芝士蔬菜饭团的精选大全

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料米饭400g胡萝卜末40g盐2g芝士片3片植物油10ml鲜香菇40g西兰花40g芝士蔬菜饭团的做法锅中倒入油，倒入西兰花、胡萝卜、香菇末，翻炒2分钟左右，让蔬菜断生，倒入米饭，翻拌均匀，倒入盐...

我家宝是素食主义，所以只放了蔬菜，喜欢肉的可以放点鸡胸肉泥或者火腿丁～用料米饭1碗胡萝卜丁20克西兰花20克豌豆30克土豆丁20克芝士片2片蛋清1个盐适量蚝油1小勺黑胡椒粉适量玉米淀粉（可不放）2勺海苔1大片🍙芝士蔬菜饭团的...

用料米饭1碗黄油15g菠菜可以选择其他蔬菜海苔5张午餐肉火腿也可以黑胡椒粉适量芝士喜欢芝士可以多一些盐适量表面刷料生抽2勺耗油1勺番茄酱1勺蜂蜜1勺芝士蔬菜饭团的做法菠菜烫一下过凉水，捏干水分切碎。午餐肉（火腿）切...

家里吃东西难免会剩下，我们就用剩下材料制作我们今天的饭团🍙用料芝士若干香肠1根米饭1碗肉汁1小碗香肠蔬菜芝士饭团的做法将香肠切沫卷心菜切沫红烧肉剩余汤汁加热后过筛只保留汤汁加入芝士搅拌所有的食材搅拌在一起，...

用料芝士2片米饭2碗鲣鱼香松少许寿司醋适量盐少许照烧汁少许芝士炸饭团的做法煮好米饭，米饭趁热拌入寿司醋，盐和香松，可按个人口味增加香松和调料，翻拌均匀把拌好的米饭装入三角饭团模具压实，然后成型倒出放在盘子里平底锅...

小朋友不喜欢吃饭，该说也说了，该做也做了，他就是不吃，那怎么办呢？想了想，是不是饭没味道不喜欢吃呢？然后就把让弄成有味道的饭团，也弄成形状，这样他们看着很有趣，也非常好吃。有时候我们自己大人吃饭吃多也都很腻，想吃点其他的，那...

论剩饭的利用价值😜用料米饭适量黄油一小块水果黄瓜一根胡萝卜一根培根片一片芝士片一片紫菜一片寿司醋一勺芝士焗饭团的做法胡萝卜、黄瓜、培根切小块加入适量的米饭（我用的是前一天的剩饭）加入一勺寿司醋，拌匀。然后戴...

我家俩活宝很喜欢芝士的味道，米饭更不用说了，但是两者结合味道也是棒棒哒用料西兰花适量胡萝卜适量米饭适量芝士碎适量蔬菜芝士烤饭团的做法准备好所需要的食材，把米饭做好备用胡萝卜花菜洗净焯水，也可以换成自己喜欢的蔬...

为了改善孩子挑食的问题用料奶酪适量米饭适量盐适量鸡蛋一个面包糠适量胡萝卜一个芝士心饭团的做法糯米用电饭锅蒸熟。胡萝卜略炒。和米饭拌匀。可以略加一些胡椒和盐。取适量米饭，将芝士切碎包入其中。裹一层鸡蛋。在...

糙米红豆饭，配上蔬菜色拉，裹成可爱的小饭团，搭配芝士的浓郁奶香，芝士焗小饭团，圣诞约会的秘密杀手锏！用料糙米红豆黄瓜胡萝卜色拉酱芝士片芝士小饭团的做法提前浸泡糙米，红豆。将红豆提前煮熟。用电饭锅做成糙米红豆饭。电饭...

简单易上手，一道孩子们爱吃的点心。用料米饭一小碗芝士片1片拌饭海苔一袋芝士饭团的做法米饭中倒入拌饭海苔拌匀取一块捏成团，中间按压出一个凹槽，放入芝士卷。（我是将芝士切成四片，每片都卷成圆柱状）整型锅里放入马苏里拉...

菜谱取自微博@一人食用料鸡蛋适量黑胡椒适量盐适量意大利肉酱适量牛奶适量芝士适量面包屑适量烤芝士饭团的做法在打散的蛋液中加入适量黑胡椒和盐调味。将白饭、意大利面酱、牛奶、蛋液搅拌匀。拿出一把冰淇淋勺把饭...

据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！蔬菜高纤维，咀嚼相对困难，尤其是对小宝宝而言，难以嚼碎也难以吞咽；另外蔬菜的味道相对于肉来说，的确没那么好吃。...

用料隔夜饭肉松芝士鸡蛋芝士煎饭团的做法材料准备鸡蛋打撒备用米饭加入麻油盐生抽五香粉黑胡椒粉拌匀饭团模具中加入一半米饭压实加入肉松芝士再铺上一层米饭压实滚上一层鸡蛋液锅入油小火煎饭团至全部金黄变脆即可如...

用料米饭1碗青瓜1根香肠1根紫甘蓝适量芝士3片海苔适量芝士饭团🍙的做法所有材料切丁，锅内放油翻炒加入米饭翻炒均匀撒适量的盐捏成饭团，放上芝士片，烤箱200度5分钟撒上海苔碎根据自己的烤箱看时间成品...

分享一个王小样最爱的饭团，每次做这款饭团，小样儿吃的都特别开心，最关键的是每一块饭团，里面都有粗粮，杂蔬，奶酪等，给宝宝的营养摄入相对来说比较均衡用料黎麦适量胚芽米适量大米适量胡萝卜小半根黄瓜小半根香菇一朵淡干虾皮...

芝士就是力量🧀用料米饭2碗西兰花6朵香菇4朵胡萝卜半根芝士片4片番茄酱适量食用油适量盐0.5勺寿司醋1.5勺蔬菜芝士饭团🍙的做法1.准备食材。其中香菇胡萝卜切碎，西兰花焯水后切碎，奶酪切小片。2.锅内倒入少许油，放入胡萝...

营养丰富的鸡肉时蔬芝士饭团，很受小朋友欢迎！🥰🥰用料鸡胸肉半块鸡蛋2个芝士片2片豆角5根玉米半根红萝卜2根香葱、芹菜各2根米饭2碗味好美白胡椒少许味好美嫩肉粉少许味好美番茄酱少许生抽1勺鸡肉时蔬芝士饭团㊙️的做法...

用料米饭🍚1大碗虾仁8只鸡胸肉3片西兰花5小朵油菜1棵胡萝卜半根香菇2朵山药半根黑白芝麻适量盐少许寿司酱油适量芝士2块番茄酱适量芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法准备好食材，除了胡萝卜和山药之外，全部用水焯一下（食材可根据...

藜麦是非常好的食材，对身体的健康很有益，但是儿子不喜欢吃藜麦，所以就想出了这个方子，他说还不错，喜欢🥰用料藜麦适量大米适量芝士一片西兰花适量肉松适量盐适量欧芹碎适量（没有可不放）藜麦蔬菜芝士饭团的做法西兰花焯水，切碎...

为了消灭米饭🍚做的，味道还不错，记得是之前在微博上看到的菜谱用料鸡蛋液适量煮熟的米饭一大碗火腿粒适量酱油适量胡椒粉适量芝士一片面包糠适量芝士饭团球的做法材料，煮熟的米饭放温之后再开始做会比较好做。面包糠，鸡蛋...

看了某音改良了一下，给我儿砸换下口味哈用料西兰花2小朵虾1只芝士碎适量海苔碎适量珍珠米半杯时蔬芝士虾饭团宝宝辅食的做法先煮饭，然后切碎西蓝花，西蓝花的梗自己吃哈，上面的花花就切碎，去虾头虾线，用几滴柠檬汁或者姜葱泡...

小朋友喜欢的饭团🍙，有菜有肉还有饭～咬一口超满足。自己喜欢的蔬菜都可以放。用料米饭1小碗培根1片香菇1朵胡萝卜1小段自己喜欢的蔬菜适量芝士奶酪片2片海苔1大片芝士海苔培根杂蔬饭团的做法自己喜欢的蔬菜切丁，培根切丁...

开学了，早饭每天都要用心做。还要花心思变花样。记录一下，留着以后可以看看。用料芝士片3片培根3片米饭半碗海苔碎少许肉松少许鸡蛋1个胡萝卜半根蘑菇3个盐少许香醋少许蔬菜少许芝士烤饭团的做法备好料切碎炒，比蛋炒饭稍...

真的超好吃，弄小一点，我就用的装汤圆的盒装的，还好看，孩子一口一个。用料三文鱼适量米饭一碗黑胡椒1勺盐3克胡萝卜半根西兰花3朵海苔碎适量马苏里拉芝士适量黑芝麻适量葱花适量番茄酱适量宝宝三文鱼芝士蔬菜饭团的做法胡...