简单易学的清蒸莲藕木耳肉饼美食做法
俗话说：男不离韭，女不离藕。吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热...
蒸莲藕肉丸～煎莲藕肉饼😂（辅食）美味好吃的做法大全，蒸莲藕肉丸～煎莲藕肉饼😂（辅食）做法图解
一直想让小尾巴多解锁一些蔬菜，今天试试莲藕。因为看菜谱有做丸子的有煎饼的，不确定哪个能更好吃，所以做了两种。上午带她出去遛弯时间有点久，来不及拍照上图了。用料藕1小节胡萝卜20g猪小里脊肉60g玉米面30克橄榄油1勺蒸...
清蒸莲藕肉圆「低脂&清肺」美味好吃的做法大全，清蒸莲藕肉圆「低脂&清肺」做法图解
肉圆鲜香回甘甜，软糯又不失爽脆！在这个美丽的春天，让我们换一种健康的方式吃莲藕，体验不一样的口感！推荐～用料主料：莲藕1截（大约500g）猪瘦肉200g胡萝卜1根辅料:葱姜适量鸡蛋1个淀粉2勺（吃饭的🥄）生抽3勺（吃饭的🥄）蚝油1勺（吃饭的🥄）...
猪肉莲藕木耳🥟饺子馅（蒸饺+水饺）美味好吃的做法大全，猪肉莲藕木耳🥟饺子馅（蒸饺+水饺）做法图解
用料猪肉（肥瘦比例3:7）1斤半姜末+酱油+蚝油+胡椒粉+盐+香油+花生油少许+2勺+2勺+1勺+适量+2勺+半汤勺莲藕+葱花3节+半碗猪肉莲藕木耳🥟饺子馅（蒸饺+水饺）的做法1:准备食材：卖饺子皮的时候问一下老板这一袋饺子皮大概要多少...
莲藕木耳番茄（转）美味好吃的做法大全，莲藕木耳番茄（转）做法图解
转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：煎炒锅。用料莲藕150克西红柿1个干黑木耳8克姜末5克香醋2茶匙酱油2茶匙盐1/2茶匙油适量莲藕木耳番茄（转）的做法莲藕去皮、洗净切片；西红柿洗净、切块。黑木耳用温水泡发，并用盐搓洗，冲...
莲藕炒木耳美味好吃的做法大全，莲藕炒木耳做法图解 如何做莲藕炒木耳最美味
用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒...
简单易学的木耳莲藕肉包美食做法
喜欢面食，疫情两个月，破纪录用了50斤面粉用料比例面粉：500克白糖：20克酵母：3克泡打粉：5克花生油：20克温水：250克（馅料）藕：2节木耳：少许猪肉：前腿一斤十三香：6克白糖5克姜1片葱10根料酒2勺面粉克木耳莲藕肉包的做法把面粉、泡打粉、...
木耳莲藕露美味好吃的做法大全，木耳莲藕露做法图解 如何做木耳莲藕露最美味
用料木耳7朵藕60克燕麦30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳莲藕露的做法木耳泡发洗净，莲藕切小块把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升选择粗粮米糊功能键，开始一杯营养丰富的木耳莲藕露好了，开始享用吧...
木耳炒莲藕美味好吃的做法大全，木耳炒莲藕做法图解 如何做木耳炒莲藕最美味
黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜...
简单易学的莲藕木耳炒肉丝美食做法
用料藕1节木耳朵肉片红辣椒葱姜料酒勺淀粉勺生抽盐克白醋莲藕木耳炒肉丝的做法1、备好食材，莲藕洗净去皮。肉片放入生抽、淀粉、料酒腌制。泡发木耳藕切丝，泡水，防止氧化葱切小段，姜切丝，辣椒切斜角，木耳切丝。油热8成后，放...
莲藕蒸肉（莲藕粑）美味好吃的做法大全，莲藕蒸肉（莲藕粑）做法图解
小时候挑食，不喜欢吃肉。奶奶就想了这么一个办法，把莲藕和肉混合，做了个清蒸的家常小菜。莲藕的清甜配上肉油的香。一直念想到现在。家里的孩子如果挑食，也可以这么尝试哦~用料莲藕1节猪肉沫五香粉黑胡椒盐生抽葱花莲藕蒸...
简单易学的莲藕木耳炒肉肉美食做法
健康美味用料莲藕1小节木耳10朵猪肉适量盐适量酱油适量勺莲藕木耳炒肉肉的做法1，莲藕，一小节就够了。一条莲藕有很多节，粗长节食爽的，短小节是粉糯的。看自己喜欢的口感2，木耳，一小撮就可以泡发很多，一定要适量，提前半小时热...
简单易学的木耳瘦肉炒莲藕美食做法
用料藕1只木耳适量瘦肉适量盐适量蚝油适量油适量鸡粉适量木耳瘦肉炒莲藕的做法炒熟瘦肉加蚝油捞起捞起加油炒熟木耳瘦肉和木耳一起炒，捞起炒熟莲藕，放木耳和瘦肉一起炒加盐，加蚝油，鸡粉，捞起...
清蒸莲藕美味好吃的做法大全，清蒸莲藕做法图解 如何做清蒸莲藕最美味
炒鸡容易方便而且吃到嘴里的是原汁原味莲藕的清甜！！！用料莲藕一个或者大半个薄荷叶两片（只是点个缀）清蒸莲藕的做法莲藕削皮洗干净切片可以不用太薄稍微厚一点的话吃起来口感很好等水上汽了放在碗里隔水蒸大概20分钟（我用的...
木耳蒸肉饼美味好吃的做法大全，木耳蒸肉饼做法图解 如何做木耳蒸肉饼最美味
用料猪肉400克干木耳7朵淀粉1勺耗油1勺酱油1勺代糖10克木耳蒸肉饼的做法①这是泡发开的干木耳和一份猪肉②猪肉冰箱冷藏拿出的可以先泡些盐水去一下冰箱冰过后的味道然后放到水中清洗用餐巾纸抹干表面水分③切开小块...
蒸莲藕肉饼美味好吃的做法大全，蒸莲藕肉饼做法图解 如何做蒸莲藕肉饼最美味
超简单的一道肉用料藕1小节猪肉250克葱姜水小半碗盐适量生抽2勺油一勺姜2片蒸莲藕肉饼的做法莲藕洗净切丝再切小颗粒状加入肉糜姜切碎，加入肉糜里，多次少量加入葱姜水（葱姜泡的水），每次水吸收入肉里再添加，手拌摔打或放深口...
猪肉的滑嫩加上莲藕的清脆—莲藕蒸肉饼美味好吃的做法大全，猪肉的滑嫩加上莲藕的清脆—莲藕蒸肉饼做法图解
好想吃脆脆的莲藕超市没有的卖终于在家楼下的小店买到了还可以在肉饼上加鸡蛋、切点红椒香菜等有条件的放半条土鱿干进去一起剁别提多香了用料藕半节猪肉（7分瘦3分肥）200克虾肉50g生抽3-5勺白胡椒粉2勺料酒2勺盐1小勺鱼...
简单易学的莲藕木耳炒肉片美食做法
现在正是吃藕的最佳季节。俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃...
简单易学的莲藕木耳炒肉美食做法
用料藕1节木耳适量姜片猪肉克盐少许鸡精少许干辣椒段少许生粉一点莲藕木耳炒肉的做法藕切片，木耳泡发撕成小朵，肉切片（这次我买的肉比较肥，最好用瘦肉）瘦肉用生粉腌制一会儿，口感不柴，热锅冷油，下肉片滑散放姜片（我家孩子不吃...
简单易学的香煎木耳莲藕肉饼美食做法
早安，Susan趣味早餐第1002号，奶香紫薯土豆泥，木耳藕肉薄饼，西柚荔枝汁，实在太少女心，太美貌了。用料猪肉适量藕一块盐少许淀粉少许生抽适量蛋白一个姜末适量芝士粉少许混合香草少许黑胡椒少许酱油少许香煎木耳莲藕肉饼的做...
清炒莲藕胡萝卜木耳美味好吃的做法大全，清炒莲藕胡萝卜木耳做法图解
用料莲藕1节胡萝卜1根木耳1把盐1小匙生抽1/2匙味精1小匙淀粉1匙花生油适量清炒莲藕胡萝卜木耳的做法莲藕去皮洗净切片泡在稀醋水里，防变黑，胡萝卜去皮洗净切片，木耳洗净撕成小朵，生抽、味精调成汁，淀粉加冷水调芡汁。锅中...
清脆可口的莲藕炒木耳美味好吃的做法大全，清脆可口的莲藕炒木耳做法图解
用料木耳1把莲藕1节葱1根姜1片肉1块淀粉适量料酒1勺盐适量酱油少量鸡精少量醋适量糖1勺食用油适量清脆可口的莲藕炒木耳的做法莲藕去皮洗净，切成薄片，放凉水中浸泡避免变色。木耳提前泡发。肉切片，放葱、姜、淀粉、料酒...
「上班便当」莲藕木耳炒五花肉美味好吃的做法大全，「上班便当」莲藕木耳炒五花肉做法图解
上班午餐便当:主食:白米饭配菜:莲藕木耳炒五花肉小菜:泡椒笋片水果:牛奶青枣本菜谱自我打分:【8分】用料大米适量木耳适量莲藕适量五花肉适量袋装小食适量青枣1颗京葱适量【上班便当】莲藕木耳炒五花肉的做法【准备主...
简单易学的清炒秋葵木耳莲藕美食做法
冰箱里搜罗出来的食材，切配切配凑成一盘菜，味道挺好😊干木耳可以用热水快速泡发，也可以放小美网篮5分钟/50度/速度4清洗泡发。用料油15克葱蒜末适量木耳10朵秋葵（斜切段）6根莲藕（切藕片）小半个生抽10克盐2克水35克清炒秋葵木...
莲藕蒸肉饼美味好吃的做法大全，莲藕蒸肉饼做法图解 如何做莲藕蒸肉饼最美味
用料藕1/半节盐2-5克蚝油1勺生抽1勺姜一点片猪肉半斤左右克玉米半根胡萝卜1/3或1/4根淀粉1勺白糖3-5克葱花一丢丢莲藕蒸肉饼的做法猪肉选带一点点肥肉的莲藕选炒菜的那种脆的不要炖汤的那种玉米选甜玉米莲藕胡萝卜猪...