香辣凉拌四季豆的精选大全

用料四季豆适量生抽2勺醋1勺糖1平勺花椒油半勺油酥辣椒1勺干辣椒面2勺芝麻油半勺盐适量鸡汁/味精/鸡精少许香辣凉拌四季豆的做法把四季豆用水煮熟，水里可以加一点油和盐，也可以不加。煮熟后捞出沥水，放凉一点再加调料。1...

这个是小时候奶奶做的，今天试着也做了一下，记得小时候每次都是光盘用料四季豆适量克香油大蒜1瓣大豆油凉拌四季豆的做法四季豆洗完之后晾干大豆油放锅里等油热放四季豆炸一下炸好之后放盘中把大蒜敲碎，放点生抽，盐，香油，调...

用料四季豆一些盐蒜酱油凉泮四季豆的做法四季豆洗干净放在锅里吵炒好之后，放上盐，酱油。蒜小贴士盐不要放多了，还有我没有图片才这样的哈。...

用料四季豆1把折耳根1把大蒜2瓣生抽适量辣椒油适量香油适量藤椒油适量白芝麻凉拌折耳根🌟四季豆的做法1.四季豆掰成小节去丝后焯水备用，折耳根洗净2.准备酱汁大蒜切末放适量藤椒油、香油、生抽、鸡精、盐、醋、辣椒油3...

用料四季豆肉末葱姜面条麻油蚝油四季豆拌面的做法四季豆洗干净切宽丝，锅里的水煮开，加一点盐和几滴油，下四季豆焯熟肉末炒熟加葱姜炒出香味，加蚝油和盐面条煮熟过凉，加一点麻油拌一下防止黏在一起面码和面啊拌起来！！！...

制作简易度：★制作时间：10分钟用料材料：四季豆200克大蒜4瓣红椒1颗调味料A沙拉油（橄榄油）1小匙生抽1小匙盐1/2小匙调味料B盐1/2小匙生抽1小匙白醋1/2大匙砂糖1/2大匙沙拉油（橄榄油）1小匙芝麻香油1/2大匙清爽小菜——凉拌四季...

辣到没法吃完的重口湿辣版益阳沅江鱼尾后续故事……用料四季豆海量辣鱼尾剩余食盐3勺海量的四季豆拌辣鱼尾的做法打开冰箱，拿出昨天吃了一成的重口湿辣版益阳沅江鱼尾（“湖南·长沙凉菜”出品）。准备二次加工。徒手解剖...

这个季节娃他爷爷种的四季豆多的吃不完煮的炒的蒸的都吃腻了，今天做个凉拌的，爷爷老公和小孩都说味道杠杠滴😊用料四季豆1大把大蒜1个香菜根几根生抽适量（自己食材多少而定）耗油适量（同上）糖适量盐适量花椒面适量冷水1小盆...

在饭店偶然吃到一次发现了新大陆香椿苗的味道竟然跟香椿芽一模一样离香椿自由又近了一步啦！用料香椿苗1把豆腐丝（千张、高碑店都可）1把辣椒粉2勺（根据自己情况增减）食用油适量花椒8颗生抽适量盐少许香椿苗凉拌豆腐丝|一年...

用料食材15克油1瓣独头蒜2支干辣椒,去蒂去籽250克新鲜四季豆,去头去筋，切段½茶匙糖¼茶匙盐1汤匙生抽辣炒四季豆的做法做法将油、独头蒜和干辣椒放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。加入四季豆、糖、...

美好的春日来一份轻盈的美食料理吧，Get健康新姿势╰(*´︶`*)╯四季宝•柔滑花生酱，0蔗糖、0盐添加、富含蛋白质和膳食纤维，今天用它来做一道浓香开胃的凉拌菜——浓香果仁凉拌三丝。只需将食材焯水，再调制一碗酱汁，不需要任...

吃多了大鱼大肉容易让人感到有点腻，这时可以来些爽口开胃的凉拌菜。制作时不需要炒煮，更没有油烟，只要切切洗洗，或是简单的烫一下，再与特制的酱料拌一拌，美味好菜就能立刻端上桌。用料柴鱼片10g四季豆300g白芝麻2大匙酱油1...

清香用料四季豆一把蒜半头炝拌四季豆的做法豆角用水炒熟，用蒜末和盐，可加一点辣椒油，拌匀。赔上猪头肉吃也很好...

用料生抽适量盐适量油适量生姜、蒜蓉各少许四季豆500克超级简单凉拌四季豆的做法四季豆洗净！准备好调料！水烧开后加入四季豆煮熟（一定要煮熟透）！四季豆捞起装盘，撒上蒜蓉、酱油（专门用于凉拌菜的），另用一个锅将生姜和油烧开淋...

四季豆鲜嫩可口，营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维，不过它还含有皂素和凝血素，如果没煮熟，食用后会引发身体不适。因此，四季豆要彻底的煮熟透才能食用，焯水3分钟是最直接最有效的做法。用料四季豆半斤蒜米3瓣辣椒...

用料四季豆300克大蒜2瓣辣椒面1小匙豉油1大匙醋1小匙食用油1大匙花椒油1小匙凉拌四季豆丝的做法四季豆一根一根地切丝，没有捷径开水汆烫至熟，捞出沥干，可过冷开水沥干。撒上蒜末，辣椒面。食用油和花椒油烧热浇上去。不想...

有群友问四季豆怎么做菜，看到一个四季豆汇总食谱，改良了下凉拌的做法，得出这道食谱。做法超级简单，就是为了向大家介绍下四季豆可以凉拌吃😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油...

这是我的保留菜，人多或聚会时拌一大盘，绝对是最受欢迎的一道菜，既清淡又够味（希望这不矛盾）最关键的是--简单容易不失手，大力推荐，一定要试试！用料四季豆500g蒜4瓣酱油醋糖盐辣椒油香油四季豆最好吃的做法-凉拌的做法四季豆洗...

用料四季豆克大蒜瓣干辣椒个盐克糖克冷拌四季豆的做法四季豆，蒜择净。四季豆焯水，加调料拌匀，此菜主要就是操作简单，吃着清爽。...

用料四季豆适量大蒜4瓣白砂糖少许小米椒2个生抽2圈高汤/鸡汤/开水适量【香辣】蒜蓉四季豆的做法清洗四季豆，剪去两头蒂，切成段沥干水分备用。热锅冷油，放入蒜末，小米椒爆香。倒入四季豆翻炒几分钟。加入少量白砂糖，根据个...

用料四季豆300克五花肉100克干辣椒适量葱姜蒜适量香辣四季豆的做法四季豆处理好，绰水，捞起。热锅下少量油，放入五花肉炒出油脂，放入葱姜蒜爆香，放入四季豆，放入调味品，翻炒均匀，起锅。...

用料四季豆400克大蒜1瓣花椒15粒盐5克泡椒2个姜2片小米椒2个花椒20粒花椒油半勺醋1勺生抽1勺芝麻油1勺十三香半勺麻辣四季豆的做法四季豆择好洗净滤水备用小米椒切碎，泡椒切碎，蒜头切碎，姜切丝备用锅加热，将择好的四季豆...

吃米饭喝酒，这个菜都非常清爽好吃，芹菜降血压降血脂，非常健康。葱姜油也叫材料油，大家平时就可以多熬点，炒菜用这个油那是非常香。葱油炝拌菜，食材非常脆，非常有光泽，适用于多数炝拌菜。比用买的辣椒油健康很多用料芹菜(细根...

用料四季豆适量红辣椒一个大蒜4干辣椒4盐一勺鸡精一勺味精半勺生抽一汤勺凉拌四季豆，的做法豆角摘一下，斜刀切段，干辣椒切丝，大蒜切末，辣椒切条，开水把豆角焯3分钟过凉水，加入一勺盐，一勺鸡精，半勺味精，一汤勺生抽放入蒜蓉红椒...

无锡网红菜场的凉拌菜配方被我琢磨出来了😄用料调料～～～～～～生抽2勺苹果醋2勺糖适量辣椒粉孜然粉花椒粉适量麻油转2圈蒜末，小米辣，香菜，小葱适量食材～～～～～～紫甘蓝丝2片苦菊1小把龙须菜适量选加～～～～～～鸡蛋干，豆腐干，百叶，腐竹，胡萝卜丝等适量四季...