奥尔良味鸡胸肉易做又好吃的窍门
鸡胸肉，也可以很嫩很好吃！😋用料鸡胸肉1块橄榄油适量勺料酒半勺奥尔良腌料10克淀粉3克奥尔良味鸡胸肉的做法详情都在视频上...
鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）美味好吃的做法大全，鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）做法图解
不吃辣慎入！能包10个左右，具体还要看每个馅饼的大小～趁热吃外皮酥脆，馅儿巨好吃！！！快试试吧！用料鸡胸肉1块奥尔良调料2勺黑椒汁4勺烧烤料2勺凉开水适量食用油3勺洋葱1个鸡精1勺面可以找妈妈鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）的...
奥尔良鸡胸美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸做法图解 如何做奥尔良鸡胸最美味
封面是黑胡椒鸡胸肉芝士吐司，好吃的用料鸡胸肉两块约350g奥尔良腌料23克水23克淀粉适量奥尔良鸡胸的做法加淀粉是为了嫩，口感好，当然鸡腿也可以，更好吃。这点热量我才不计较，健康就好...
香煎新奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，香煎新奥尔良鸡胸肉做法图解
家里人特别吃鸡胸肉，因为健身，哈哈哈。所以冰箱里最不缺的就是鸡胸肉了，天天想着怎么做才好吃！这真的好好吃哟用料鸡胸肉2块新奥尔良粉适量蒜头1片生粉适量水少许蜂蜜大半勺香煎新奥尔良鸡胸肉的做法1.、鸡胸肉横着切片，尽...
健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法美味好吃的做法大全，健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法做法图解
最近减肥减肥，所以得控制食物用料鸡胸肉3块新奥尔良粉1包嫩肉粉4勺糖1勺食用油1勺生抽1勺健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法鸡胸肉解冻洗干净切成2块，好看的一面斜切划刀装的篮子里滴水或用厨房纸吸水（尽量把水吸干，不然煎...
简单易学的新奥尔良味鸡胸肉美食做法
用料鸡胸肉1块鸡蛋半个面粉适量酱油耗油辣椒粉大蒜粉新奥尔良味鸡胸肉的做法鸡胸肉200g解冻切块，尽量切薄加一大勺耗油，酱油，2中勺大蒜粉，辣椒粉加大量。鸡蛋打散，倒一半进去，另外一半留着下次用裹上面粉至粘稠，烤箱预热后，等...
无油烤奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，无油烤奥尔良鸡胸肉做法图解
疫情期间宅家发胖了，想吃肉又担心卡路里，那就试试鸡胸肉吧！这款无油，又能吃出KFC味儿的鸡，送给大家。鸡胸肉买回来，水里泡1小时，捞出切约1～2厘米厚的肉片。用料鸡胸肉1块（约一边的大小）盐半勺蚝油1勺生抽1勺蒜1瓣蜂蜜1勺锡纸1张...
奥尔良鸡胸肉烤包子美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸肉烤包子做法图解
今天分享这款好吃的奥尔良鸡胸肉烤包子，一口咬下去超满足，皮薄馅多，超级丰富哦，减脂期也可以吃，用的是全麦粉加鸡胸肉，非常健康，喜欢的小伙伴们一定要试一试呀。用料鸡胸肉2块洋葱半个生抽2勺蚝油2勺奥尔良腌料10克黑胡椒半...
奥尔良味鸡胸肉减肥食谱美味好吃的做法大全，奥尔良味鸡胸肉减肥食谱做法图解
鸡胸肉本身有些腥味，但又是减肥必备食谱之一，为了去除肉腥味，我做了奥尔良版鸡胸肉，味道非常好用料鸡胸肉2块奥尔良调味料1包彩椒2个食用油1勺淀粉4克水50克蒜2瓣大葱少许奥尔良味鸡胸肉减肥食谱的做法在超市随便买了袋奥...
空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉美味好吃的做法大全，空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉做法图解
自用用料鸡胸肉只奥尔良腌料克空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，用料酒，葱姜蒜，奥尔良辣味腌料，少量食用油，辣椒粉腌制30分，空气炸锅铺锡纸，喷点底油，平铺在上面，180°考5分钟，烤完反面再烤5分钟。ps：我的空气炸锅带...
奥尔良香煎鸡胸肉⚡美味好吃的做法大全，奥尔良香煎鸡胸肉⚡做法图解
最近减肥~不想吃脂肪太多的肉，但又不能不吃肉，那就来一道减脂界网红食材鸡胸肉👌用料鸡胸肉块奥尔良腌料克油适量奥尔良香煎鸡胸肉⚡的做法鸡胸肉切1CM厚片加奥尔良腌料一勺油抓匀腌制15分钟以上奥尔良腌料＋油混合成料汁...
蛋饼＋奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，蛋饼＋奥尔良鸡胸肉做法图解
用料鸡蛋个蛋饼＋奥尔良鸡胸肉的做法全麦面＋一个鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒＋水，调成流动的面糊平底锅刷油，小火煎饼子煎到铲子可以轻松铲起就是可以翻面了翻面以后，把调好的鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒的蛋液倒在饼上铺平，接着小火慢煎到蛋液基本...
甩肉之「奥尔良鸡胸片」美味好吃的做法大全，甩肉之「奥尔良鸡胸片」做法图解
终于买到奥尔良腌粉！吃起来😋用料鸡胸肉橄榄油料酒淀粉葱、姜盐奥尔良粉甩肉之【奥尔良鸡胸片】的做法鸡胸肉切薄片，放料，腌15min锅中放橄榄油，煎它，也可以烤，我省时间出锅！撒点芝麻，就是这么简单！米米老师也爱吃😎小贴士没...
香煎鸡胸肉（奥尔良）美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉（奥尔良）做法图解
减肥也要吃的肉！用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2-4勺耗油一勺生抽一勺白糖半勺葱一点点姜沫一点点辣椒面1勺（可不加）料酒2勺香煎鸡胸肉（奥尔良）的做法准备好一块鸡胸肉，去掉肥油和筋膜把鸡胸肉片成片加入葱姜沫（姜可以切大点，方便挑...
奥尔良烤鸡胸肉（无油）美味好吃的做法大全，奥尔良烤鸡胸肉（无油）做法图解
无油版烤鸡胸，高蛋白，饱腹感强，非常适合减脂增肌人群，操作简单，味道棒棒~用料鸡胸肉1斤奥尔良烤翅调料1包（35克）黑芝麻适量（可不加）奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法1.奥尔良调料倒入小碗中，加入半碗凉水，混合搅拌成调料汁，将鸡胸肉洗净...
奥尔良鸡胸风味三明治美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸风味三明治做法图解
用料面包片沙拉酱勺生菜片咸鸭蛋鸡胸肉火鸡面辣酱/芝士片奥尔良鸡胸风味三明治的做法土司切片先来一层丘比经典沙拉酱将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白搅碎混合（或只取蛋黄搅碎，蛋清着实有点咸）铺上提前一天或半天腌制一块鸡胸肉，我...
鸡胸肉丸（新奥尔良口味）美味好吃的做法大全，鸡胸肉丸（新奥尔良口味）做法图解
对于减脂的朋友来说，高蛋白低脂肪的鸡胸肉，确实是猪肉最好的替代品。但水煮的鸡胸肉吃起来太寡淡，很多人表示吃不下。把鸡胸肉做成肉丸，就可以很好地解决这个问题。家里的小朋友也能吃，真是一举两得。做鸡胸肉丸很简单，只需...
低脂新奥尔良味煎鸡胸美味好吃的做法大全，低脂新奥尔良味煎鸡胸做法图解
减脂就离不开鸡胸肉，但低脂的鸡胸肉做起来很容易又柴又干，难以下咽。怎么办呢？有了我这招，减肥就有希望啦！用料鸡胸肉随便几块味好美新奥尔良烤翅调料适量大蒜随便你低脂新奥尔良味煎鸡胸的做法提前一晚准备，将鸡胸切成薄片...
奥尔良烤鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全，奥尔良烤鸡胸肉沙拉做法图解
用料烤鸡胸肉2块球生菜3–4片油醋汁3勺（按个人口味添加）紫甘蓝2片胡萝卜半根奥尔良烤鸡胸肉沙拉的做法将球生菜洗净撕成小片，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝，将烤好的鸡胸肉撕成丝，最后洒入油醋汁！...
超嫩的奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，超嫩的奥尔良鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块淀粉1小勺奥尔良腌料3小勺料酒1瓶盖盐适量（可选）白芝麻少许（装饰用可选）超嫩的奥尔良鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，分成均匀的薄片如图所示⬆️:倒入料酒，淀粉，奥尔良腌料（盐）抓拌均匀腌制15——30分钟，也可冷藏...
奥尔良鸡胸肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，奥尔良鸡胸肉（烤箱版）做法图解
用料鸡胸肉N块橄榄油2勺盐克生抽均适量料酒蒜蜂蜜奥尔良调料粉茄子1只青椒1只奥尔良鸡胸肉（烤箱版）的做法将上面的调料混合涂抹均匀在鸡胸肉上放置冰箱30分钟拿出将鸡胸肉放在烤盘上（垫上锡纸）将茄子切成块（薄）放在鸡胸肉上...
奥尔良味儿低脂鸡胸美味好吃的做法大全，奥尔良味儿低脂鸡胸做法图解
超级简单又美味的低脂鸡胸做法……用料鸡胸肉500g奥尔良调料适量奥尔良味儿低脂鸡胸的做法买来的鸡胸肉洗干净……在鸡胸肉上打花刀，比较好入味儿……去超市买奥尔良味儿的调料😂😂😂……用调料和料酒将鸡肉腌8-10小时...
新奥尔良味的鸡胸肉🐔美味好吃的做法大全，新奥尔良味的鸡胸肉🐔做法图解
哈哈哈哈好简单的！用料鸡胸肉360克新奥尔良烤鸡粉20克温水22克盐3克黑胡椒3克生粉1勺新奥尔良味的鸡胸肉🐔的做法把鸡胸肉解冻后清洗，切片，在每片肉上划两刀，确保入味。放在碗里把准备好的所有材料混合搅拌均匀。（放生粉很...
改良版奥尔良鸡胸肉美味好吃的做法大全，改良版奥尔良鸡胸肉做法图解
超级美味，超级简单的健身餐用料鸡胸肉一块奥尔良腌料适量大蒜两瓣味极鲜一勺耗油一勺改良版奥尔良鸡胸肉的做法加入以上用料放冰箱腌制一晚上，不粘锅加少许油煎熟即可，油多了不利于减肥，注意火候不要煎老了口感会很差！小贴...
煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐美味好吃的做法大全，煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐做法图解
最近在减肥，每天都是吃鸡肉！！尝试各种做法，今天上传一个拍的比较仔细的先！然后我现在在做草莓酱，等下也上传上来！用料鸡胸肉500g生菜三片生姜三片土豆一个糙米燕麦大米200g煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐的做法首先准备好干净的鸡...