又香又软又营养的精选大全

文/三宝妈今天用到的食材，在我们平时饮食中最常的做法估计也就是粥啦，今天打破常规，做款米糕直接用的大米、小米、藜麦,洗净放入破壁机，打成细腻的糊糊一点面粉没有用，杂粮香香的味道使米糕更加香气逼人，比普通发糕好吃太多...

还记得小的时候，我们家有一个手摇的磨粉机，妈妈会把一些大米磨成粉，做粉蒸肉给我和弟弟吃，妈妈称作为“米粉子蒸肉”，香香的、软软的，很浓的米香味，从此，我记住了这种味道，前段时间，一次偶然的机会，我凭感觉做了这道粉蒸肉给我的...

泰国旅行买了一些芒果干回来，想着怎么用它们放在面包里面，还是觉得跟奶油奶酪最搭。用料高粉400克砂糖30克盐6克淡奶油20克水（适当增减）200克芒果泥（熟的芒果可以直接跟面粉一起加入厨师机）80克酵母6克有现成中种面团的话就...

蛋白质，纤维，优质脂肪，营养全面又好看的茄子船来了~很快手，用来招待客人时摆桌上很好看用料茄子1个鸡蛋1个牛油果2块车厘子2个盐少许黑胡椒少许锡纸1张减脂又营养又美丽又好吃的茄子船的做法烤箱提前预热，茄子用锡纸裹住，全...

偶尔吃点粗粮，营养又健康！用料普通中筋面粉350克全麦粉150克酵母粉5克盐2克糖10克猪油10克水300克松软又营养的全麦馒头的做法将面粉和酸奶粉按比例混合均匀。分别加入酵母粉，白糖，盐，不能放一起，然后搅拌均匀。冬天用温水，...

长沙人最爱的早餐，就是遍布大街小巷的粉店，一碗热气腾腾的粉面，搭上各种炒码和配菜，真的是吃的心满意足，活力一整天用料鸡汤，骨头汤1000克盐15克鸡精5克李锦记蒸鱼油30克猪油20克葱花香菜3根最爱的早餐，又营养又简单又快手的...

酱牛肉的核心秘诀就是三酱！酱豆腐、豆瓣酱、酱油用料牛腱1000克黄豆酱4勺八角5个姜10片老抽1勺桂皮2块易拉罐啤酒1瓶花椒粒葱根生抽10勺冰糖10克香叶2片料酒5勺腐乳1块又营养又省事的五香酱牛肉的做法准备工作：牛腱子10...

红菇不一定要用来炖呦～红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分。具有治疗肿瘤尤其肺部肿瘤、腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐、滋阴、清凉解毒、贫血、水肿...

做法特别简单，快手早餐鸡蛋软饼，用牛奶代替水，配上小葱，鸡蛋，面粉，火腿肠混合均匀，摊出来的煎饼又薄又软，营养全面，少油健康，孩子吃不够用料鸡蛋2个面粉100克纯牛奶适量小葱1根火腿肠1根盐2克白胡椒粉1克香葱蛋奶煎饼❗️营养丰富...

过几天就是冬至了，又到了吃汤圆，长一岁的时候了。吃了汤圆也意味着今年即将接近尾声，又将迎来新的一年。在这里，提前祝大家冬至快乐。今天，在家里和孩子一起动手做了彩色汤圆，孩子亲手参于做汤圆，格外的开心，汤圆软糯香甜，特别...

因为我是开餐厅的，朋友来家里总不能招待人家白开水或者速溶咖啡吧，所以我一般都会做这个给他们，一款百分百好评的酸奶饮品，没有在家里做没有好看的杯子，临时拿了个一次性杯子，卖相不行，大家将就着看用料草莓50克糖5克酸奶300...

老人病了想喝鸡汤，老人的牙不好，必须炖很烂才可以吃。我用高压锅炖，加入营养丰富的竹荪和香菇，最适合身体虚弱的老人。用料土鸡1只姜6片葱一段八角花椒桂皮盐竹荪鲜香菇老人也爱吃～又香又软烂营养丰富的清炖鸡汤的做法竹荪...

懒人快手餐🥣超级好吃而且超简单，特别方便，拿来做元气满满的早餐或夜宵加餐特别棒用料速冻饺子适量鸡蛋2个葱花少许芝麻适量好吃又营养的煎饺抱蛋❗️又香又简单💯0⃣️失败的做法1⃣️不粘锅倒入少许油，摆上饺子，中火煎至底部...

和很多北方人一样特喜欢吃面带，面带与面片的不同在于面带长，相当于超宽面条，而面片是切成小片的。今天汆了一大锅，特别香，被一家人全部吃光了，连一点汤都没剩，心里很高兴。家常饭的用材不会像厨师那样具体到克，适量就行，都是凭...

因为我是北方人比较喜欢吃面食我奶奶做的大饼最好吃。我经常怀念那个味道那时候我还不会做饭奶奶经常做给我吃但是我没有留意奶奶怎么做的现在想起来。那个发面大饼的味道仿佛就在昨天。奶奶离开我快25年了我每次做这...

用料中筋面粉250克牛奶140克奶粉5克玉米油10克糖20克酵母2克（天冷多加1克）又香又软的奶香馒头的做法取干净的盆子加入牛奶和糖。每个人面粉的吸水量不同，所以加奶牛的时候【记得预留10～20克】加入酵母，静置3分钟。让酵母充...

用料紫薯2个面粉400克酵母4克白糖15克温水适量克蓬松宣软又好看又营养的紫薯馒头卷的做法紫薯洗干净切片，上锅蒸熟紫薯用筷子一撮就裂开就是熟了，然后把它倒进盘中，加入白糖捣成紫薯泥。在紫薯泥中倒进一半面粉，2克酵母粉...

我不用去上班，所以可以悠哉悠哉的制作，老公起的晚，可以静心的享受制作过程。营养有丰富，还漂亮。自制的鸡蛋芝士培根素材饼，像披萨一样，但制作过程简单，周围配上家里有的水果，早餐肉煎一下，生榨橙汁，健健康康的，吃起来也会更加热...

很多材料我是看心情来的我做了很成功别人做了咋样…我不敢保证用心去做，视情况增减分量此菜谱仅为备忘用料鸡蛋3个酵母7克糖240克牛奶300克泡打粉4克小苏打2克面粉1000克炼乳30克黄油20克猪油30克又香又甜又软小馒头的...

上学娃的早餐尤其要多加营养，早餐最好是有菜有蛋才能营养丰富，还能抗饿，馅饼无疑是很好的选择。芹菜叶别丢，用来做馅饼又香又营养，非常好吃哦。用料面粉200克芹菜叶100克鸡蛋3个黑木耳5克花生油30克盐3克五香粉0.5克酵母3...

最近从爱上“下厨房”就整天琢磨着怎么吃了，家里前两天正好买了山药，就做了这款点心，分享给大家，那是相当的好吃😊用料马苏里拉芝士碎200克鸡蛋清少许麦芽糖30克蔓越莓200克铁棍山药250克奶粉25克玉米淀粉30克又糯又香营...

很多人看这个图片的第一眼是不是觉得像阿胶糕啊，其实不是，这是一款没有阿胶的养生糕，平时当小零食非常好，因为没有阿胶，不用担心吃多了上火，我家俩孩子每天吃一块，挺有营养的。用料黑芝麻150克核桃仁130红枣80克枸杞20克麦芽...

又到了我们分享早餐的日子！继前几天的葱油面、玉米面松饼后，今天咱们再来分享一道营养又简单的鸡蛋饼。这种鸡蛋饼是我们小区门口早餐店里常有售的，3元钱一张，香而柔，易消化，颇受大人孩子喜欢。不过，早餐店已经许久未开门了，...

用料小南瓜1/4颗紫甘蓝200g口蘑3颗胡萝卜100g罗马生菜200g西兰花1/3颗丘比日式沙拉汁少量每天又好看又营养的食物的做法把小南瓜放到电饭锅上蒸10分钟。我喜欢吃软绵绵的小南瓜。蒸好就可以切了煮开水依次放入西兰花...

用料面粉500克水（和面）280克酵母5克糖（和面）5克盐3克红豆300克水（煮红豆）900克细砂糖（红豆馅）80克红糖（红豆馅）20克油（红豆馅）25克又大又软营养丰富的红豆包的做法红豆加水用高压锅煮软后，用破壁机把一半红豆打成泥。然后所有红豆...