菠菜豌豆煎蛋饼的精选大全

用料菠菜200克鸡蛋5个洋葱1个盐3克黑胡椒粉1勺奶酪粉50克橄榄油20毫升菠菜豌豆煎蛋饼的做法鸡蛋打入碗中，加盐和黑胡椒碎轻轻搅拌，然后倒入奶酪粉搅匀。菠菜洗净沥干水分，只取嫩叶，洋葱切丝。将橄榄油10毫升倒入厚底耐高...

用料菠菜面粉鸡蛋盐菠菜煎饼的做法菠菜洗干净菠菜打成汁用菠菜汁和面和成面糊平底锅擦油把面糊晃开饼不粘锅时可以反面出锅吃了菠菜煎饼比大力水手还有能量小贴士用料根据情况自己加减...

一日之际在于晨。每个阳光明媚的早晨，我们可以做的事情有许多。我们可以在公园里晨跑，听鸟鸣的声音，感受四季细微的变化；可以打开阅读灯，读一本自己心仪的书，在文字中感知力量和温暖；也可以一头扎进厨房，用心为家人烹饪一道美...

用料菠菜一把鸡蛋一个面粉适量凤球唛鸡精适量香煎菠菜饼的做法菠菜洗净，用手掰成两段加入面粉、1个鸡蛋、半勺盐，拌匀，中途可加一点水锅中倒少量食用油，小火放入菠菜小火煎3分钟。味极鲜和米醋调了酱汁，蘸菜饼很出味儿....

用料葱伴侣六月香豆瓣酱1勺豌豆苗1小把香椿1小把鸡蛋1个面粉1大勺水适量盐适量糖适量豌豆苗香椿鸡蛋煎饼的做法香椿焯水后切丁，豌豆苗切丁，全部材料（除豆瓣酱）搅拌均匀成稠状（面粉不怕多）不粘锅放油裹四周，微热，倒面糊弄平，小...

用料豌豆鸡蛋葱花盐少许豌豆鸡蛋饼的做法用果语原汁机将豌豆摇成豌豆碎。摇好的豌豆碎加入鸡蛋两枚用筷子搅拌均匀，放入切好的葱花沫和少许盐。用平底锅小火慢煎，注意观察火候！将锅铲把煎好的豌豆蛋饼切开，注意要轻轻切！豌...

用料咸蛋1个皮蛋1个蒜1瓣豌豆芽/菠菜咸蛋皮蛋豌豆芽/菠菜的做法咸蛋皮蛋捏碎爆蒜，炒咸蛋皮蛋起蒜放菜（菠菜需提前焯水一分钟）加水焖煮起锅...

用料鸡蛋4个豌豆100克葱花20克油10克盐3勺鸡蛋豌豆饼的做法准备鸡蛋打散的鸡蛋中放入2勺食盐放入香葱油热放入提前准备好的豌豆，煸炒均匀放入食盐1小勺打入刚才准备好的鸡蛋倒入锅中煎至两面金黄，就可以出锅了香喷喷的...

用料豌豆40克豌豆苗1把小葱1根鸡蛋2个盐适量煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法豌豆沸水下锅烫熟，豌豆苗洗净备用，小葱切碎。（我这个是两个蛋饼的量。）平底锅喷少量橄榄油，鸡蛋加盐打散倒入锅中摊成大饼撒上香葱放上一把...

用料菠菜把鸡蛋个盐克菠菜煎蛋汤的做法1⃣️煎蛋两只备用（蛋一定要两面煎透放盐）2⃣️爆姜丝，菠菜切段下锅炒软，加一点开水，淋生抽，倒入开水，再把煎蛋房进去，汤煮时间越长越好（5～15分钟）3⃣️起锅调盐淋香油...

下面再来说这个用豌豆和鳕鱼做的腐国烘蛋吧。这道菜在英国名叫“班奈特煎蛋饼”，就是一个叫班奈特的作家，每次去伦敦都会在萨沃伊酒店请主厨给他做这个煎蛋饼，后来主厨干脆就投其所好，直接给冠了个班奈特蛋的名儿，据说现在...

来自betterme千卡：277用料菠菜2把鸡蛋1个红椒30g玉米淀粉1小勺盐3g黑胡椒2g菠菜煎蛋的做法豆腐可选择...

雞蛋菠菜胡蘿蔔用料鹽菠菜煎雞蛋的做法菠菜和紅蘿蔔洗淨，切成碎鍋燒熱（不用放油）放入菠菜和紅蘿蔔碎炒一分到兩分鐘，裝入碗等碗裏菠菜和紅蘿蔔碎涼，放入少許鹽和雞蛋攪拌！鍋裏燒熱放油倒進去煎，煎熟裝碟...

比清炒豌豆尖更好吃的煎蛋豌豆尖，你一定不能错过！用料豌豆尖适量鸡蛋2个盐适量鸡精一丢丢煎蛋豌豆尖的做法豌豆尖洗净，沥干水分备用，这盘菜我用了大概200克豌豆尖。鸡蛋两个打散备用。热锅凉油，油热后倒入打散的鸡蛋液，一面...

自己种植的纯水培豌豆苗，美味又健康！用料豆苗300克鸡蛋2只面粉小半碗盐1勺蔬菜鸡蛋饼之豌豆苗鸡蛋饼的做法自己收割的豌豆苗，清洗下豌豆苗切碎，加两个鸡蛋加入盐跟面粉混合成糊状放入电饼铛，用油饼的档位就可，大约三分钟出...

菠菜一定要焯水后榨汁。用料面粉200克鸡蛋5个菠菜汁适量盐3克生菜一棵甜面酱2勺火腿1块菠菜煎饼的做法面粉，盐，菠菜汁，一颗鸡蛋和成面糊，。取一勺摊成片。成型后打一颗鸡蛋倒入煎饼上，用刮刀把鸡蛋弄破划匀，撒芝麻。翻个刷...

这是9个的量，用玛芬蛋糕烤盘。用料鸡蛋6个培根5片菠菜半盆盐克蘑菇4个胡萝卜半根洋葱少量牛奶适量马苏里拉奶酪适量帕玛森奶酪少量菠菜培根煎蛋饼Frittata的做法3片培根、洋葱、胡萝卜、蘑菇切小丁，按照前文的顺序下锅...

煎好的煎饼，外面薄饼酥脆，内里鸡蛋菠菜柔软，少量的芝士还有淡淡的奶香，混合着黑胡椒的味道，口感很丰富而且两道菜可先焯水菠菜和木耳，煎饼时拌菜，一同做好，十几分钟即可吃晚饭，快手又健康纳豆做法全麦薄饼做法用料菠菜鸡蛋全麦...

西餐其实可以很简单，很好吃，也很有营养价值。昨晚做的香煎三文鱼配土豆片，菠菜和豌豆就是一个典型的例子。愿你也喜欢用料三文鱼1块土豆片6-8块菠菜1小扎豌豆小碗香煎三文鱼，配土豆片，菠菜和豌豆的做法步骤：1．把土豆片用冷水...

我炒了波菜老人嚼不烂，孩子们不爱吃，于是就把波菜炸汁做成了鸡蛋煎饼。这样好吃、容易嚼碎、营养又健康。用料盐5克面粉半碗水适量鸡蛋1个油适量翡翠煎饼（菠菜鸡蛋煎饼）的做法水里放盐、鸡蛋、葱沫、面粉打散，成稀糊状，性半...

电饼铛速食用料菠菜1把鸡蛋1个面粉50克盐适量花生油少量油煎菠菜饼的做法菠菜绰水，调面糊，使菠菜蘸匀面糊电饼铛烧热，放少量花生油，再放菠菜饼，约3分钟翻面1次，共翻2次，菠菜饼金黄色出锅...

煎饼在我家早餐食谱中是出现频率最高的了，可以做主食，可以是菜，搭配一碗五谷杂粮的米糊就是一顿元气满满的早餐。用菠菜汁代替了水颜值大增，连不爱吃青菜的娃也吃得很嗨，已经在日记中被他封为:厨神麻麻😊用料菠菜适量（我用...

用料豌豆适量鸡蛋3个盐适量胡萝卜适量豌豆煎蛋的做法豌豆折好，豌豆皮也很好吃，把里面的老皮折掉，锅内油热放入洗好的豌豆胡萝卜爆炒好加盐调好味道，倒入搅好的鸡蛋煎好蛋饼出锅...

spinachandonioncheeseomelet用料鸡蛋3个洋葱1/8个芝士碎半小碗菠菜2量杯黄油橄榄油菠菜煎蛋饼的做法食材用量搅蛋，加入两平勺水使蛋更松散切好菠菜和洋葱。菠菜切细不会口感太leafy，洋葱切丁准备一个炒菜的锅和一个煎...

一道给宝宝补充蛋白质和铁的食物哦，做法和用料都很简单，一学就会~用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜30g玉米淀粉20g牛油果油适量儿童葡萄黑醋适量菠菜煎豆腐的做法先打一个鸡蛋备用然后将菠菜切成丁把菠菜倒进蛋液里搅拌均匀把豆...