72物侯元气 推荐
有以下虚证、寒症表现的,要喝起来了:
1、冬天容易怕冷的人
2、易疲劳、精力不好的人
3、注意力不容易集中的人
4、经常熬夜,面色蜡黄、气虚乏力的人
5、病后产后,身体虚弱。
用料
反复蒸晒过的黄精、桂圆干。这两种材料,黄精按每人10克的量放,桂圆干20-50克,一只鸡,姜几片 | |
三伏汤的做法
入锅煲上一个小时,就软烂鲜甜可以吃吃喝喝啦。
盛出来加点盐更香,食疗汤,不只要喝汤,还要吃肉。煲好的鸡肉、黄精,统统吃掉。
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小贴士
一般体质的人,这个汤三伏期间喝上3次,血气足,入冬后就不会那么怕冷了。