香辣金枪鱼豆腐盒的精选大全

很简单，又很好吃的一道菜。突发奇想做了这道菜，味道清爽。豆腐很好的遮盖了金枪鱼的腥味。因为是香辣金枪鱼，又很好的给豆腐增加了味道。夏天不知道怎么做豆腐的时候，你可以试试这样吃哦用料卤水豆腐香辣金枪鱼罐头（小胖子...

用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉...

暖暖冬日，一碗汤，一碗米饭就能收获最简单的小幸福...用料嫩豆腐1条金枪鱼罐头120克圆葱半颗鸡蛋1个大葱1段辣椒1个调料大蒜3瓣辣椒面3勺辣椒酱2勺白糖1勺生抽3勺香油1勺牛肉粉1勺韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法准备好所有材...

用料猪肉馅马蹄鸡精盐白胡椒粉糖葱末姜末豆腐淀粉辣豆瓣酱胡椒粉青红辣椒木耳鱼香豆腐盒的做法调肉馅，肉馅中放葱末，姜末，盐，糖，鸡精，白胡椒粉，马蹄碎拌匀，加入点淀粉，让馅有劲有蓬松感豆腐切成小块，每块中间加上肉馅，放入油锅炸...

借用辣的图片做的是不辣的看起来还是辣的有食欲不过也要照顾家里的小朋友用料金枪鱼1罐嫩豆腐1盒鸡蛋（生）1个（可选）香油1勺蒜2瓣水适量盐适量胡椒粉适量葱适量原味【金枪鱼嫩豆腐汤】的做法金枪鱼可选择辣的大葱可以换成...

包子、饺子、炒饭皆可用。而且高蛋白低热量，适合减脂增肌期吃。用料金枪鱼1罐豆腐350克辣白菜3大勺鸡蛋1个西蓝花1/5个土豆1/3个胡萝卜1/4根洋葱3-4片蚝油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量盐适量万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬...

菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...

之前在一家咖啡馆吃简餐的时候吃到过一份金枪鱼意面，吃口非常香，所以一直想自己试试。那天在油管看视频，看到一个意大利主厨做了一份快手金枪鱼意面，于是就回家做了这道意面。用料金枪鱼罐头1罐盐适量菠菜半把橄榄油适量...

做三明治剩下的金枪鱼罐头第一次买豆腐来做还突然想吃红火的辣白菜。好吧认真又糊涂的一道菜😋好吃到流泪用料北豆腐一块辣白菜50-100克水浸金枪鱼罐头半罐到一罐姜一片爱辣人士的鲜红辣椒几根番茄酱适量金枪鱼辣白菜...

今天做个减脂餐刮刮肠，用豆腐代替碳水，把甜味的华夫饼做成咸口，低卡又快手，非一般的健康~这款华夫饼主要用豆腐制作而成加入了同样高蛋白的金枪鱼非常适合健身和生酮爱好者食用哦！华夫饼煎过之后口感Q弹，还有满满的豆香蘸上...

无它，唯小心耳。不分层拌一拌吃味道也是一样的。用料嫩豆腐一块金枪鱼罐头豌豆味汁金枪鱼豌豆三层豆腐的做法盒装嫩豆腐小心剪掉底部，置于盘中，然后剪掉上面的塑封均匀平铺一层厚厚的金枪鱼肉，按平压实鲜豌豆，或速冻豌豆，加...

想吃石锅拌饭，但又在减脂期。看见冰箱里一盒内酯豆腐，灵机一动～用料内酯豆腐一盒辣白菜适量金枪鱼半罐调料适量金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法内酯豆腐切块装盘，辣白菜切碎，金枪鱼罐头打开～都放在豆腐上，煎个半熟蛋，撒点味岛香松～来...

用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合匀，均匀的抹在金枪鱼表面，稍微等几...

特别方便的一道减肥凉菜，因为菜品跟着其他东西一起做的。。。忘了单独拍照凑合看吧用料金枪鱼1罐酱油1～2勺内脂豆腐1盒葱，姜，蒜末看个人喜好金枪鱼豆腐的做法将豆腐打开，整块拿出的可以考虑对切一半做成传统的日式早餐样子...

用料辣白菜3、400g金枪鱼罐头一盒豆腐一盒黄油10g洋葱半个，切片蒜泥一大勺香油适量盐适量辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法锅里放黄油一块小火化了后放入辣白菜加入洋葱快炒变黄了加水放入金枪鱼罐头里的金枪鱼，豆腐块煮开了，加...

用料金枪鱼1罐辣白菜适量豆腐1块鱼露1勺辣椒粉适量金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法辣白菜和金枪鱼罐头倒入锅中翻炒一会，加水没过食材（大约2-3罐头水）。大火烧开后转小火，加入鱼露和辣椒粉，放入切好的豆腐，小火煮一会。...

不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣...

又一款下饭神器～新一股冷空气又席卷而来在这阴冷的日子里来一碗热汤续命尤为重要而辣白菜又是朝鲜族家庭必备无论跟什么搭配都是Noproblem.金枪鱼中含有蛋白质及丰富的DHA，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。...

还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一点腥味。豆腐倒掉水，压成泥韭菜切...

只需要微波炉几分钟就能搞定的生酮减肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加热一下的“温野菜”更适合中国人的胃～用料绢豆腐一块切丁豆苗一大把金枪鱼1罐生抽1勺麻油1/2勺醋1/2勺小葱切细大葱切细蒜蓉1/2勺姜蓉1/2勺金枪鱼罐...

在日料店吃到的觉得很美味，就仿照做了。一定要加金枪鱼或者蟹柳鸡丝都可以，大大的提升美味程度。用料内酯豆腐一盒丘比焙煎芝麻沙拉酱适量金枪鱼肉适量生菜适量日式金枪鱼豆腐沙拉的做法准备齐材料生菜铺满盘子豆腐切成...

用料辣白菜北豆腐金枪鱼罐头蜂蜜半勺韩国辣酱一勺金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法辣白菜切丁，豆腐切块水烧开了，东西挨个放~完啦！小贴士之前做这个汤的时候没有放黄色的豆瓣酱，如果再放一勺黄色的豆瓣酱或者味增，更好喝呦！...

存一下富豪刑警ep4里的一道菜，以后有机会做来尝尝试试用料金枪鱼罐头1盒豆芽1把芥末1-2cm长段酱油适量柴鱼片1把金枪鱼豆芽的做法金枪鱼罐头一盒一把豆芽（视频中无做熟过程，但应要焯熟）一段芥末（视频中应为1-2cm长）足量芥末...

为了消耗家里的辣金枪鱼罐头，搜了半天也没有特喜欢的菜谱，刚巧妈妈新买了豆腐，觉得搭起来应该不错吧～成功了的话也是自己的第一个菜谱了～尝试着做的，没想到会成功，也就没拍过程，没记分量，自己原来最不喜欢不标分量的菜谱，结果自...

金枪鱼除了生吃其实还有很多好的recipe！用料盐适量新鲜金枪鱼一磅wasabi黑胡椒蜂蜜柠檬半杯香油芝香金枪鱼的做法金枪鱼切成两厘米厚的大片，放在酱油和wasabi柠檬汁的混合酱里腌制半小时下锅前撒芝麻和蜂蜜煎锅加热，香油...