末伏小甜汤的精选大全

进入末伏了，分享一款小甜汤，清肺水润地过秋天。百合：功效多却性平，滋补了身体，又不会引起脏器的负担。可以一边清肺一边补脾，帮助体内的气和水顺畅运化，给身体排毒，扶助正气，还有清心安神作用。花生：花生润肺、舒脾的功效与百合...

三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一些三伏天的养生甜汤。口感清爽，老少皆宜哦...

所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热...

出伏送暑汤转允斌老师食方：这是我的家传食方。很多人尝试过后，都爱上它清甜的口感，这些年在网络上广为传抄。的确，这道汤虽是纯素，补养的效果却很好。原料：豆腐一块、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉、油、盐做法：豆腐切小方...

用料土茯苓约700克猪骨约600克薏米适量白扁豆适量赤小豆适量茯苓适量陈皮2片姜适量盐适量祛湿土伏苓汤的做法准备捕料，捞洗干净（赤小豆忘了拍照）猪骨焯水洗干净，然后把所有材料加水煲两个小时，最后放盐调味小贴士土茯苓跟...

距离出伏仅剩下8天啦，三伏天内的头道美味—羊肉，你吃过了吗？有句俗话说得好“夏天伏羊一碗汤，不用神医开药方”。相较于红烧羊肉的做法，清炖的羊肉汤可以最大限度地保证肉质的原汁原味。煮好的汤色更是清澈浓香，羊肉入口酥...

俗话说＂冬食萝卜夏食姜＂。三伏姜鸡汤就与某些地方在三伏天吃伏羊一样，都是利用性温之食物，趁伏天之大热，食后发汗驱寒袪湿，以达到强壮身体的目的。因为生姜性辛微温，可发汗散风寒除湿气，枸杞具有平补之功效，而鸡汤是补气血之佳...

烧冬瓜真真是一道适合夏天，适合减肥的完美菜品。更重要的是这一餐热量只有300kcal。单独的肉末虾皮烧冬瓜仅仅只有200kcal。冬瓜是从小吃到大的一种瓜类。几乎春夏秋冬都伴随着我家的饭桌。夏天的海米蒸冬瓜清热利尿。...

如今人们生活在高压力、快节奏状态，三高已经趋于年轻化，三高人群如何通过调整饮食结构、选择食材烹饪恢复自己的健康呢？俗话说药疗不如食养，我们日常生活注意食材科学搭配，应时而养，寓医于食。在中国有24节气的讲究，不同的时...

好好打工，天天干饭用料蔬菜一些饭一碗末伏夏尽/简易工作餐的做法坚持记录😄😄😄ing~无小贴士无...

用料南瓜适量糯米粉300克红糖1块红枣6颗枸杞粒适量酒糟1勺适合女人三伏天喝的甜品的做法南瓜切片蒸熟加白糖适量糯米粉揉成不粘手的面团搓成小圆球水开放入南瓜丸子加一块红糖丸子煮至飘起时放一勺酒糟适量红枣枸杞搅...

用料老鸭1只料酒3勺盐2克三伏天必备汤笋干老鸭汤的做法老鸭或麻鸭都可以。洗净后加入3勺料酒冷水入锅煮开，然后再冲洗干净。笋干提前2小时泡发，加入纯净水，姜片和鸭子，高压锅煲汤或鸡鸭模式炖煮煮开啦！加点盐调味即可。小...

子姜就是嫩姜芽，姜芽就是老姜生出的嫩芽，口感脆嫩、清爽，有淡淡芳香的辛辣味。姜芽含有与老姜有着同样的营养成分，北方更多的时候是腌渍了当作下饭的小菜，一小碟儿清脆的腌姜芽就着喝白米粥，是很好的早餐搭配。日式料理中甜...

又到了一年末伏之际。末伏清补，以健脾利湿为主。黄瓜含水量高，和海鲜菇一起，补钾通便抗衰老，黑木耳滋阴补肾，润肺生津。此三样组合，清爽可口，末伏吃它最适合不过。用料海鲜菇150克旱黄瓜1根干黑木耳1小撮大蒜3瓣六月鲜轻盐原...

北方人都说头伏饺子二伏面，但是每次入伏都吃饺子似乎有些欠缺新意。在网上搜了一下，发现还有一种入伏吃羊肉的传统。这传统起源于江苏徐州，最早可追溯到尧舜时期。自古以来，徐州地区民间就有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”...

伏特加神仙喝法用料冰块块伏特加养乐多雪碧小鸟伏特加的做法用伏特加同款小杯子倒两杯伏特加，再放入两瓶养乐多，半杯雪碧，五六块冰块🧊～神仙喝法呀，姐妹们一定要尝试！！！太好喝了！！！下次尝尝旺仔➕微醺➕伏特加🤪小贴士一定要加冰...

三伏天一定要喝的汤，手脚冰凉的一定要试试用料南瓜糯米酒酿红枣枸杞三伏汤的做法按步骤就行...

冰糖黄桃，超市随处可见。想不想自己动手做一下呢？既卫生又好吃哦！关键非常简单。冰冰甜甜，爽口又降暑哦！用料黄桃盐（根据桃子的酸甜程度）水冰晶糖（小块）家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃的做法1.先将黄桃洗净，去毛去渍。...

处暑季节，跟着老中医学做一道出伏送暑补肾汤，清热利湿、补益肾气、健脾，调理下焦湿热、适合处暑到白露这两周的天气。用料豆腐一块长豇豆一把空心菜嫩茎叶一把白胡椒粉适量油少许盐少许出伏补肾汤的做法豆腐切块、豇豆切...

“伏”，代表阴气受阳气所迫藏伏地下，伏天是一年中最热的时候。今年的7月18日是一伏，7月28日是二伏，8月7日是三伏。北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的习俗。其实，从现代营养学的角度来说...

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方夏天吃姜好处多1、防暑祛湿姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。对于大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持...

72物侯元气推荐有以下虚证、寒症表现的，要喝起来了：1、冬天容易怕冷的人2、易疲劳、精力不好的人3、注意力不容易集中的人4、经常熬夜，面色蜡黄、气虚乏力的人5、病后产后，身体虚弱。用料反复蒸晒过的黄精、桂圆干。这两...

盛夏在即，伏天吃羊肉，越是天热就越要多吃羊肉。羊肉性温，伏天吃羊肉，再喝上一杯酒，吃后全身大汗淋漓，可“驱散五脏积热，释放体内毒素”。酷暑难耐，清炖带骨羊肉，”以毒攻毒“。即便大汗淋漓，只求唇齿一鲜！用料鲜望带骨羊肉680g生...

长沙有句俚语：头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚。湖南人喜欢在三伏天吃伏鸡以祛除寒气。长沙三面环山，北面临水，气候湿润，古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用，所以形成了民间头伏吃鸡的习惯。还有一个民间偏方...

煎烤都好吃😋用料羊排200克海盐2克黑胡椒1克干香草1克辣椒粉适量橄榄油一大勺苹果醋15克勺赤藓糖醇4克无水黄油（发酵黄油也可以）5克芥末（最后加）3克大蒜酱（最后加）5克生酮甜辣芥末小羊排的做法羊排加入海盐、香草、黑胡椒。...