简单易学的新手入门味增蛋饺美食做法
用料蛋饺两袋味增酱3勺生菜3片新手入门味增蛋饺的做法水煮开，放入味增再次煮开，放入蛋饺大概4分钟后放入生菜叶再等待3-4分钟，出锅小贴士不用放任何调料...
「减脂增肌」蛋白能量片美味好吃的做法大全，「减脂增肌」蛋白能量片做法图解
减脂增肌期，力量训练前后补充能量，25克/片/72卡。用料鸡蛋3个即食燕麦片（100%）30克蛋白粉（不同口味自选）90克胶原蛋白粉（代糖也可不加也可）15克橄榄油或椰子油刷锅底【减脂增肌】蛋白能量片的做法蛋白粉鸡蛋3克我的是145克左...
姜汁皮蛋（增强免疫力）美味好吃的做法大全，姜汁皮蛋（增强免疫力）做法图解
来自《会说在的凉拌菜》烹饪时间：2分钟口味：咸功效：增强免疫力相宜:皮蛋+醋，开胃消食。皮蛋豆腐，养肝明目、消热健胃。皮蛋西蓝花，润肺爽喉、清热健胃。用料材料皮蛋2个姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料盐2克陈醋4毫升芝麻油（适...
豆包～加入玉米面，增色增香增健康美味好吃的做法大全，豆包～加入玉米面，增色增香增健康做法图解
用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约1...
味增蛋黄酱香煎大虾美味好吃的做法大全，味增蛋黄酱香煎大虾做法图解
“味噌蛋黄酱香煎大虾”这篇菜谱出自于动漫《妖怪旅馆营业中》料理人：津场木葵用料酥炸粉味增蛋黄酱香煎大虾的做法用酥炸粉水辣椒粉孜然柚子皮粉调配面衣将虾仁裹上面衣后煎熟在裹上味增蛋黄酱...
味增蒸水蛋美味好吃的做法大全，味增蒸水蛋做法图解 如何做味增蒸水蛋最美味
蒸蛋应该算我最爱的早餐了吧。天天吃也难免会厌倦，我们来动点儿小手脚，玩点儿花样吧。用料味增酱2小勺鸡蛋2只水200ml香葱少许速冻杂豆小半碗生抽1大勺香油1大勺味增蒸水蛋的做法在温水里溶味增酱打蛋，搅拌均匀。冷冻杂...
辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭美味好吃的做法大全，辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭做法图解
感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色...
「增强抵抗力」海参炖蛋美味好吃的做法大全，「增强抵抗力」海参炖蛋做法图解
90后老阿姨，开始养生用料鸡蛋2个盐适量水150克海参1-2只鸡粉少许【增强抵抗力】海参炖蛋的做法把鸡蛋搅拌均匀，加适量的盐和鸡粉加入150ml温开水，注意一定是温开水海参一定需要提前6天泡发（需要泡发海参教程，看之前的食谱）...
味增炒鹅蛋美味好吃的做法大全，味增炒鹅蛋做法图解 如何做味增炒鹅蛋最美味
借鉴美式炒蛋的方法炒鹅蛋。味增的加入使鹅蛋更鲜且具风味。用料鹅蛋1个味增1勺温水适量料酒少许味增炒鹅蛋的做法1勺味增。加适量水调成液体状。打入鹅蛋。加料酒打撒，打均匀。热锅放少许橄榄油，下蛋液翻炒。炒熟出锅...
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）美味好吃的做法大全，紫薯烤蛋（减肥增肌餐）做法图解
一直就很喜欢吃紫薯啊！颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃，超级简单又好吃！！减肥增肌必备！！！用料紫薯鸡蛋2个牛奶紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法紫薯洗净切成小方块，上锅蒸熟，沥干水分待用。用勺子在中间挖个洞，把鸡蛋打进去...
增肌减脂餐—蛋黄蘸饼美味好吃的做法大全，增肌减脂餐—蛋黄蘸饼做法图解
用小婴儿辅食的制作方法，搅一道可减脂的食物。配上脆脆的全麦饼，很满足用料鸡蛋1-2个牛奶100克全麦饼1张增肌减脂餐—蛋黄蘸饼的做法我今天用的买的蔬菜全麦饼鸡蛋放进牛奶里，再开小小火。边煮边搅动鸡蛋与牛奶充分融合，...
简单美味的味增炒蛋美味好吃的做法大全，简单美味的味增炒蛋做法图解
平时白煮蛋吃的多，炒蛋一般用来夹饼（比如：茅屋奶酪牛油果炒蛋胡萝卜全麦大饼）。这次用新入的味增炒蛋，简单又美味。最后随手撒了薄荷和紫苏，味道更有层次。用料鸡蛋4个白味增2大勺姜蓉1小勺凉水1/2杯（125毫升）芝麻油2小勺现磨...
增肌·蛋白粉蛋糕「比戚风蛋糕还好吃」美味好吃的做法大全，增肌·蛋白粉蛋糕「比戚风蛋糕还好吃」做法图解
用料鸡蛋5个蛋白粉30g温水（冲蛋白粉）70克左右（和蛋白粉混一起共90g）玉米油60g低筋粉90细砂糖30-60g按个人口味，蛋白粉本身有甜味增肌·蛋白粉蛋糕【比戚风蛋糕还好吃】的做法将温水和蛋白粉冲泡好！玉米油和蛋白粉液混合均匀...
增增的厦门吃路生活美味好吃的做法大全，增增的厦门吃路生活做法图解
一个生活在厦门的东北姑娘。靠吃享受生活，靠吃享受高潮。哈哈哈哈哈，污！就是随手发一些吃的喽～用料银子💰爱吃的❤️增增的厦门吃路生活的做法恩...
鸡蛋麦芬(减脂增肌）美味好吃的做法大全，鸡蛋麦芬(减脂增肌）做法图解
减脂阶段，鸡蛋营养最好，可是不想一大早煎蛋搞的油腻腻。水煮蛋不好吃，时差党还没蒸锅。于是看到了paleoeating的鸡蛋麦芬。烤一次相当于4天的早餐有了找落！撒花当当当！用料鸡蛋8个（12个麦芬）菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）一小把蘑...
味增番茄蛋包”饭”美味好吃的做法大全，味增番茄蛋包”饭”做法图解
一人食量，其实材料我都是看心情放的，下面的量也都是大概.不过少点多点都不会影响用料鸡蛋一只白味增半小勺黑胡椒适量冷冻菜花米1.5杯冷冻混合蔬菜0.5杯蕃茄酱一小勺生抽一小勺营养酵母(没有也行一小撮橄榄油适量海盐一...
味增美味好吃的做法大全，味增做法图解 如何做味增最美味
参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆...
减肥增肌蛋白粉饼干小蛋糕美味好吃的做法大全，减肥增肌蛋白粉饼干小蛋糕做法图解
用料鸡蛋4个康宝莱曲奇蛋白质粉7勺140克蛋黄1个减肥增肌蛋白粉饼干小蛋糕的做法分离蛋清4个。打发蛋清加入7勺蛋白质粉翻拌均匀。加入一个蛋黄（可不加）将搅拌好的液体放入裱花袋，挤在烤盘内上下火170度25分钟。成品出炉...
魔鬼增肌蛋美味好吃的做法大全，魔鬼增肌蛋做法图解 如何做魔鬼增肌蛋最美味
从invigr上看来的：用蛋白质吸收率和利用率都非常高的的鸡蛋和希腊酸奶，配合蛋黄的不饱和脂肪酸和磷脂，运动后零食首选！用料鸡蛋3个酸奶杯装半盒芥末酱蒜泥盐胡椒魔鬼增肌蛋的做法煮锅烧沸水，放入鸡蛋煮至少10分钟。鸡蛋剥...
无油味增辣酱蛋炒”饭”美味好吃的做法大全，无油味增辣酱蛋炒”饭”做法图解
一人食，用料随意，继续消耗味增只需要洗一个锅我的口味非常淡，请根据自己的口味加料浓浓的香料味和黄芥末真的灵魂用料鸡蛋一只水1/4杯白味增一茶匙生抽一小勺干罗勒一小撮干迷迭香一小撮混合香料(见小贴士)一小撮红椒粉...
味增系列 - 黄瓜蘸味增美味好吃的做法大全，味增系列 - 黄瓜蘸味增做法图解
这个是我的保留菜。不知道为什么就是喜欢这么吃～高兴的时候会提前发酵点儿麦仁加进去。用料味噌30g黄瓜随意高汤或温水少量味增系列-黄瓜蘸味增的做法用几滴温水稍微化开味增，要保证浓稠蘸的起来。黄瓜切条直接蘸来吃。...
蛋饺 芦笋 抄乌冬 味增美味好吃的做法大全，蛋饺 芦笋 抄乌冬 味增做法图解
快手抄乌冬，配菜可随意搭配，关键是配料，味增，白胡椒，一点酱油，一点耗油用料味增一勺耗油一小勺白胡椒适量鲜酱油适量蛋饺芦笋抄乌冬味增的做法抄乌冬小贴士乌冬先过水，立杆，先抄鸡蛋...
紫菜蛋花汤（增鲜版）美味好吃的做法大全，紫菜蛋花汤（增鲜版）做法图解
用料紫菜适量鸡蛋1个（喜欢吃鸡蛋的可以多加）盐3小勺水蛤蜊汤一碗味极鲜2小勺蚝油一勺香油勺葱花克紫菜蛋花汤（增鲜版）的做法准备适量紫菜将鸡蛋打散把水烧开，加入一碗蛤蜊汤撇去浮沫，加入鸡蛋成型搅散，再加入紫菜，小火焖煮一...
苦瓜炒蛋（增强版）美味好吃的做法大全，苦瓜炒蛋（增强版）做法图解
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。话说越是简单的菜越不容易炒，苦瓜炒蛋既要保证苦瓜脆脆的口感，又要蛋...
古早味蛋糕增高神器美味好吃的做法大全，古早味蛋糕增高神器做法图解
上次出了古早味蛋糕的方子，原本只是想自己做的时候找方子方便一点，结果好多姐妹过来问里面的油纸是怎么叠的？这么整齐，今天特地买了一大卷油纸，拍个叠纸的过程图仅供大家参考😊或者你们有更好的方法也说不定呢用料纸板4块...