五分钟脆皮三文鱼的精选大全

腌制十分钟，香煎五分钟。一口滚烫的铸铁锅，给你一块脆皮三文鱼！用料三文鱼块海盐适量黑胡椒适量勺黄油一小块克五分钟脆皮三文鱼的做法吸干鱼表面水分，两面撒黑胡椒和海盐腌制十分钟。铸铁锅烧烫，融化黄油至焦黄，鱼皮向下放...

最近HC感觉安排了很多简单易学的料理，上手快，材料也简单，绝对是家庭料理的首选。用料三文鱼30g鸡蛋2个熟米饭半碗杂菜一小把黄洋葱1/4个盐白胡椒粉生抽三分钟料理三文鱼炒饭的做法洋葱切末，一个鸡蛋炒熟备用，米饭中加入一...

美好的一天从一份简单美味的早餐开始✨用料三文治面包(超市有)一个两片午餐肉一个两片芝士一个一片生菜西红柿适量蛋适量番茄酱类适量五分钟简单快速三文治早餐的做法面包去边准备好食材(蛋要搅匀，午餐肉要切薄片)三文...

就···就是一个人的时候噼里啪啦就能做完的菜啦。用料照烧汁一大勺三文鱼看你自己想吃多少啦青豆胡萝卜罐头一罐五分钟快手照烧三文鱼的做法三文鱼洗干净，切成块。或者直接买切好的filet神马的也行。拿厨房纸巾擦干...

很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒两大勺30分钟快手版·烤三文鱼拼...

一个广东人渐渐习惯了冷的三文治当午餐的故事🥪用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱2勺美乃滋2勺盐2克葱2根五分钟鸡蛋三文治🥪的做法这是我的美丽婆婆教我的英伦简单版鸡蛋三文治🥪，很简单，却又很好吃😋几个人就准备几个鸡蛋～几个...

一人份💯酱料可以随意自行添加😋番茄酱，沙拉酱，芥末酱都可以🥪牛油煎出来的面包会香很多🍞没有的话请随意用料面包3片芝士1片鸡蛋1个牛油适量五分钟的三文治的做法不粘锅上放牛油牛油涂抹均匀🍞面包两面煎香🍞趁热加上...

用料三文鱼油五分钟煎三文鱼的做法在平底锅中放入少许的油把三文鱼切成一大块一大块的放在锅中煎切好彩椒做装饰见好三文鱼后放入盘中，撒上少许的盐和黑胡椒...

烟熏三文鱼,肉质细腻嫩滑.用来做开胃小菜再合适不过.这是我新尝试的吃法,准备起来简单,吃起来又美味,太完美了!用料烟熏三文鱼两片原味无糖酸奶50ml柠檬汁一汤勺茴香叶两小支原味土司面包两片黄瓜一颗熏三文鱼开胃小...

没有时间来做健身餐？做鱼太麻烦？不想生吃三文鱼？你真是够麻烦的，好吧，给你分享这个Idea，即快捷又健康美味。下次别再提这么苛刻的要求了，美味还是需要等待的^_^用料新鲜三文鱼1块葱2根姜1小块料酒少许生抽少许微波炉1台10分...

三文鱼营养丰富肉质鲜美。我自创的秘诀是我认为最简单易上手而且味道口感不输餐厅的做法。10分钟之内就可以完成。用料三文鱼两人份日式照烧汁1/3小碗姜半块蜂蜜2勺芝麻油适量芝麻适量小葱适量米料酒1勺10分钟照烧三...

五分钟内就可以完成的料理！用料三文鱼欧芹盐胡椒粉奶油【五分钟料理】奶油三文鱼的做法三文鱼切片，欧芹切碎备用奶油加入适量盐和胡椒粉煮沸将三文鱼片和欧芹一起倒入奶油中，略搅拌，中小火两分钟关火，出锅...

菠萝包发祥于日本，在面包团上盖上一层脆皮饼干烤制而成的点心面包。因为热衷于日本白崎裕子老师的面包，所以菠萝包也首选老师的方子。在家做烘焙，无非是想吃的更健康。这里省略了面包面团的做法，大家可以参照“盐面包”的...

男朋友隔几天就想吃一次好久没写菜谱了，很简单，记录一下全程10min搞定（不算煮米饭的时间哦）用料三文鱼1块酱油（日式酱油更好）1勺蜂蜜1勺配菜蔬菜适量米饭（干一点的那种）1碗黄瓜适量小番茄适量泡菜适量牛油果适量玉米适量十分...

时差党上班族生存之作，五分钟搞定，无需洗碗用料三文鱼（我买的打折超市冷冻装）1块日式酱油/生抽看口味糖一撮芝麻油hin香，一点点，也可不加五分钟微波炉纸包三文鱼的做法打折超市冷冻装三文鱼一块，烘培纸一张，即可起做，无需解冻...

之前烤三文鱼或煎三文鱼排没有额外放油可吃完后胃都会胀气，我猜是最近吃的相对清淡，加上胃本来就不是很好就...现在水煮了下，以为会很难吃或者腥，然而并没有，顺便还排除了一些油脂，果然吃完后肠胃没有不舒服。怕腥味的宝宝...

儿子最爱的炒饭用料蒜蓉豆豉酱勺五分钟出炉三文鱼炒饭的做法以上是食材鸡蛋炒一下倒点油煎三文鱼倒入米饭加入鸡蛋和葱出锅钱前加入一勺蒜蓉豆豉酱，不喜欢豆豉酱可以改放盐。美味炒饭出锅啦！小贴士我喜欢放蒜蓉豆豉酱，超...

菜谱是J.KenjiLopez-Alt的。原名是5-MinuteMis-GlazedToasterOvenSalmon。（Kenji很有意思，在MIT读建筑，但是后来做了厨师。）算是一道快手菜，动手制作的时间不超过15分钟，过程简单，味道又超棒。用料三文鱼4块去皮三文鱼，总共约...

忙忙碌碌的周一工作天，花三分半钟完成一份美好的香草三文鱼犒劳自己和心爱的人儿吧😊用料三文鱼骨（约180克）一块刁草1小枝香茅一根盐3克糖3克花生油适量甜酱油一勺胡椒粉3克三分半钟美味香草三文鱼的做法1）三文鱼洗净控干...

三文鱼皮属于三文鱼的“边角料”一般在超市都会以非常低廉的价格出售可这并不意味着这块材料不好吃哦~我们今天就用5.6元的三文鱼皮，做一道下饭又下酒的香煎三文鱼皮！而且操作简单，几乎5分钟搞定~用料三文鱼皮1块盐适量...

家里的小挑食竟然很爱吃这道菜😋用料三文鱼1块盐适量黑胡椒适量迷迭香2根（可省）香煎三文鱼(脆皮)的做法买三文鱼中段，去鱼鳞去刺，用厨房纸巾吸干鱼肉上的水分。热锅，加入橄榄油，中火把鱼肉这面先放下去煎，左右放入2支迷迭香（...

不怎么爱吃鱼和虾的儿子告诉我，他只要吃三文鱼，好吧，算你会挑。可是不能生吃，那就用最简单的方式来料理吧。用料三文鱼200g黑胡椒少许茶籽油少许五分钟快手-香煎三文鱼的做法盒马上最近这款帝皇鲜三文鱼很不错，基本上一天...

用料三文鱼切片250g米饭一碗豌豆2根白蘑菇4朵寿司酱油25g（5小袋）芥末3g（1小袋）盐少许五分钟三文鱼盖饭的做法三文鱼切片，我买来就是切好的。蘑菇豌豆洗净，切片，可以换成任意喜欢蔬菜。热锅少油，白蘑菇豌豆（任意蔬菜）炒熟，加一点...

三文鱼是营养最丰富和密集的鱼类，富含补脑的omega-3脂肪酸。这个菜谱又好吃又快，很适合周末的懒餐，或忙碌一天的快手餐。孕妇超喜欢的午餐食谱。因为三文鱼维生素和矿物质太高了，适合养成习惯每月两三次，不要一次性食用太...

最近把午饭都改到早餐了，想减肥还不肯亏待嘴的人伤不起啊！五分钟搞定这道超好吃的三文鱼，期间可以去刷牙洗脸烧水喝，方便到上天！用料三文鱼一块口蘑三四个现磨黑胡椒现磨海盐油煎三文鱼配口蘑（五分钟快手）的做法前一天晚上三...