孕期每餐记录打卡的精选大全

记录下孕期每餐❤️现在已经10周了终于开始有点胃口了～之前都没怎么好好吃饭前期特别喜爱各种面食汉堡寿司等干干的食物有木有一样胃口的麻麻～用料米线1人份自己喜欢的配菜自行搭配盐适量生抽适量孕期每餐记录打卡的做法1...

又是简单的一餐蒜泥西兰花+白灼虾+水煮蛋用料西兰花1人份虾1人份减脂餐打卡记录—day0️⃣3️⃣的做法虾去虾线，加黑胡椒和白胡椒，盐清炒一下不粘锅少许油，加蒜末炒香，西兰花翻炒加盖焖2分钟，加蚝油和黑胡椒，盐，翻炒出锅主食是黑...

在新冠这个特殊时期有了小宝宝，这里是我孕期这个特殊时期的饮食记录。用料健康食材尽量清淡饮食带着注意的想吃啥吃啥lulu的孕期餐食记录的做法刚开始胃口还不错第二个月胃口变差，有段时间家里饭就是不想吃，狂想吃韩式泡...

终于六个月啦，这一个多月过的好快用料排骨青菜鸡肉等等记录孕期～六个月啦的做法早上不想起，三明治就是就是最好的选择烤肉是我的最爱鸡蛋饼早上吃的也比较多，弟弟总喜欢陪我吃早餐，哈哈哈今天有台风，中午做了点鸡翅，都吃啦台...

现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮...

10月八号检查出怀孕，其中的不易和艰辛只有心里明白。九号还在恍神中，真觉得像做梦一样。那就从十号开始记录吧😊。我想做到一百分，做到完美。但是这并不存在。所以，我就朝着它奔跑好了。认真对待每个此刻，认真活着，凡事尽力...

二胎宝宝终于来了……然而孕妈妈在耐糖测试中被检验出餐后血糖有点超标，尚未达到妊娠糖尿的界线，但是也最好遵循营养师的建议去安排餐食。毕竟哪个妈妈都不向影响到宝宝的安全和健康。每日1700卡的热量限制，少食多餐。基...

想记录下孕期的饮食，之前一直用标签标记的，想想开个菜谱记录更方便~~目前已经孕25+1，从怀孕到现在基本都在控制体重，24周结束体重一共长了4kg，几次检查都显示宝宝发育正常~自己糖耐量检查也是顺利通过，不过24+5时检查测贫血...

孕期口味变了很多，孕吐也导致胃口不开。为了保证营养全面，能在紧张的工作日也吃上丰富的早餐，特地买了三明治机、迷你豆浆机和养生壶，还把空气炸锅拿出来当简易版烤箱用。希望能折腾出一套适合自己的懒人食谱吧~用料三明...

2018.5月到10月靠自己调整饮食减重7kg，10月后恢复饮食大吃大喝都一直没反弹，过年期间太放纵回来了2kg😭，所以从今天（2019.5.1）开始继续加油！立帖给自己记录三餐饮食！用料碳水一拳膳食纤维一拳蛋白质一拳优质脂肪少许减脂三餐...

步入孕晚期，控制体重成了重中之重。体重上涨太快容易长纹，胎宝宝太大也会不利于顺产，为了顺利生产加油吧。用料蔬菜鱼虾蛋米饭孕期午餐记录的做法红豆莲子米仁燕麦燕窝粥，无油红烧小鸡腿蒸红薯，水煮生菜，丝瓜虾仁，燕窝刀豆胡...

离见到宝宝的日子越来越近，既紧张又期待用料宝宝1妈妈1记录孕期～还有9天预产期啦的做法今天的热汤面没做好这是吃完后的，今天的食欲真的好差，老公唯一一次出差不在家，只想早点睡觉第一次尝试做鱼汤，还不错，中午带着去公司喝...

今儿来一份凉拌荞麦面，做法很简单，也很好吃，拌一拌就可以啦，搭配你喜欢的蔬菜。用料荞麦面1份鸡蛋1颗鸡肉1人分黄瓜半根减脂餐打卡记录—day04的做法处理鸡胸肉的注意点：冷水入锅，加葱姜和多一些的盐，煮熟晾凉撕成丝就可以。...

这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动...

下定决心，工作日也要自己带便当！每天早睡早起，做美味有颜值又健康的便当，每天都有好心情～～在这里打卡记录吧！用料美味健康的一切看你的饭量啦👜每日快手便当🍤🍣打卡记录！的做法快手便当核心在于，不用长时间煎炒煮炸，少油！健康便...

用料西兰花朵鸡蛋个记录每一餐的做法12345678910...

医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋...

用料激励自己前进Hello，March（记录早餐打卡）的做法坚持每天吃早餐...

作为甜食控和糯米控，可能是孕中期的时候太过放肆，吃了太多甜食和糯米制品，结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高，被判定为妊娠糖尿病，从此开始控糖。每天研究食谱，制定后面几天的餐食计划，倒也乐在其中。用此菜谱记...

坚持就是胜利！用料妈妈1宝宝1记录孕期～八个月啦的做法最爱北方油盐饼了，嘻嘻猪爪我先吃蘸酱菜好开胃可以一直吃饼😂，百吃不厌最近产检医生让我还要加上补钙，钙片每天都吃，又加了奶粉，牛奶真的不喜欢吃肝怎么办呢就爱吃烤肉油...

孕前体重50kg，身高167cm。目前孕晚期59kg用料水果若干鸡蛋1个牛奶面包蔬菜孕期早餐记录的做法习惯煎蛋以后用吸油纸把多余油脂擦掉西芹胡萝卜汁+奇亚籽蔓越莓面包+荷包蛋两人份的早餐，煎小笼包、蒸番薯玉米汤圆桂圆糖水...

好好吃饭，均衡营养，坚持锻炼，保持好心情今天起记录下这美好的孕期饮食，希望宝宝在我肚子里健康的成长用料满满的爱丰富营养的食材孕期食记（个人记录用）的做法用丰富健康的食材，带着对宝宝满满的爱，用心地给宝宝输送营养小贴士...

一眨眼就到孕末期啦，还有35天就要和小小虎见面啦，有些小激动呢(づ●─●)づ今天开始正式休假，所以「是日便当」菜谱要停更小半年咯了。开个新区，记录一下孕末期的饮食，怀孕到现在胖了20斤了，希望最后一个月不要胖太多吧～用料...

二胎怀孕22周了，才想着要做一个孕期三餐的分享记录。前段时间总是会到了饭点却不知道吃什么，分享一下，也给大家一点小小的做饭灵感。家常便饭，不喜勿喷。用料小米，鸡蛋，南瓜，花卷做一个简单的孕期三餐分享记录的做法早餐：小米...

纪录每天的早餐～用料飞饼1鸡蛋1火腿肠1每日打卡～～纪录早餐的做法小火煎...