谷雨的精选大全

俗话说：“阳春三月试新茶”，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，甚至能救人性命。哈哈！每天喝茶从没想的那么多，只是爱好喝茶而已，今天偶尔相信一下传说，认认真真地喝一回。用料绿茶茶具谷雨新茶的做法春茶小贴士体质偏...

今日谷雨，时至暮春。谷雨是春季最后一个节气，源自“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，寒潮天气随之而逝，天地更是换新色，雨生百谷。固有：谷雨毋须添国色，江南上巳杜鹃看。谷雨后气温回升加快，雨量增多。此时池塘里的浮萍...

谷雨之后雨水增多，青梅茁壮成长。正是做青梅酒的好时机，去年起码酿了有二十斤青梅酒味，七七八八送人有十五斤，最后留了几斤，放几年在喝，主要是酒量太小，哈哈哈。用料青梅1斤2两冰糖300克酒600ml2021谷雨青梅酒的做法洗净，盐水...

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人份的量，酸酸甜甜，挺开胃的。提醒：山楂有活血化瘀作用，怀孕早期的女士请勿服用。用料山楂干5克桂圆肉（龙眼肉）5克红枣（去核，可切丝）1个养肝茶《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材食材洗...

谷雨是春天的最后一个节气，它的到来意味着寒冷的天气跟我们Bye-bye啦，漂亮的裙子可以穿起来喽。有木有听说过有一种叫羟色胶物质？木有？没听说过也木有关系，你只要知道羟色胶可以让心情美丽，而香蕉里就含有很多很多很多的羟...

谷雨时节饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个特点，此时此刻，来一碗自制的炸酱手工面条也是很好的选择哦！配上你喜欢的菜码青豆，香葱，黄瓜，豆芽，香椿，萝卜等是最好不过了！用料高筋面粉600克食盐4克鸡蛋1个（约...

谷雨是春季最后一个节气，是养肝的好时节。菠菜，补血养肝，过谷雨，菠菜愈长愈大，可达一米，味不如前.用料鸡蛋2个菠菜一小把杂粮米0.5cup芝麻少许香油少许鸡精少许盐巴少许谷雨.三色饭的做法水煮开，放入菠菜，鸡精，煮熟沥水捞出加...

谷雨过，海鲜肥。蛤蜊，肉质鲜嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪的食物，在春夏的餐桌上更是常客。用料蛤蜊100克华绿绿壳蛋3只葱少许香油、生抽适量清水、盐适量谷雨丨蛤蜊蒸蛋的做法蛤蜊加清水，水量和蛤蜊大致齐平，加入1小...

小龙虾的味道，估计没有多少人能抗拒吧？我虽然平时不怎么吃辣，但是对它，仍是会流口水🤤用料郫县豆瓣酱：2勺老干妈豆豉酱：2勺蚝油：适量鲜紫苏叶：7片葱：适量姜：适量花椒：适量辣椒：1-2个桂皮：适量紫洋葱：半头大蒜：1-2头，我本人爱吃炒菜里...

谷雨节气，中医推荐一味谷雨食疗，正适合当下广东雨雨雨的天气，和大家分享：新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，具健脾祛湿之功效，专为春暖雨湿时而来，男女老少皆宜。简单3步，一起来祛湿吧。用料猪脊骨500克新鲜土茯苓40...

用料香椿一把蕎麥麵100克蟲草花一小把荷蘭豆數個燕餃一包戲食記--谷雨椿蕎麵的做法煮麵汆菜和而食之...

转载公众号72物候的菜谱适合于春季谷雨前后芝麻油入肾，枸杞养肝血、枸杞叶清肝毒、除虚热，补亏虚，猪肝在这里是药引子的作用，把枸杞和枸杞叶的功效引到肝上，能更明显地感受到效果。适合经常熬夜肝肾阴虚，眼睛红血丝、眼疲劳...

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食用料牛肉150克番茄2个马铃薯1个（50-60克）生姜15克花生油、食盐适量番茄牛肉汤《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材马铃薯和番茄切块，牛肉切粒备用锅内加入花生油（橄榄油）炒香马铃...

以前在药店工作的时候，这个汤方平常就最多人买，广东嘛，沿海地区，地理位置的缘故，很多人都很容易有湿气，祛湿汤是日常了。用料鲜土茯苓/（干品）150克/（30克）赤小豆25克炒白扁豆25克生薏米15克炒薏米15克茯苓25克陈皮2/3个淮山20克...

药膳祛湿汤，常喝常健康😊用料赤小豆5克蜜枣1个绵茵陈5克夏枯草5克干茯苓片8克姜片2片猪横脷100克谷雨·春日药膳祛湿汤（一人炖盅分量）的做法材料配齐赤小豆绵茵陈干茯苓片蜜枣猪横脷，洗净去筋汆水备用。加入清水，小炖盅完...

《谷雨》养生，健脾化湿，平肝补气养血。⭕️饮食方向减脂减糖，健脾除湿，补血益气，养肝补肾低盐、低脂、低胆固醇，低GI，低刺激，高维生素、高矿物质，甘性食品，营养组合，平补👁‍🗨忌生冷，忌肥腻，忌酸，忌辣，忌油炸炒，少燥热之物。💬多素少荤...

《管子》云:「时雨乃降,五谷百果乃登。」谷雨时节多降雨，一场春雨过后，气温也呼的高了起来。许多迹象表明：可爱的春天就要结束了。夏天来临之前，春季的最后一波春笋，是绝对不能错过的。谷雨前后，阳气上升，日常饮食需注意养阴...

清明看笋出，谷雨见笋高。清明和谷雨这两个季节是春笋的生长旺期，春笋剥皮后其食用部分色泽洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口。自古，人们便把它誉为“菜王”，古时和旧时又被人们把它奉为“草八珍”之中的精品。用春笋所能做的...

莴笋是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便：它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力。保护牙齿：它的氟含量较高，能让牙齿更加坚固。莴笋叶中含...

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食用料茶树菇150克（茶树菇干品）50克排骨150克红枣（切丝）3个生姜（切丝）3片生粉、花生油、食盐适量茶树菇蒸排骨《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材排骨洗净，用生粉、花生油、食盐腌制...

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，一碟香椿鱼儿，一壶新采的谷雨茶，相遇交融后，才算是跟今年的春天好好告别了。【功效】健胃理气、润肤明目、温凉去火、健牙护齿用料香椿芽100克面粉70克淀粉30克鸡蛋一个食...

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人量，觉得艾叶苦的话，可以减量到30克。用料鲜艾叶（或干艾叶）60克（15克）鸡蛋1个红枣（去核）5个红糖适量艾叶鸡蛋茶《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材，艾叶、红枣（去核）洗净锅内加入适量清水...

香椿是在初春里的一种发芽菜，所以，他是起阳菜，是春天里最有补阳作用的菜，其中还有好多的微量元素，对阳虚的人最好，可以得到食补的目的，又不吃药，又可以解决阳虚的问题。若是在谷雨前吃疗效最好。农人说：谷雨前香椿贵大补，谷雨后...

谷雨正值春季雨量充沛，这时我们喝点什么好呢？小G今天为大家推荐的是银耳薏仁莲子汤。银耳薏仁都是很好的祛湿食材，而莲子又有安心养神的功效，所以这款银耳薏仁莲子汤很适合在谷雨这个多雨的节气食用。大家赶紧来看看到底...

转自《大家中医》。健脾祛湿的食物，可以常吃薏苡仁、麦芽、山药、茯苓、白术、白扁豆、莲子、陈皮等等。搭配春季当令的食材，推荐一茶一粥一汤，疫情宅家期间，可以生发阳气、顾护脾胃。用料炒麦芽9克党参3克白术2克谷雨的...