清爽小白菜的精选大全

夏天来了，每天都想吃凉拌菜。非常简单的做法，适合喜酸辣口的妹纸。用料小白菜一把葱一颗蒜适量花椒少许米醋5勺六月鲜酱油2勺干辣椒4个清爽小白菜的做法小白菜洗净后焯水，过两遍凉水，切段。锅放油（炒菜的量）冒烟后撒入花椒，...

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。用料菠菜一小把胡萝卜一根粉丝随意花生一小把芝麻适量盐少许橄榄油适量麻油少许香油少许海鲜酱油适量醋适...

用料奶白菜虾皮枸杞盐清爽奶白菜的做法奶白菜下锅翻炒到稍微出水加一点虾皮翻炒，然后加点水，稍微炖煮一下，起锅前加入几粒枸杞，调入盐，拌匀。...

用料小白菜十颗猪肉200克油少许盐小半勺生抽半勺香油若干滴清爽无比小白菜炒肉片的做法准备：小白菜清洗，不要把菜叶掰开，根部稍修剪即可。肉切丝，用生抽香油和几滴料酒腌制5-10分钟。炒肉：油下锅，肉丝下锅，中大火快速翻炒。...

用料肉馅适量小白菜适量盐适量十三香1勺鸡精1勺清爽小白菜肉丸子汤的做法肉馅是野蒜菜饼子时剩的，可以参考我的那个食谱一定要加水搅匀，特别是在冰箱里冷藏过的。搅到厚粥状最好。搅的约久，口感就越细腻。我着急没搅满意...

用料黑豆（黄豆也可以）黄瓜（芹菜、青椒也可以）清爽小拌菜的做法黑豆泡发，高压锅7分钟。黄瓜去皮切小块，加入冷至室温的黑豆，加少许盐、鸡精拌匀即可食用。特点清爽可口，营养美味，操作简单。...

用料萝卜几片切丝（用盐撒出水份后清洗2次控水）黄瓜1小根大葱段2-3段胡萝卜1段辣椒2-3段香菜2棵调料香油适量白糖适量海天蚝油1大勺清爽小菜的做法将所有材料切丝装入容器中，放入调料！...

用料小白菜一斤土豆1个猪肉100克油适量姜3片葱1根盐适量鸡精适量十三香1勺清爽小白菜土豆丝汤的做法土豆切丝，猪肉切片或者切丝，小白菜洗净沥干切段。准备好爆锅用的葱丝姜丝。热锅放油加热后炒香葱姜，加一点十三香微炒...

韩国youtuberMaangchi的方子试了一下简直欲罢不能。虽然是韩式的，但是并没有用到传统的辣椒泡菜什么的，十分清爽。苹果自然的甜味，还有酱油的咸鲜，加上冬菇洋葱自然的鲜味，作为佐餐小菜再适合不过了！豆腐还高蛋白哦。这个腌...

非常爽口健康的一道菜，适合嗜辣却又想吃清淡些的小伙伴们！用料大白菜小半颗尖椒半根蒜3瓣生抽2勺陈醋2勺白糖小半勺油清爽蒸白菜的做法将白菜洗净切成长条状摆入锅中蒸5-10分钟（视口感而定，喜欢脆的就蒸的短一点）准备调味...

来自《料理全书》用料小白菜酱油黄芥末日式料理清爽小菜-酱拌小白菜的做法在小白菜的根部切花刀，然后放入冷水中浸泡15分钟左右，这样能使小白菜口感清脆。在锅中倒入7~8杯水，煮开后将小白菜下半截先浸没入锅，煮10秒后左右...

今日分享——干贝清炒小白菜，口感爽脆鲜香，清淡利口，小白菜可以任意换成你喜欢的，如莴笋、豌豆尖、菜心、西南花等等......干贝的营养价值非常的高，含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的...

1、菜谱上很少介绍小白菜的吃法，可能因为它的吃法很少的缘故。不信你可以翻一下手头的菜谱。2、平时我们吃小白菜喜欢焯水，今天这道小白菜不用焯水，不焯水而直接生炒的小白菜很脆。3、小白菜的维生素C的含量是大白菜的三...

海峰大厨在直播间做的奉上教程用料小白菜10颗蚬子30个鸡蛋2个粉条1把蒜5瓣葱1根清爽瘦身的美容菜：蚬肉小白菜的做法准备食材：蚬子、鸡蛋、粉条、蒜片、葱花、小白菜蚬子焯水至熟，捞出去壳。（汤留着备用）鸡蛋炒熟倒出备用。...

来自料理全书用料西兰花朵嫩豆腐盐花生酱白糖酱油黄芥末日式料理清爽小菜-白拌西兰花的做法将西兰花摘分为小块，然后往锅内倒入5杯水煮沸，接着加入盐和西兰花煮两分钟左右，煮好后将西兰花放到漏网上冷却。将豆腐切分成4...

我最喜欢做各种下饭菜小白菜丸子汤属于可以汤泡饭的那种天热了也可以常做哒既能吃很多菜也能出点汗吃完很舒服哒而且超健康~！清爽又可口用料肉馅小白菜清爽可口的小白菜汆丸子汤的做法肉馅加一小勺盐一个鸡蛋葱末姜粉...

加点葱花、香油和虾皮，味道升华了用料小白菜5颗豆腐1块葱花少量虾皮1把香油2滴盐少量白胡椒粉微量小白菜豆腐汤(清爽不失鲜美)的做法豆腐加盐焯水2分钟，去除腥味，捞出备用换砂锅，加入2–3倍食材的开水，(喝汤最好选纯净水)，...

记得三毛那夜，赤脚切了半颗白菜凉拌就着剩饺子吃进一肚的乡思吗？20200202我们各自安好，便是晴天。胶东白菜好吃鲜甜。外帮昨天炖了冻豆腐，剩下嫩芯今天来拌海蜇皮最好不过了。用料白菜芯1小颗即食蛰皮1袋香菜1根蒜末1瓣香...

用料杭白苗(小白菜）8颗五花肉50克生抽2勺醋1勺盐适量清淡爽口的杭白苗炒肉(小白菜炒肉)的做法热锅加油，油热后加入五花肉翻炒，此时可加入半勺醋和半勺生抽，让肉更嫩香可口，肉炒熟后加入葱花炒香。洗好的杭白苗拦腰切一刀下...

用料花生米丁莴苣丁芹菜丁红萝卜丁花椒盐清爽小咸菜的做法把所有的菜在锅里开水绰一下，捞出，不过凉水锅里到上水放上花椒，盐。开锅，把花椒水到在蔬菜里，完成小贴士1.花生米最好扒了皮，我懒了，这次没扒皮。2.绰的蔬菜不过凉水...

清爽！舒服！好喝！用料小白菜5棵鸡蛋1个葱1段姜2片盐少许虾皮少许清爽小白菜鸡蛋汤的做法小白菜切小块，葱姜切丝面粉加水，调匀备用打蛋液锅中放油，油热后放虾皮快速划拉几下马上放入葱姜丝翻炒出香味放入小白菜，然后放盐，翻炒出...

用料豆皮1张生菜1颗黄瓜1根胡萝卜1根清爽小菜的做法豆皮切成7厘米见方的片，黄瓜胡萝卜擦丝，生菜去掉根部。锅中备水，烧开后焯豆皮大概1分钟左右，捞出控干水分。香菜去掉根部叶子，将香菜梗烫软。取一张豆皮铺上生菜，抹上黄豆...

用料小白菜一捆小葱一根辣椒油依个人口味鸡精适量盐适量蒜3瓣小米椒依个人口味酱油10克醋依个人口味香油酱油，醋也可用味极鲜酱油代替爽口小白菜的做法小白菜洗净断开小米椒，葱，蒜切碎放入调味料搅匀将调好的料汁倒入小...

吃惯了大鱼大肉，来个蒜蓉小白菜清清爽爽的吃。用料小白菜一把盐适量蒜2瓣干辣椒2个清清爽爽的快手蒜蓉小白菜的做法小白菜洗净控水锅中放油，放两个干辣椒炝锅小白菜放入锅中，进行翻炒。待小白菜炒软后，放入蒜末和盐进行再...

用料小白菜5颗虾皮1把盐2克葱花少许清爽小菜——【虾皮小白菜】的做法做法:1虾皮泡水洗干净。葱切好备用。小白菜洗干净。2锅热油，放入虾皮炒出香味。3然后倒入小白菜。4菜叶变软后，放入少许盐，炒匀即可。适合减脂期哦...