牛油果蟹肉盅的精选大全

英国留学期间天天吃牛油果，大爱！除了拌鸡胸肉补充蛋白质，涂着面包吃，可以用最简单的方法，填上蟹肉，拿出来当作请客的头盘。10分钟就搞定的快手西餐。每天半个牛油果也是1of5aday（在外国，营养师推荐大家每天5种以上不同的蔬菜...

用料牛油果半个鸡蛋1个三文鱼5-6片蟹肉适量海苔适量蔬菜（西兰花等）适量酱油适量盐适量葱适量芥末适量三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭的做法备料温泉蛋用煮蛋器计时7-8分钟之后迅速放入冰水即可溏心其他食材切片即可蔬菜放自...

准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店牛油果50g巴解精品母大闸蟹1只柠檬半个鱼子酱3g黑胡椒3g凯撒沙拉汁15ml沙拉配菜（可随意换成自己喜欢的）圣女果15g去核黑橄榄2个芝麻菜15g紫叶生菜15g芒果10g牛油果蟹肉沙拉【...

“蟹黄”加引号是因为实际上是咸鸭蛋黄冒充的，😄咸蛋黄和豆腐是绝配，吃货们可以试试，不用下面的做法，只是用炒锅加油，炒一下碾碎的咸蛋黄，再加入豆腐炒碎，只加盐即可……用料咸鸭蛋黄2个豆腐1块芝士适量杂蔬适量盐少许无油“...

用料牛油果2个意大利面2人份蟹肉棒1份蒜2瓣牛奶少许椰子油少许牛油果蟹肉意面的做法蒜压泥蟹柳切丁牛油果取出加牛奶放入搅拌机打成糊状不要打成奶昔了牛奶可以一点点加烧水煮意面用自己喜欢的意面即可注意包装上的建...

好吃又低卡，减脂期必备顺便还能把冰箱里的蔬菜给消灭掉尤其是记住这个万能沙拉基底，以后自己做，什么食材都能往上加。用料牛油果1个黄瓜1根小番茄五六个蟹肉棒2个胡萝卜1根紫甘蓝片生菜适量苦菊适量紫洋葱四分之一个柠檬...

能量满满的一人食哦～加入cheese之后，味道简直棒极了，建议使用多种奶酪，层次感更强～用料牛油果2只小胖子水浸金枪鱼1罐cheddarcheese少许，装饰用briecheese两角海盐少许沙拉酱10克，约一勺现磨黑胡椒少许牛油果金枪鱼沙拉盅的...

牛油果鸡蛋沙拉，做过很多次了，今天想着换个花样，把鸡蛋煮熟，挖出蛋黄和牛油一起捣成泥，拌入沙拉酱，然后再将拌好的牛油果鸡蛋沙拉装入蛋盅内，就可以了。同样的食材，不一样的吃法，今天这道牛油果鸡蛋盅如果做为餐前凉菜摆在年夜...

用料阿拉斯加蟹肉50克牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉的做法看图OK...

牛油果除了干啃还能怎么吃？第一次知道法棍是在上高中的时候，当时只有一家连锁面包店有卖，奶奶会帮忙在下午法棍出炉的时候准时买回来。说实话，第一次吃我真的是切成片干啃😂再后来看到一档美食节目知道了蒜香法棍，于是尝试...

在外面买的牛肉面是不是常常觉得里面的牛肉好少呀~吃不过瘾。今天分享一个牛肉面做法，以后自己在家做，牛肉想加多少加多少！快来看看吧~用料牛腩200克“太太乐原味鲜”特级红烧酱油5克“太太乐”鸡精（三鲜）5克“太太乐”芝...

牛油果这么做很好吃～用料米饭藜麦蟹肉棒胡萝卜黄瓜沙拉酱黑胡椒份牛油果藜麦蟹肉寿司卷的做法藜麦泡三个小时，其实泡一晚也可以，随意～然后和米饭一起蒸煮，我的电饭煲有sushi档，可以蒸寿司饭，不过就是多加点水煮饭的效果～牛油...

图片是日料吃过的，做起来挺简单，可是没法烤得像图片上的有一层表皮的感觉。用料牛油果1-2个蟹肉或蟹柳随喜好适量牛油或芝士可加可不加椰蓉可加可不加盐少量其他喜欢拌的东西适量烤牛油果蟹肉蘸面包的做法熟透的牛油果...

美味营养的牛油果盅士来咯~~~用料牛油果适量馒头或吐司适量虾仁若干玉米粒若干圣女果适量油、盐、黑胡椒适量牛油果盅士的做法无油干锅小火煎面包片或馒头片（大小随意）微黄备用。水里下少许油，盐，烧开下玉米粒煮五分钟，下...

炎热的夏季又来临了，这个时候，下厨房变的不再那么美妙，油腻腻的做，再油腻腻的吃，瞬间懒癌就上来了，叫外卖吧，都知道外面的食物不健康，多油，多盐，特别是有了小盆友的麻麻，更加觉得不应该吃外卖~这个时候，一碗拌饭就圆满的解决了你...

工作日早餐选择太少，总是苦恼不知道吃什么好。这个三明治简单又营养哦！用料牛油果半个鸡蛋半个沙拉酱1勺蟹肉棒2-3根玉米粒少许吐司面包3片牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法牛油果对半切开，用勺子舀出半个果肉。把牛油果...

平时大鱼大肉都吃怕了吧！那一定要试试这道又鲜美又爽口的蟹肉冬瓜盅~用料冬瓜生姜干贝螃蟹节瓜马蹄盐味精鸡精胡椒粉鸡蛋红葱油蟹肉冬瓜盅的做法冬瓜切成两大块放进蒸锅放两片生姜泡好的干贝也放进蒸锅盖上盖子蒸20分...

快手美味营养丰富用料牛油果一个鸡蛋（鹌鹑蛋）两个牛油果蛋盅的做法烤箱220充分预热。预热时正好进行准备工作。牛油果剖开去核，（用鸡蛋的话挖去一点果肉，用鹌鹑蛋则不用去果肉）撒点黑胡椒一点点盐打个蛋，蛋上再撒点迷迭香海...

后续修改用料牛油果个蟹肉棒蟹子只刺身酱油和芥末牛油果蟹子蟹肉沙拉的做法切切...

用料牛油果1/2个蟹棒55g洋葱20g奶酪碎25g好乐门蛋黄酱3勺白糖5g柠檬汁2-3滴好乐门是拉差辣椒酱2小勺面包适量蟹棒牛油果tartine的做法烤箱预热复烤喜欢的面包至表面金黄蟹棒切或揪成小口洋葱切小丁把蟹棒、洋葱、蛋黄...

为了健康！为了减脂！为了增肌！用料牛油果1个吞拿鱼罐头1个(120g)鸡蛋3个柠檬汁3-4tsp盐适量胡椒粉适量玉米青豆胡萝卜粒一小碗牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法1.煮鸡蛋20分钟左右2.牛油果吞拿鱼杂蔬搅拌一起3.鸡蛋煮熟后切一半...

用料牛油果半个，番茄粒，洋葱粒，蟹肉，蟹肉拌牛油果的做法酱少油少...

ヾ(*´∀｀*)ﾉ上回说到牛油果消耗大法好，做了牛油果布丁和牛油果雪梨柠檬汁：最后还剩9个🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑，结果晚晚从外地回来看看只熟了一个🥑，就啊呜一口吃掉了，然后等着其他的慢慢成长。今天一个不留神感觉有两个快熟过...

润宝亲自做早餐给我吃，相当感动，从吐司，沙拉酱，到奶昔，小伙子把我暖到了用料牛油果2个自制吐司2片蟹肉棒140克金枪鱼罐头1罐白煮蛋1个小美自制沙拉酱生食蛋1个无味道的油225克糖20克白醋3克柠檬汁1茶🥄约4克沙拉瓶1个标签1...

下午茶时间，小饿，吃点沙拉最好不过了🙉用料牛油果1个蟹柳4根生菜两片洋葱一点玉米少许软核石榴少许牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗的做法反正就是自己喜欢什么就加什么呗，但是我哭的下午茶不用吃太多，就没有加肉类，喜欢的可以加牛肉...