低卡燕麦核桃饼干的精选大全

敲好次😋，核桃140度8分钟～饼干150度20分钟用料燕麦75克核桃40克红糖10克鸡蛋1个红枣8黄油15g低卡燕麦核桃饼干🍪的做法1...

看过很多燕麦饼干的方子，试验后总体感觉要么热量较高，例如加入了巧克力和过多的糖分，这样就不适合追求低卡零食的我们；要么烤出来燕麦片过于松散，吃起来很干，也没有燕麦那种嚼劲，口感不好。这个做法主旨在于减少糖分，以追求低...

用料鸡蛋1个核桃20克燕麦面粉100g盐3克食用油5克不用烤箱适合减肥戒糖低卡低碳水的核桃燕麦饼干cookie的做法将核桃捣碎鸡蛋放入碗中打散，然后加入核桃，盐，混合均匀，最后加入燕麦粉一起搅拌，搅拌到不湿期间可以适量加入燕...

今天给大家做一道简单又营养的燕麦饼干，作为早餐、零食、下午茶都是极好的选择哦~~无油无糖的饼干，不用担心发胖~烤好的燕麦饼满屋飘香[图片][图片]，赶紧动手吧！用料燕麦100克香蕉2根红枣4个蜂蜜适量燕麦核桃饼的做法香蕉...

减肥人事必备用料低筋面粉少于核桃多多牛奶100克燕麦200克黑加仑葡萄干多多燕麦核桃黑加仑饼干的做法燕麦，倒入牛奶，泡软烂黏糊糊的就对了，然后加材料，葡萄干，核桃，各种我选新疆的黑加仑，甜，就不需要糖了加了一点橄榄油，不加也...

减脂期买了一大袋即食燕麦，总要变着花样吃才有乐趣😋一定要用椰子油，巨香，烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄没有也没关系，用无味的油（调和油、玉米油、黄油……）也可以。但椰子油是最好的，很适合减脂期摄入用料低筋面粉110克...

用料快熟燕麦片100克低筋面粉30克绵白糖10克红糖20克玉米油30克核桃碎50克盐1克黑芝麻15克牛奶50克酥脆核桃燕麦饼干（消耗麦片）的做法除了玉米油和牛奶，其他食材都混合在一起搅拌均匀倒入玉米油搅拌均匀分多次倒入牛奶揉...

现在不允许带早餐回办公室。上班时间又延长，极其需要高能量的小饼干救命。同事们非常喜欢，要我出步骤操作图。所以才写了这个分享。用料低粉100克小苏打1～1.5克泡打粉2克糖粉80克鸡蛋25克核桃仁75克麦片40克烘焙用朱古力...

最近减肥，早餐在家里吃的早，每到11点钟就肚子饿的咕咕叫，光吃水果做加餐不太有饱腹感，胃不好的人还有点难受，所以萌生做些方便小零食的想法，这个饼干主要采用燕麦和黄豆粉，加些坚果，健康美味，现在闻着饼干的香味有些后悔，太香了...

作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全...

继续我的燕麦系列，这次用上了黄油和棉花糖。用料即食燕麦300克核桃碎80克黄油20克棉花糖80克牛奶110-120克盐一小撮核桃燕麦饼的做法核桃下水煮一下，大概水开之后一两分钟就可以关火了。这一步主要是去除核桃上面那层皮...

减肥呀，想着要做些无糖的小饼干，看了好多食谱，最后改良了下，将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦，适合控制血糖的小伙伴做来吃用料即食燕麦100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克荞麦粉60克盐1克无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法...

欢迎关注“文字美食”公众号，获取更多。此配方能做出直径6厘米，18片左右的饼干。用料全麦粉50克无铝泡打粉二分之一小勺燕麦50克盐1小搓砂糖35克豆浆3大勺植物油30克核桃60克巧克力30克纯素食燕麦核桃饼干的做法提前准...

加了这么多东西被妈妈说超级养生了哈哈哈哈无糖无油但是超好吃！用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶60克泡打粉3克燕麦片80克核桃碎适量红枣碎适量黑芝麻适量红豆沙适量香蕉核桃燕麦磅蛋糕（低卡养生）的做法所有材料搅拌混合就行了倒...

消耗黑麦片葡萄干稍微泡一下就不用担心烤糊啦用料即食燕麦150克葡萄干30克核桃碎25克鸡蛋1个红糖10克蜂蜜25克水100克自行搭配红枣（切碎）牛奶奶粉低卡减脂～燕麦饼干的做法葡萄干加水浸泡红糖，奶粉，鸡蛋，蜂蜜混合均匀燕麦过...

用料即食燕麦片两小包核桃仁适量橄榄油（或其他植物油）适量鸡蛋一个蜂蜜两勺红糖适量面粉适量燕麦核桃饼干（电饼铛版）的做法所有材料大集合。大碗内倒入适量橄榄油。打入一个鸡蛋。搅拌均匀。加两勺蜂蜜，搅拌均匀。根据个人...

燕麦是低卡低升糖指数高纤饱腹的超级食品……爱健身的我对燕麦也是真爱。烤过的燕麦更是粮食味儿十足，醇厚的香味回味悠长。冬季吃一点红枣，健康又充当了天然调味，有机椰子糖热量和升糖指数都很低，微量植物油让饼干风味十...

低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀，铺在烤盘上压平，表面撒上黑芝麻（多少根据个人口味，其实也可以加点椰丝😍）烤箱预热10分钟...

《处理过熟香蕉的绝佳方案》这个muffin真的是我试验过多种香蕉玛芬里面最好吃的一款。非常蓬松，湿润，而且糖分很少，纤维很多。很适合当早餐，或者零食甜品什么的，不会罪恶。好吃哭了！！好吃到停不下来！！一不小心吃了三个⁄(⁄⁄...

心心念念已久的海氏旗下商用风炉EAT，TF610，这款烤箱，开炉喽！拥有这款烤箱#你就是下一个烘焙大师用料黄油83克糖粉75克赤砂糖25克全蛋液38克泡打粉2克低筋面粉175克核桃50克燕麦50克燕麦核桃饼干#风炉#eat的做法准备好所有...

哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软化与两只全蛋液搅拌均匀倒入拌好...

用料燕麦麸皮克低筋面粉克核桃克蔓越莓红糖鸡蛋1个低脂燕麦核桃饼干的做法以上食材按自己喜好的比例混合，揉成面团。油纸上刷油，送入烤箱。烤箱提前预热十分钟，180度20分钟。口感松软，不甜腻...

用料黄油120克糖6060克盐1克奶油60克低筋粉110克泡打粉1.5克奶粉5克核桃50克黑巧克力20克燕麦100克巧克力核桃燕麦饼干的做法黄油+糖+盐隔水溶化打蛋器混合至糖油混合，然后加入奶油继续高速混合低筋粉+奶粉+泡打粉过筛...

用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶60克即食燕麦80克泡打粉3克红枣去核50克核桃30克黑芝麻15克低卡红枣核桃燕麦蛋糕的做法麦片+泡打粉搅拌均匀！香蕉+牛奶+鸡蛋打成泥所有材料混合一起！烤箱175度35分钟出锅！小贴士喜欢吃甜一点，可以...

健康好吃的早餐饼干~用料蔓越莓干80克燕麦片90克低筋面粉160克红糖40克糖粉40克鸡蛋1个小苏打2克泡打粉2克黄油180克核桃仁60克蔓越莓核桃燕麦饼干的做法预先把核桃仁用150摄氏度烤10分钟，烤好拿出放凉，然后装在保鲜袋...