸肉，一时不知道做什么好，于是把它做成了炸鸡排。今天用到了松下蒸烤箱的健康炸模式！别看它小小身材，但是能蒸能烤又能煎还能炖，真的超级方便！用料鸡胸肉300g鸡蛋1个面包糠适量蚝油1勺烤肉料适量克玉米...

白萝卜焖牛腩巨下饭（健康无香料版)美味好吃的做法大全，白萝卜焖牛腩巨下饭（健康无香料版)做法图解

09-15

用料牛腩克萝卜根姜片生抽5.6勺老抽2勺冰糖4.5小块料酒2勺盐克白萝卜焖牛腩巨下饭（健康无香料版)的做法牛腩切块，水煮去沫捞出白萝卜切块及生姜切片备用油少许，爆下生姜片倒入牛腩翻炒下下入生抽，老抽，冰糖及料酒，翻炒几下...

简单健康下饭！烤箱版擂椒皮蛋美味好吃的做法大全，简单健康下饭！烤箱版擂椒皮蛋做法图解

01-03

传统做法太辣了，调料太多。而且皮蛋吃多了也不健康。我这个版本自己琢磨的，简单好做，行家勿喷。用料青椒3个皮蛋1个熟鸡蛋2个生抽1勺蒜4瓣蚝油1勺简单健康下饭！烤箱版擂椒皮蛋的做法三个青椒洗干净，表面刷一点点油。烤箱20...

蒸出健康低卡下饭好味道的~金针菇‼️美味好吃的做法大全，蒸出健康低卡下饭好味道的~金针菇‼️做法图解

08-11

金针菇是一种营养极丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物，蒸着吃健康营养无油烟，加入太太乐调味料调味制作，美味又下饭，这道菜快手且卖相很好呢😄用料金针菇1把(约200g)小辣椒4个蒜头3瓣香葱1棵太太乐酱大师梅菜肉酱1勺太太乐...

健康快手下饭菜陈皮豆豉蒸排骨美味好吃的做法大全，健康快手下饭菜陈皮豆豉蒸排骨做法图解

01-13

炎炎夏日，不想为了做饭汗流浃背，不想听吵杂的烟机声，蒸菜是首选，放电饭锅里与饭同煮，节能、省事且健康美味。用料排骨250克豆豉一小勺陈皮两小块料酒适量糖1克盐适量淀粉两小勺花生油适量健康快手下饭菜陈皮豆豉蒸排骨的做...

又香又健康又下饭—-山药梅干菜蒸排骨美味好吃的做法大全，又香又健康又下饭—-山药梅干菜蒸排骨做法图解

03-31

一场春雨过后，很想做排骨，蒸的更健康一些！宝宝很爱吃！省时省力菜肴！不爱吃梅干菜，只放山药、排骨、胡萝卜之类的也会很好吃😋用料排骨山药梅干菜酱油、蚝油、老抽、鸡精、盐、油、蒜、十三香、香油又香又健康又下饭—-山药...

健康版韩国拌饭/藜麦「好好吃饭健康瘦」美味好吃的做法大全，健康版韩国拌饭/藜麦「好好吃饭健康瘦」做法图解

08-06

食材随意≖‿≖醋辣酱到马云爸爸处买哈₍₍◝(・ω・)◟⁾⁾用料藜麦或白米饭或杂粮饭毛豆各种绿叶菜胡萝卜鸡蛋1个韩国醋辣酱黑木耳椰子油酱油健康版韩国拌饭/藜麦「好好吃饭健康瘦」的做法藜麦事先煮好，毛豆煮熟剥出...

「下饭菜」- 爽口健康菜美味好吃的做法大全，「下饭菜」- 爽口健康菜做法图解

06-15

从切菜到出锅20分钟。可搭配米饭、馒头、面条。用料葱0.25根盐适量蒜2瓣料酒适量姜3片青椒1个西红柿1个白菜1棵五花肉随意油少量海鲜酱油适量【下饭菜】-爽口健康菜的做法少量油烧热。下五花肉，五花肉出油。同时放料酒...

简单版豉汁蒸仓鱼，营养健康超下饭美味好吃的做法大全，简单版豉汁蒸仓鱼，营养健康超下饭做法图解

01-26

一条大仓鱼洗净，鱼身上开两刀，抹盐放置15分钟，黑豆豉斩碎、切姜粒、葱花、香菜，均匀铺面，猛火蒸12分钟左右，搞定。起锅不用再淋油，直接就可以吃了！用料大仓鱼一条姜葱香菜豆豉或面豉酱盐简单版豉汁蒸仓鱼，营养健康超下饭的做法...

蒸健康美味好吃的做法大全，蒸健康做法图解如何做蒸健康最美味

12-21

蒸食物保留原汁少油少盐！用料南瓜1个塑封熟玉米1根蒸健康的做法蒸南瓜🎃切小块，水烧开20分钟～塑封熟玉米🌽蒸半小时...

红烧鸡翅｜老牌下饭菜少油健康版美味好吃的做法大全，红烧鸡翅｜老牌下饭菜少油健康版做法图解

01-13

好吃不油腻是哄宝宝吃饭的不二法门哄老婆亦然这是个尽量不加油的做法老婆吃完不仅心情好，也不用担心长胖简直完美。用料鸡翅中14个姜2片冰糖15克淀粉3勺料酒10勺蚝油2勺生抽4勺老抽1勺红烧鸡翅｜老牌下饭菜少油健康版的...

好吃下饭！健康蒸菜｜蒜蓉粉丝蒸白菜肉卷美味好吃的做法大全，好吃下饭！健康蒸菜｜蒜蓉粉丝蒸白菜肉卷做法图解

12-24

一道蒜香十足、鲜美诱人的营养蒸菜🍲荤素搭配，做法简单，蒸一蒸就可以上桌！白菜鲜甜、肉馅香嫩，爽口又美味~垫底的粉丝更是吸收了所有酱汁的味道，鲜美爽滑，超好吃😍用料香蒜酱材料：蒜头1整头小米辣4个食用油适量生抽1大勺蚝油...

肉末茄子-少油健康版下饭菜美味好吃的做法大全，肉末茄子-少油健康版下饭菜做法图解

09-28

菜做完了要趁热吃~~~加上男友已经拿着筷子在旁边盯着茄子问【我能吃了吗】，于是我也只好匆匆拍下这么难看的一张封面图然后赶紧放饭…………别嫌弃我因为我已经好嫌弃自己的图了用料茄子两根肉末150gXO酱（或豆瓣酱）一大...

快手下饭菜—清炒春笋（少油健康版）美味好吃的做法大全，快手下饭菜—清炒春笋（少油健康版）做法图解

01-22

3月春笋正当鲜！临安空运来的春笋，刚到货，就迫不及待炒了一盘，又嫩又鲜，春天的味道！用料春笋2根小米辣2个盐1勺生抽1勺糖1勺快手下饭菜—清炒春笋（少油健康版）的做法视频教程先来一个~我选用的是临安雷笋，收到货时还带着泥土的...

健康低卡——鲜虾蔬菜汤「松下分体式饭煲」美味好吃的做法大全，健康低卡——鲜虾蔬菜汤「松下分体式饭煲」做法图解

07-13

各种蔬菜汤是我非常喜欢的方式，尤其是晚饭，更喜欢一碗暖暖的热汤。简简单单，清清爽爽，热量不超标。用料米饭适量虾5——8只杏鲍菇1根胡萝卜半根白萝卜1/3根娃娃菜半颗健康低卡——鲜虾蔬菜汤【松下分体式饭煲】的做法食材...

下饭神器烧茄子（健康低油版）美味好吃的做法大全，下饭神器烧茄子（健康低油版）做法图解

05-14

非常下饭的一款家常菜用料简单随手就可以做健康美味美厨娘做起来吧用料紫茄子中等大小2个大蒜半头葱花少于玉米油（家用炒菜油）适量酱油一汤勺下饭神器烧茄子（健康低油版）的做法取葱叶切小段大蒜切碎茄子切段备用不粘锅里...

腊肉什锦健康蒸饭（懒人版）美味好吃的做法大全，腊肉什锦健康蒸饭（懒人版）做法图解

12-30

用料盐10克大米1杯鸡胸肉1块香菇4朵腊肠1块土豆1个胡萝卜1根腊肉什锦健康蒸饭（懒人版）的做法鸡肉切丁，用耗油生抽腌制各种配料切丁炒一下，放入电饭锅闷饭即可小贴士腊肉水焯一下去怪味土豆要比胡萝卜丁大一些...

下饭神器红烧荷包蛋「健康轻盐版本」美味好吃的做法大全，下饭神器红烧荷包蛋「健康轻盐版本」做法图解

09-21

荷包蛋包裹着浓郁的汤汁浓稠的汤汁化解了荷包蛋的油腻加上六月鲜轻盐原汁酱油好吃又健康下饭神器用料鸡蛋4个淀粉10g水「加淀粉里」50g六月鲜原汁酱油3勺水一碗葱花少许下饭神器红烧荷包蛋「健康轻盐版本」的做法锅要...

极易入手，少油健康又下饭的「蒸茄子」美味好吃的做法大全，极易入手，少油健康又下饭的「蒸茄子」做法图解

12-26

｛家常下饭菜、健康又简单｝有时候，就这么一道简简单单下饭菜就够了，平平淡淡的生活也能保持开开心心……(●°u°●) 」(●°u°●) 」😄用料茄子一个盐小半勺蒜6瓣生抽2--3勺朝天椒4--5个小葱1--2根油2小勺极易入手...

「虾仁蒸蛋」健康快手菜美味好吃的做法大全，「虾仁蒸蛋」健康快手菜做法图解

04-22

给小易吃～用料鸡蛋4个盐适量温水一杯虾仁12个胡椒粉适量生抽2勺料酒2勺香油适量香菜小葱一根【虾仁蒸蛋】健康快手菜的做法【步骤1:腌制虾仁🍤】料酒、盐、生抽、胡椒粉。腌制虾仁。【步骤2:蒸蛋】4个鸡蛋，打散。倒入温...

手工牛肉酱（米博）版好吃健康又下饭美味好吃的做法大全，手工牛肉酱（米博）版好吃健康又下饭做法图解