蒜炒西兰花美味好吃的做法大全,蒜炒西兰花做法图解 如何做蒜炒西兰花最美味 厨艺录 菜谱 2.32W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 1朵 蒜 5-6瓣 盐,鸡精粉,高汤 少许 蒜炒西兰花的做法 西兰花切小朵,用盐水泡一下沥干水,蒜拍扁去皮备用。 炒锅放油加蒜爆香,加入西兰花快速翻炒。 加少许高汤盖上锅盖焖一下。 加少许盐,鸡精粉调味,趁热上桌。 小贴士西兰花不能炒太久可以加虾仁一起炒 TAG标签:蒜炒西兰花 好吃 西兰花 #