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简易健康紫菜饭团的精选大全
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简易健康紫菜饭团的精选大全
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简单易学的简易健康紫菜饭团美食做法
08-03
上学时的早餐,匆匆忙忙,一直就是不同样的面包,馍片,饼干。上班之后变成了油条,甜沫,稀饭。最近看大家在网上晒不一样的早餐,加上去年开始健身,对于早餐更看重了。分享一款简易饭团给大家,好吃又快捷。用料胡萝卜半只黄瓜半只米...
超简易减脂紫米饭团美味好吃的做法大全,超简易减脂紫米饭团做法图解
05-18
︳快手减脂紫米饭团本人从小就非常爱杭州的粢饭团糯米油条肉松榨菜/咸菜包在一起配豆浆的组合太美味了但为了吃的更健康更低脂自己做的时候还是首选紫米,有时候也会用一半糯米一半紫米,并舍弃了油条紫米饭团目前是我最经...
三分钟简易紫菜饭团🍙美味好吃的做法大全,三分钟简易紫菜饭团🍙做法图解
04-03
今天停水了不知道吃什么,看到剩了一点米饭🍚我儿子还有几袋芝麻夹心海苔,简单做了个饭团🍙用料米饭适量海苔适量香油适量三分钟简易紫菜饭团🍙的做法我用的是东北大米,这个大米都是现磨现发,没抛光,米粒饱满。煮成米饭。米...
健康饭团美味好吃的做法大全,健康饭团做法图解 如何做健康饭团最美味
07-27
用料三色糙米200克芝士鳕鱼肠3根(共45g)熟黑芝麻粒30克海苔5g健康饭团的做法高压锅煮饭程序煮熟三色糙米切碎芝士鳕鱼肠撕碎海苔片往糙米里加入芝麻、芝士鳕鱼肠丁、海苔碎,拌匀搓成若干团子即可小贴士芝士鳕鱼肠和海苔...
「紫米饭团」|健康减脂|快手早餐美味好吃的做法大全,「紫米饭团」|健康减脂|快手早餐做法图解
10-26
配方表中米的用量可以根据家里人数和饭量来适当调节。夹心馅料可以根据自己喜欢吃的来选配材料。用料紫米125克糯米75克鸡蛋3个鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根火腿片2片海苔肉松适量沙拉酱适量【紫米饭团】|健康减脂|快手...
健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭美味好吃的做法大全,健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭做法图解
05-14
全部放电饭锅里选择混合米煮、锅里加油是为了防粘.这一锅大概370卡左右、我分早中午吃.用料红枣2颗黑米1大勺大麦1/4杯糙米1/4杯水2杯油1小勺健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法12...
艾草青团(健康无添加,简单易上手)美味好吃的做法大全,艾草青团(健康无添加,简单易上手)做法图解
03-01
😋吃青团的季节啦,店里买的太甜,颜色绿的不真实,吃起来又太甜腻,就自己动手咯。艾草的清香(没有艾草清香的青团没有灵魂),蛋黄肉松的鲜美,哇塞,仿佛吃下了一整个春天~用料艾草粉10克温水190克植物油10克糯米粉140克澄面(小麦淀粉...
超简易三色紫菜饭团美味好吃的做法大全,超简易三色紫菜饭团做法图解
09-11
家里小朋友很爱紫菜,这次我们一起动手做了紫菜饭团,看着捏完后的饭团小家伙很有成就感,当然吃的也比平时多。用料胡萝卜半根鸡蛋一个黄瓜半根肉松少许熟白芝麻少许海苔碎少许火腿肠一根寿司醋适量芝麻油适量盐少许超简易...
梅菜扣肉(简易健康版)美味好吃的做法大全,梅菜扣肉(简易健康版)做法图解
07-18
梅干菜扣肉,很多人说炸肉皮是关键,而我却认为,梅干菜是关键,好的梅干菜得是春天最嫩的那一茬芥菜,洗净,晾干,等叶子变软时,放入瓮中,撒盐,揉搓,压实,装满后把瓮口封严。过个三五天,趁着春日春风,取出晒干,便成了色泽金黄,咸酸味甘的上...
低脂健康【藜麦金枪鱼饭团
10-25
只有藜麦,无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂,方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺(2勺也可)醋2勺低脂健康...
简单易做的紫米饭团美味好吃的做法大全,简单易做的紫米饭团做法图解
02-19
孩子们迷恋寿司的紫米饭团,每次都要买,索性我就自己做吧,既省钱,又省事,还能满足孩子的味蕾。孩子们直呼好吃到停不下来。用料紫米500克鸡蛋1个盐适量黄瓜半根火腿肠1根白醋20ml白糖10克黑胡椒酱适量(没有可以不用)番茄酱适...
简单易做孩子爱吃的紫菜包饭(饭团)美味好吃的做法大全,简单易做孩子爱吃的紫菜包饭(饭团)做法图解
05-07
配料:玉米粒、青豆子、板栗、胡萝卜、(先开水煮熟)鲜虾仁,热锅下点茶油生姜爆下,再把生姜挑掉,放入前面准备好的材料炒几下,加入适量耗油、酱油、盐炒一会关火。倒入提前煮好的米饭跟材料搅拌均匀,戴上一次性手套,把饭抓成一...
紫菜团饭美味好吃的做法大全,紫菜团饭做法图解 如何做紫菜团饭最美味
10-18
用料米饭适量三色藜麦适量寿司醋适量紫菜适量紫菜团饭的做法三色藜麦提前泡半小时之后再淘一下藜麦电饭煲先放入米饭再放入蒸米饭水量,比蒸米饭水量稍微多一点点,然后再放三色藜麦按蒸米饭键蒸好后晾凉。放凉的米饭放适...
健康胡萝卜紫苏拌饭饭团美味好吃的做法大全,健康胡萝卜紫苏拌饭饭团做法图解
07-23
用料胡萝卜1/4根紫苏单手抓一撮肉末适量卷心菜适量酱油适量油适量米饭1碗半健康胡萝卜紫苏拌饭饭团的做法酱油和油腌制肉末,可以调咸一点胡萝卜、紫苏、卷心菜切成超小丁下锅炒肉末,要炒熟,盛出来用锅里剩下的酱汁和油炒...
健康菜团子美味好吃的做法大全,健康菜团子做法图解 如何做健康菜团子最美味
12-14
用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜,胡萝卜丝焯水,放凉备用。鸡蛋打散加少许盐,锅内炒半熟,盛出备用。将菜切碎,放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸,再把鸡蛋...
简易紫菜拌饭紫菜料美味好吃的做法大全,简易紫菜拌饭紫菜料做法图解
11-21
紫菜又称海苔,有没有很喜欢吃海苔碎或者紫菜拌饭的,那可以自制紫菜碎,很下饭哦用料紫菜n张橄榄油适量玫瑰海盐适量芝麻适量黑椒碎适量简易紫菜拌饭紫菜料的做法倒入橄榄油或芝麻油将一张张紫菜炸一下,注意⚠️紫菜很吸油的,...
简易紫菜饭美味好吃的做法大全,简易紫菜饭做法图解 如何做简易紫菜饭最美味
11-19
在家带娃做的一道快速简单又美味的食物饭饭!用料紫菜3张鸡蛋4个胡萝卜1根虾米少许克芹菜少量根葱头少量个简易紫菜饭的做法第一步就是将虾米,鸡蛋翻炒一下起锅,第二步紫菜下锅小火炸一会儿至脆脆的,太久容易糊了,然后剪碎...
肉松紫菜包饭团!简单易做!美味好吃的做法大全,肉松紫菜包饭团!简单易做!做法图解
12-13
软软黏黏的大米饭团与肉松,紫菜,蛋黄,的完美融合!味道咸香软糯,适合早午餐!用料鸡蛋黄2个盐5-10克紫菜碎1张大米饭1碗肉松25克芝麻10克芝麻油适量肉松紫菜包饭团!简单易做!的做法准备好大米饭,最好温凉不会烫手哦。准备好想要...
简易饭团美味好吃的做法大全,简易饭团做法图解 如何做简易饭团最美味
07-20
用料米饭2碗糯米一捧煮鸡蛋2个烤肠2根黄瓜一根尖椒一个日龙鸡肉饼2个沙拉酱.千岛酱一样一点简易饭团的做法大米和糯米(糯米需要提前泡一晚)第二天把大米和糯米混合一起蒸,蒸大概30分钟左右,准备好往饭团里放的食材按自己...
健康爽口-紫米酸菜饭美味好吃的做法大全,健康爽口-紫米酸菜饭做法图解
09-06
最近天气比吐蕃还热胃口极差,只想喝水好几天吃不下饭翻手机里的照片看到紫米酸菜饭叮!爽口简单的杂粮饭!!最重要的是简单!简单!简单!10分钟就能搞定的炒饭!用料大米1杯紫米1/3杯酸菜50克瘦肉碎150克蒜头2片小辣椒1个蚝油半勺...
米饭菜谱4⃣️-小米饭团(简易版)-健康餐美味好吃的做法大全,米饭菜谱4⃣️-小米饭团(简易版)-健康餐做法图解
08-20
🥬细心的食客一定会发现:我的很多菜谱都会注明—简易版,这三个字。🥬事实上,我真的是个“爱偷懒”的厨子😳…因为我爱美食,但我不喜欢太过繁琐的烹饪过程。所以我根据个人的烹饪经验,整理出了一些可以“抄近路”的简易方法...
低脂健康的紫菜包饭美味好吃的做法大全,低脂健康的紫菜包饭做法图解
11-18
🍃五一假期准备和朋友们去野餐🍙那紫菜包饭可是必备的了!⚠️怕控制不住吃太多!🥬主要是菜,一点点饭!❗️反正就是咸中带甜,甜中带香!👍🏻绝了!用料紫菜8张米饭8勺鸡蛋2个黄瓜1根火腿肠2根芝麻粒1把辣白菜适量低脂健康的紫菜包饭...
紫菜饭团美味好吃的做法大全,紫菜饭团做法图解 如何做紫菜饭团最美味
11-22
紫菜有一个最大的好处就是“鲜”,比味精更管用,米饭加了它,瞬间就增色不少。今天这款饭团,我还加了虾肠和奶酪,拉丝的感觉真的太过瘾了。而且奶酪和虾都是高钙食物,让宝宝悄悄地就长高啦。用料紫菜3克熟米饭180克自制虾肠5...
简单易做的上班便当- 紫菜肉松饭团美味好吃的做法大全,简单易做的上班便当- 紫菜肉松饭团做法图解
02-03
最近老公在减脂,每天都给他准备好减脂餐,吃腻了青菜牛肉鸡肉,今天突发奇想,给他做一款午餐肉饭团.用料午餐肉3片饭适量紫菜半张肉松1小包简单易做的上班便当-紫菜肉松饭团的做法先把几片午餐肉放油煎香1、在锅里面放点油,...
咩咩紫菜饭团(超简易版)美味好吃的做法大全,咩咩紫菜饭团(超简易版)做法图解
06-13
一直以来都很喜欢吃寿司和饭团,想起家里还有一包紫菜碎,也就想起可以做饭团啦用料紫菜适量米饭适量盐适量橄榄油适量咩咩紫菜饭团(超简易版)的做法先煮好米饭,米饭煮好后盛出来,滴入几滴橄榄油和一点盐,再把紫菜碎放入,搅拌均...
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