生酮油条美味好吃的做法大全，生酮油条做法图解 如何做生酮油条最美味
闲着没事干总是想做点儿啥，突发奇想的随意加了各种食材，居然收获了油条用料椰子粉15克洋车前子壳粉10克亚麻籽粉10克泡打粉3克鸡蛋两个黄油40克水100克生酮油条的做法把粉类放一起拌匀，加入两个鸡蛋加水用筷子搅拌均匀加...
「生酮Keto」炸茄条西葫芦条美味好吃的做法大全，「生酮Keto」炸茄条西葫芦条做法图解
用料茄子1根西葫芦1根鸡蛋1个杏仁粉适量盐适量胡椒适量芝士适量猪油适量【生酮Keto】炸茄条西葫芦条的做法准备好所有食材将茄子和西葫芦切成条将鸡蛋打散，将胡椒，盐和杏仁粉混合均匀将茄条或者西葫芦条沾上鸡蛋液后放...
「生酮」面条饺子面团美味好吃的做法大全，「生酮」面条饺子面团做法图解
1⃣️用压面机要厚一点。手擀建议减少10克面筋粉，试过之后再考虑增减克数。2⃣️面条滚水下锅，水再滚了倒数五秒就捞起来。3⃣️饺子建议蒸。用料椰子面粉40克面筋粉40克洋车前子壳粉3克亚麻籽4克水盐少许克【生酮】面条饺子...
奇酮生酮：小鸡蘑菇炖粉条美味好吃的做法大全，奇酮生酮：小鸡蘑菇炖粉条做法图解
奇酮生酮食谱：小鸡蘑菇炖粉条，这是一道人人都会煮好的菜，因为只要炖。用料鸡胸肉35g香菇36g奇酮油16g奇酮面适量海盐适量海天酱油适量奇酮生酮：小鸡蘑菇炖粉条的做法鸡胸肉洗净切小块，香菇泡发去蒂洗净；锅中加入少许奇酮油，...
生酮食谱 | 牛油果干酪薯条美味好吃的做法大全，生酮食谱 | 牛油果干酪薯条做法图解
生酮之后，家里最常备的食材就属牛油果了。但总是那几种吃法，偶尔可能会觉得单调……今天就要教大家做一款新鲜并可口的⌈牛油果奶酪薯条⌋。它金黄酥脆，咬一口牛油果的香气就弥漫开来，比薯条好吃一百倍！最最重要的是，可以不...
生酮油炸糕美味好吃的做法大全，生酮油炸糕做法图解 如何做生酮油炸糕最美味
Red书搬运，记录自己尝试过的生酮菜谱，如侵删。椰子粉30g洋车壳粉15g20g赤藓糖醇80g奶油适量水(根据面粉吸水性，少量➕)一点黄油(可选)所有材料➕水，黄油搅拌揉面，微微等几分钟让它吸水，差不多就用手擀成薄饼，尺寸不用太大，掌...
简单易学的生酮快手油条美食做法
消耗亚麻籽粉大作战有点类似武汉的炸面窝的做法北方也有这样的叫小麻糖吃起来还行吧。记录一下亚麻籽粉记得提前处理，160度烘烤10分钟。在磨成细粉。粗粉的话，可能需要自己调节下水份，感觉细粉吸水能量更强。冷了吃。等...
生酮葱油饼美味好吃的做法大全，生酮葱油饼做法图解 如何做生酮葱油饼最美味
用料杏仁粉40克椰子粉20克谷朊粉20克壳粉10盐1克水适量葱适量生酮葱油饼的做法粉类混合，加入小葱，加水和成团，分成4份，空气炸锅200度18分钟，中途翻面，面胚可不炸，用保鲜膜隔开放入冰箱冷冻冷冻胚拿出不用解冻，200度20分钟，中途...
生酮油饼美味好吃的做法大全，生酮油饼做法图解 如何做生酮油饼最美味
用料泡打粉5克（可不加）盐1克温水100克杏仁粉20克椰子粉10克谷朊粉13克壳粉8克生酮油饼的做法粉类混合加入水，再加葱混合平底锅刷油，煎饼...
简单易学的生酮 油条包麻糍美食做法
下面的材料可以做好几份，不要一次性吃完哦麻糍也可以用生酮汤圆来代替用料1⃣️油条：椰子粉13克黄金亚麻籽粉8克洋车前子壳粉8克泡打粉6克盐适量鸭蛋（大）1个（可用1个半鸡蛋代替）软化的黄油36克淡奶油10克水90克2⃣️麻糍：椰子面...
懒人生酮面条—面条机版美味好吃的做法大全，懒人生酮面条—面条机版做法图解
转自FB的CaCaYaYa目测很可以，等我转运个面条机来试试先记录一下，家里有的宝宝直接可以试试欢迎交作业用料杏仁粉25克洋车前子粉25克黄原胶5克盐1克鸡蛋1-2个水160克橄榄油少许懒人生酮面条—面条机版的做法先將杏仁粉，洋...
生酮葱油馕美味好吃的做法大全，生酮葱油馕做法图解 如何做生酮葱油馕最美味
配方来自小红书@好好吃瘦仅供个人记录用用料杏仁粉20克椰子面粉10克洋车前子壳粉7克赤藓糖醇5克泡打粉3克酵母粉1克鸡蛋1只个橄榄油10克水40克小葱适量盐1-2克铺表面：小葱3克根橄榄油5克生酮葱油馕的做法步骤：1、碗中加...
空气炸锅版牛油果椰蓉条（生酮）美味好吃的做法大全，空气炸锅版牛油果椰蓉条（生酮）做法图解
我是用空气炸锅做的，大家也可以用烤箱，或者油炸，或者黄油煎。用料鸡蛋一个牛油果一个杏仁粉30克胡椒粉适量盐适量椰蓉50克空气炸锅版牛油果椰蓉条（生酮）的做法牛油果切成稍微厚些的片。准备三个小碗，A碗放入杏仁粉、胡椒粉...
生酮猪油渣美味好吃的做法大全，生酮猪油渣做法图解 如何做生酮猪油渣最美味
用料五花肉1000克赤藓糖醇5g盐1克十三香适量生酮猪油渣的做法买了2斤左右的五花肉切成小条，其实可以再粗一点，我切的这个当时觉得可能粗了，结果到最后炸出来，很多都碎了冷水下锅，稍微一开就把这锅水倒掉重新加水，开始大火煮...
生酮加油呀美味好吃的做法大全，生酮加油呀做法图解 如何做生酮加油呀最美味
准备减肥啦用料肉鱼生酮加油呀的做法肉类都可以吃，真是开心多吃鱼羊排自己烤小贴士可以吃肉的减肥，加油呀...
生酮油泼面美味好吃的做法大全，生酮油泼面做法图解 如何做生酮油泼面最美味
用料青菜适量盐适量生抽半勺鸡精半勺亚麻籽粉90克车前子粉30克鸡蛋2个葱花适量椰子油适量生酮油泼面的做法车前子粉和亚麻籽粉搅拌均匀，加少量水加散两个鸡蛋鸡蛋分两次倒入醒10分钟切条水开下面，开锅凉水过一遍放入蔬...
生酮版油条美味好吃的做法大全，生酮版油条做法图解 如何做生酮版油条最美味
用料低碳水预拌粉25克安琪酵母0.5克盐0.3克蛋清0.5个水10克赤鲜糖1克橄榄油少量生酮版油条的做法材料准备酵母放水上醒发5分钟后再充分融化在预拌粉里挖个小洞倒入酵母水加入一个蛋清，因为后来发现已经蛮好成团了，所以...
「生酮Keto」酥炸芝士条美味好吃的做法大全，「生酮Keto」酥炸芝士条做法图解
生酮久了偶尔也想吃点油炸的呀！之前看到过有人发了芝士条不裹粉直接炸，我试了一下还是会化.....所以自己瞎jb搞出了这个做法～我做了三种cheese，车打、蒙特利杰克和马苏里拉，还是马苏里拉更好吃啊！！！但是市面大多数都是碎条状...
生酮牛油渣美味好吃的做法大全，生酮牛油渣做法图解 如何做生酮牛油渣最美味
在群友兽兽的怂恿之下，我一下买了3600克牛脂肪，反正生酮要吃油渣，我就试着做出了自己的处女渣ʅ(｡Ő౪Ő｡)ʃ用料牛脂肪400克椒盐随意生酮牛油渣的做法空空的锅中火微微加热，牛脂肪洗干净放锅里~出油后改成中小火，感受下安格...
生酮面条美味好吃的做法大全，生酮面条做法图解 如何做生酮面条最美味
一碗最普通的汤面是多少突发想要暴食的小铜人心头好这个配方出来的面团目前可以用来煮面条。包饺子。做煎饼。第一种杏仁粉（或黄金亚麻籽粉）面团合成团以后跟着配方做就行第二种配方中粉类不要改动配方需要奇亚籽（磨成粉...
一个极不负责任的生酮茴香小油条美味好吃的做法大全，一个极不负责任的生酮茴香小油条做法图解
用料洋车前子壳粉适量多些杏仁粉（扁桃仁粉）最多亚麻籽粉根据喜好放猪油水茴香食盐椰子面粉可放可不放泡打粉一个极不负责任的生酮茴香小油条的做法首先要明白每一个粉的效果，洋车前子壳粉会增加粘稠度，如果放多了的话，他会...
生酮食谱，牛油果味生酮冰棍！美味好吃的做法大全，生酮食谱，牛油果味生酮冰棍！做法图解
进行生酮饮食可以吃冰棍吗？今天健酮君给大家准备了生酮冰棍的简单做法，好吃又解渴，正确开启夏天！牛油果味的哦，做法很简单，赶快学起来。更多生酮食谱，关注微信公众号“健酮生酮饮食”。用料牛油果1个健酮生酮营养粉适量赤藓...
「生酮饮食·真酮」生酮奶油鸡蛋羹美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮奶油鸡蛋羹做法图解
早餐来一碗鸡蛋羹真是再好不过了，简单易操作，吃完了元气满满去上班。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖...
「低碳·生酮」芝士条美味好吃的做法大全，「低碳·生酮」芝士条做法图解
饼干底的制作方法请参照上链接用料饼干底60克黄油30克奶油奶酪140g赤藓糖醇25g酸奶油15克无盐黄油15克鸡蛋1个蛋黄1个【低碳·生酮】芝士条的做法将饼干放入塑料袋中敲碎。取出一个缸盆，放入的饼干碎放入30克黄油用汤...
［生酮］油条/油饼，外酥里嫩，饱腹感超强美味好吃的做法大全，［生酮］油条/油饼，外酥里嫩，饱腹感超强做法图解
每个油条/油饼三大营养素：脂肪18.2净碳水1.2蛋白质4.7用料杏仁粉112克面筋粉30克洋车前20克泡打粉7克盐2克温水200克［生酮］油条/油饼，外酥里嫩，饱腹感超强的做法所以粉类混合均匀，加入热水，和成面团。手上沾水防粘，把面团平均...