红薯鳕鱼蛋卷的精选大全

要说最完美的早餐，还得是营养+美味+颜值的组合！也多亏了今天这场雪的灵感，让我又想到了这个蛋卷的做法，还顺便拯救了我这个起床困难户。早餐三部曲，搅一搅，煎一煎，卷一卷，轻松搞定！而且今天还多加了最近小思同学最爱的下饭神器...

用料土豆泥培根鳕鱼鳕鱼培根卷的做法把培根一切为二，鳕鱼土豆泥用手搓成小圆柱，一片培根包一个鳕鱼卷儿，用牙签固定住全都摆在烤盘上，放入烤箱，用烤箱的上火（上面的火力，Broil），烤至培根熟了即可取出小贴士这次用的培根，是买的...

低温慢煎处理的鳕鱼肉嫩度惊人用叉子轻轻一切鱼肉就顺着纹理断开看上去好像很清淡但搭配上有一点点草木香又有一点点清甜的藏红花酱汁口味就变得非常华丽加上配色摆盘漂亮的确是一道让人印象深刻的高颜值美味料理用料...

给宝宝喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，别的营养和其他谷物相比，要差很多，没办法满足宝宝对营养“小容量、高密度”的需求。红米和小米是非常不错的，小米是谷物中健脾养胃的高手，红米是谷物中微量元素最多的，单...

用料红薯100克鸡蛋3个白糖适量面粉60克鸡蛋红薯卷的做法红薯煮熟弄碎加纯牛奶搅拌，鸡蛋加面粉糖加点水搅拌热锅把鸡蛋放进去小火煎快熟关火铺上红薯，中火开始卷起来再煎一下切成小块...

用料芝士1片鸡蛋1个鳕鱼肠一根香菇1朵香菇芝士鳕鱼肠蛋卷的做法香菇切沫鳕鱼肠切片和鸡蛋搅拌均匀放少量盐，倒入锅中我用的不粘锅煎可以不放油，看个人喜好，煎到7成熟时候用锅铲慢慢把蛋饼卷成卷切开即可吃...

用料宝宝银鳕鱼1块胡萝卜适量鸡蛋1个淀粉1勺西兰花1小朵亚麻籽油适量蔬菜鳕鱼卷的做法鳕鱼去刺剁碎放入适量玉米淀粉拌匀，再加一点亚麻籽油，腌制一会西兰花洗净，胡萝卜洗净切丝，焯一下鸡蛋加入适量水，加入面粉，混成稀糊，入锅...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈在做这道菜的时候，正好赶上几十年不遇的大雨，不过这...

不是蒸的，是炸的哦~加了好多糖，高热量晚餐用料鸡蛋4个淀粉4勺芝麻2勺纯牛奶1盒冰糖1勺红薯1个蛋皮红薯卷的做法红薯切小块，水煮到轻按变软的程度，捞出来晾晾鸡蛋打匀，非常匀那种…切一块肥肉…全肥的那种，把锅烧热，用肥肉蹭...

用料酵母3克蛋白1个面粉低筋200克奶10克南瓜泥100克糖20克黄油3克鳕鱼肠卷的做法1、南瓜蒸熟压泥2、南瓜泥凉至35℃左右加入酵母牛奶拌匀3、加入面粉揉至光滑4、下挤子搓小条松弛15分钟5、再搓成细长条6、长条一头沾...

用料红鳕鱼片3片小葱1棵姜1块红尖椒1棵盐料酒生抽陈醋鸡粉适量清蒸红鳕鱼的做法葱切丝，姜一半切片，一半切丝，红尖椒切小段，鳕鱼片洗净在盘子底部铺姜片，然后铺上鳕鱼片，抹少量的盐，料酒腌制一会，然后表层撒上葱丝，姜丝和尖椒圈...

用料鸡蛋1个红薯1个牛奶25克面粉15g橄榄油2勺食盐1g克红薯蛋卷的做法1⃣️红薯捣碎，加入牛奶拌匀成红薯泥。2⃣️鸡蛋打散，加入剩下的牛奶、少许盐、面粉搅拌成糊状。3⃣️平底锅预热，抹油，倒入蛋液摊平。表面凝固即可关火，抹上...

开胃番茄鳕鱼浓汤，软糯红薯蛋卷，又是一餐光盘~用料西红柿1个鳕鱼1块柠檬2片红薯一小个鸡蛋1个午餐辅食🐟鳕鱼番茄浓汤盖饭➕淡海苔红薯鸡蛋卷🍠的做法食材准备～我们生鲜行的法国一条鱼鳕鱼提前解冻去刺去骨后用柠檬夹住...

用料鳕鱼2块干淀粉适量葱适量姜适量蒜适量红烧鳕鱼的做法自然解冻后的鳕鱼，用水冲洗，并去除鱼鳞沥干后用厨房纸巾吸干表面的水分干淀粉放入碗中加入清水搅匀，成为非常浓稠的水淀粉将鱼排放入碗中，正反两面都裹上一层水淀...

儿子吃了一大半，就是我最欣慰的用料红薯1个面粉半碗就行鸡蛋1个红薯鸡蛋卷的做法红薯蒸熟压成泥，鸡蛋和面粉加水弄成糊糊摊成饼，卷上红薯泥，然后切切端盘...

用料鸡蛋1个鳕鱼肠1条蔬菜末少许清水少许鳕鱼肠蛋卷的做法鸡蛋打散，加一勺水，蔬菜末，鳕鱼肠切条一分为四！平底锅摊鸡蛋未整型下切好的鳕鱼肠，然后卷起来，蛋液凝固就可以出锅……切小块孩子可以自己拿着吃！...

用料胡萝卜1/4根山药1/4根鳕鱼一块蛋黄两只鳕鱼胡萝卜山药蛋卷的做法鳕鱼用柠檬腌制15分钟上锅蒸10分钟。山药和胡萝卜上锅蒸15分钟不用油蛋黄在不粘锅摊饼，把鳕鱼山药胡萝卜泥卷紧切成小块成品...

今天没什么课。然后朋友说有红薯问我吃不吃，我就看到这个之前想做用料鸡蛋2个红薯1个玉米半根炼乳适量蛋包红薯卷的做法红薯蒸熟捣成泥加入熟玉米跟炼乳（我用的是罐头水果玉米，水果玉米比较甜）煎鸡蛋，打散鸡蛋直接煎成蛋皮...

唉吗觉得健康瞎混搭的以为会是黑暗料理没想到啊边笑边感叹唉吗咋这么好吃[憨笑]爷爷也说好吃吃了一整块呢[愉快]就叫黑豆滑蛋鳕鱼排拌蔬菜吧？为啥柠檬汁挤到啥排上都这么好吃为啥黑豆配炒的嫩嫩的蛋卷会这么好吃为啥鳕...

中餐厅第二季用料酱油适量白酒1勺葱1根姜8片蒜1瓣糖适量红烧鳕鱼的做法热油放鳕鱼，再放葱姜蒜，加入做鱼的酱油，再加白酒。最后放白糖煮一会儿，起锅。小贴士我感觉视频是放的生抽不是老抽，你们觉得呢？...

用料菠菜10g（1小头）鸡蛋1个淀粉5g鳕鱼30g胡萝卜20g菠菜鳕鱼卷的做法准备食材1⃣️菠菜泥焯水烫好之后才磨成泥。（图片的菠菜泥少了，后来添加了一倍，蛋皮才会是好看的青绿色😁）2⃣️胡萝卜也是煮熟之后，和鳕鱼一起搅拌混合菠菜泥...

用料红薯泥265g（两条）炼乳11.5g牛奶18g蛋糕卷1卷红薯蛋糕卷的做法红薯蒸熟，趁热压成泥，加入牛奶和炼乳，搅拌均匀。将红薯泥均匀抹在蛋糕卷上卷好切开切面因为是红薯馅，感觉还不够完美。...

用料鸡蛋5颗牛奶1瓶白糖冒尖6汤勺子（常用的）面粉半碗红薯1个玉米油面粉的一半多些炼奶没有硬性标准红薯泥蛋糕卷的做法（先准备红薯泥）红薯切小块上锅蒸熟，捣成泥，晾凉…加入炼奶，加入纯牛奶，搅拌均匀。纯牛奶看情况要加多少，不...

用料鸡蛋2个鳕鱼100克葱少许姜少许玉米淀粉适量料酒几滴盐少许海苔一大片蛋皮鳕鱼卷的做法鳕鱼切成鱼蓉；葱、姜切碎；鸡蛋打散备用。取一半蛋液混合葱姜碎加入鳕鱼蓉，加入少许淀粉抓匀取少许玉米淀粉加入一点点水调成淀粉...

很健康的一道菜哦，红薯胡萝卜泥中加了橘汁，口感相当清新。用料🍣4人份配料：大蒜1瓣红薯600克胡萝卜400克面包屑2汤勺去皮核桃12个南瓜籽1汤勺熟白芝麻1汤勺小型橘子1个黄油40克香菜1/2株橄榄油1汤勺鳕鱼柳4块（150克/块）盐...