瘦肉炒笋的精选大全

今天弟媳去挖了十几个的笋老爸自己种的老父亲切好煮好叫妹妹拿来父母健健康康的是我们做子女最大的福气也祝天下的父母幸福安康用料笋2个瘦肉200克左右大葱1段生抽1勺盐适量胡椒粉适量味精适量料酒适量地瓜粉适量油适...

美食背后的故事：房子有温度才是家，一个家的温度就在餐桌之上，用心烹饪，为爱下厨，爱生活爱美食爱家人！用料木耳15朵玉米笋半斤瘦肉50克盐适量鸡精适量玉米笋黑木耳炒瘦肉的做法玉米笋和黑木耳切好过开水烫一下瘦肉切好加盐、...

芦笋是春季的食材，又脆又嫩，多数是用来炒或烤，但我就喜欢清汤浸，味道很清香。用料芦笋适量瘦肉适量糖、盐适量芦笋浸瘦肉的做法1.芦笋洗净切段，待用。2.瘦肉切片后用姜丝，糖，盐，生抽，麻油，生粉腌制半小时以上。3.适量水煲滚后，落...

用料瘦肉适量米粥两小碗冬菜一小匙味好美白胡椒粉适量味好美黑胡椒粉适量味好美生姜粉适量香菜一根盐适量香菇2朵春笋瘦肉粥的做法瘦肉切片加生姜粉，白胡椒粉，盐腌制一下，春笋切片泡水里备用，把所有食材加入米粥里中火煮...

莴笋又称莴苣，为菊科，属一年生或两年生草本植物。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、利尿通...

妈妈的味道，记住了，下次就可以做给妈妈吃了用料莴笋1根盐适量瘦肉300g红辣椒2个豆豉5g青辣椒1个蒜头2瓣酱油，醋适量莴笋炒瘦肉的做法莴笋切片，瘦肉切片腌制一下，准备好蒜头，青椒辣椒国内热油，放入瘦肉煎炒至变色，加入蒜头豆豉...

有些朋友比较纠结，想吃鸡胸又想吃瘦肉的朋友，可以这样炒的啦，不会影响味道反而比较入味呢用料鸡胸、瘦肉、莴笋盐、鸡精，凉拌汁、蚝油、胡椒粉。麻辣油鸡胸、瘦肉、炒莴笋的做法先放花生油，温度热的时候放姜蒜。姜蒜炒出味...

用料瘦肉克盐克克生抽一勺老抽半勺料酒两勺胡椒粉抖一下半十五分钟后加入淀粉勺水三勺炒瘦肉的做法自己家用家用...

简单美食就是把各种食材充分混合在一起，吃出健康，吃出美味！莴笋木耳炒肉是一道既简单又营养的家常菜，值得推荐！莴笋的营养价值很高，它有利于开通疏利，消积下气，利尿通乳，强壮机体，防癌抗癌，宽肠通便。木耳被营养学家誉为‘素中之...

用料高笋瘦肉鸡精盐油高笋炒瘦肉的做法高笋削丝油锅烧热后，爆炒瘦肉丝，然后添起来继续下油，烧热后，下高笋丝，爆炒后加入肉丝，加入调料略炒下起锅。...

正是芦笋的好季节，配着瘦肉，作为早餐不要太美味哦用料芦笋6根纯瘦肉半斤剩米饭一碗姜丝适量葱花适量生抽一小勺料酒一小勺盐适量鸡精适量白胡椒粉一点点橄榄油一小勺芦笋瘦肉粥的做法准备材料，芦笋切成片，瘦肉切丝，姜切丝，...

很清淡的一个汤，从小就喝这个的，这么简单美好的汤居然没有人做过！！太惊讶了~！此菜谱配合“鲜味油淋芦笋”一起使用更实惠~用料芦笋瘦肉油盐鸡精粉芦笋瘦肉汤的做法“鲜味油淋芦笋”的菜谱第一步是：芦笋根部去老皮切去老梗洗...

用料猪肉500葱两根笋干500蒜适量油，盐适量瘦肉炒笋干的做法放笋炒...

老妈菜谱用料瘦肉盐鸡精绿笋（土话这么叫）这个时候的笋不麻不涩，可以炖汤、清炒绿笋瘦肉汤的做法瘦肉切薄片，洗干净，竹笋剥皮后削去外皮和老的地方，洗干净后切厚片或切大粒。锅中放水，同时放笋，直接煮，煮开后中小火慢慢炖，炖十分...

莴笋营养价值高，家里人都喜欢吃，用料莴笋1根肉适量淀粉3勺生抽适量蚝油5勺鸡精适量蒜3瓣顶脑瘦肉炒莴笋的做法1、肉切薄片2、加入淀粉生抽搅拌均匀3、莴笋切片4、起锅热油加盐，蒜爆香5、把肉片翻炒一下6、再把莴笋翻炒一...

麦吉减肥法第一阶段用料瘦猪肉芦笋蒜姜黑胡椒粉小青椒（辣）粉盐椰子油或黄油麦吉一阶瘦猪肉炒芦笋的做法锅热放椰子油或者黄油，爆姜蒜辣椒，放肉炒半熟放芦笋翻炒。最后放盐和黑胡椒。...

用料莴笋根猪肉克盐克淀粉勺味精瘦肉炒莴笋的做法瘦肉红薯粉放点盐拌均匀，放点油不要放太多有肥肉的话，炒一下，辣椒莴笋蒜头放下锅炒一会儿，然后放盐，味精，放点水等会儿就起锅了。...

用料芦笋8根瘦肉200克盐20克生粉20克油20克蒜米2瓣芦笋炒瘦肉的做法挑一把芦笋，把皮刮掉，清洗干净后，切条状备用。瘦肉切块，放生粉、油、生抽腌半个小时油锅烧热，加入蒜米，蒜米变黄后加瘦肉，翻炒均匀后加入芦笋。洒点水，放点...

这个季节再大鱼大肉原来买的衣服肯定是不答应了，所以清炒富含纤维的蔬菜很有必要。这样吃会瘦的。😀😀😀用料竹笋（焯过水）90克莴苣（去皮）90克小米辣1个色拉油4勺淀粉4克鸡精2克盐8克清炒双笋（瘦身版）的做法1、嫩竹笋切片，滚水...

一年多没更新了，最近几个月煮了好多菜，会陆续更新到下厨房。期待吧！用料笋一包青椒2个瘦肉100克生抽1勺盐适量独子蒜1颗生粉适量20.6.2辣椒脆笋炒瘦肉的做法将所有材料洗净，笋切片、辣椒切的形状跟笋差不多大小即可、瘦肉...

用料泡山椒竹笋（超巿里买的）两小包瘦肉150克青、红辣椒、青蒜适量生抽、盐、油水淀粉竹笋炒瘦肉的做法青、红辣椒、青蒜洗净、切片。瘦肉洗净切片、放少量盐、放生抽、水淀粉抓匀、放少量油拌匀。（容易炒散）锅置火上、倒...

用料莴笋1根瘦肉200克生抽2勺蚝油1勺盐5克鸡精1小勺大蒜5瓣油10克生粉1勺凯伍德kcc9060厨师机莴笋炒瘦肉的做法用厨师机切片器切好莴笋。先腌制好瘦肉。厨师机倒入油，开机设置180度，倒入大蒜，2分钟后倒入瘦肉。2分钟后倒...

春季，餐桌上怎能少了芦笋这超级营养的美食呢！宝宝特别爱吃，所以材料尽可能极简避免添加剂。用料芦笋12根瘦肉30克水淀粉10克盐5克瘦肉丝炒芦笋的做法芦笋洗净，将根部较老部位摘去（以折断是否清脆为参考），剖面切成一段一段，放...

用料青椒1个红椒1个瘦肉100克笋干100克青红辣椒瘦肉炒笋干的做法瘦肉切片，青红辣椒切丝！笋干切一厘米大小冷锅热油！放入瘦肉翻炒至变色，倒入青红椒继续翻炒一分钟，再倒入笋干翻炒一分钟，倒入半碗水，放点盐生抽，翻炒两分钟即可...

逛街饿了回来炒了个小笋炒肉，味道好极了，把我吃撑了用料笋250克盐8克生抽半勺蚝油半勺瘦肉200克辣椒5个小竹笋炒瘦肉的做法多多买的小笋小条的竹笋，不是大笋笋切成段，辣椒，蒜头，姜切好备用瘦肉剁成肉沫烧油把肉沫倒进去炒3...