健康美丽喝出来的精选大全

更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料哈密瓜100g番茄150g胡萝卜30g香蕉20g水100ml草莓150g蓝莓15g香蕉20g水100ml凤梨150g木瓜100g香蕉半个水100ml牛油果1...

秋天天气转凉下午茶来一杯暖心的蜂蜜柠檬水甜甜的滋味秋天也不悲伤了健身好友会在每天早上来一杯据说美容减重用料柠檬3只蜂蜜250g冰糖250g西柚1只独家蜂蜜柚子茶柠檬柚子茶健康美丽喝出来秒杀市售版本省钱家常家庭的...

炎炎夏日来一杯冰镇的酸梅汤岂不爽哉用料乌梅15颗山楂15克甘草5克水2000克冰糖150克洛神花10朵陈皮20片桂花煮出来的酸梅汤好喝又健康的做法准备好所需食材将除了桂花以外的所有食材一股脑全倒入锅中，煮开后马上转小火...

🌸猫猫今天煲了当归北芪乌鸡汤，红枣当归补血，黄芪和党参补气，全家老少都可以喝的汤，女生喝效果就更显著了。对于气血不足，经量少的妹子可以多喝。🌼我买的红枣是超大颗的，一个相当于普通红枣的2个大，所以只放了3颗，你们用普通...

用料耐心全部聪明一半美丽与健康的做法做美容，保养吃干阳补肾的食物。小贴士适合想美丽与健康的人...

春天就快来了，小仙女们是不是也要下凡了……宛妹这次要和大家分享一个吃了会变漂亮的好东西没错就是阿胶糕。据说是唐代杨贵妃所创，慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。常食可以养血润肤，调经养颜，改善睡眠，提高免疫力……天呐撸...

珍珠丸子是一道经典的湘菜，流行于岳阳、长沙一带。他寓意团圆美好之意，常用于红事宴席与年节庆典。即使到现在，岳阳农村依旧红事宴席，必有此菜。用料猪肉糜250克糯米适量（手抓2把）鸡蛋清1个马蹄（荸荠）60克盐4克姜末/料酒/生抽...

用最新鲜的食材，最少的调料烹调出美味的家常菜！幸福如此简单！就是每天与最爱的人一起吃饭！赶紧上传你家的健康低脂菜吧！大家一起快乐下厨房！用料新鲜的食材少油少盐少糖满满的爱心健康低脂菜、吃出健康来的做法无水煮虾虾仁...

天气越来越冷，给大家分享六道滋补养生汤，千万别错过！用料土鸡1只大骨500克其余的食材根据食谱步骤添加秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补的做法【鲍鱼鸡汤】💕💕食材：土鸡1只，鲍鱼8只，红枣5颗，枸杞适量，生姜20克，盐适量。...

在家不方便出去，奶茶🥤女孩一到下午就觉得嘴巴无味儿😋来做罐蜂蜜柚子茶吧既打发无聊的时间又健康养生！这个春天我们拒绝❌奶茶啦🥰🥰用料柚子1个冰糖若干蜂蜜若干健康美丽喝啥呦-蜂蜜柚子茶的做法首先：你要🈶️一只柚子红...

今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料水适量秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！的做...

柠檬泡水具有美容、清洁肠道，减肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹饮上一杯柠檬水有助于清洁肠道。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作...

胡萝卜番茄苹果汁苹果富含维生素C，多吃具有美白效果，还可提高抵抗力，调节血糖，降低胆固醇的作用。西可红柿含有丰富的维生素和矿物质，经常食用可加速血液环，促进脂肪燃烧。胡萝卜富含丰富的维生素A，具有清肝明目，健脾和胃和功...

猪手和甜玉米黄豆搭配煲汤吃起来非常的嫩滑，汤也很甘甜，一点也不油腻。丰富的胶原蛋白能够使皮肤变得紧致光滑，爱美的仙女们不能错过哦！用料猪手1只甜玉米1根葱2根姜5片料酒15克盐4克白胡椒粉1克枸杞15粒黄豆50克锅具归禾...

其实没什么秘诀，每餐遵循211原则就好：2拳头蔬菜，1拳头主食，1巴掌蛋白质。每餐自己随意搭配，不一定都要水煮，煎和烤都可以。健康餐也是可以既好看又好吃的。微博名字：原来是猫总用料蔬菜健康餐：要健康也要美丽的做法1234567891...

甜香细润可口。吃的健康，心的快乐，美的享受！用料南瓜，芋头，紫薯各200g糖，糖桂花适量健康三搭档--”泥”也美丽的做法蒸熟南瓜，芋头，紫薯制成泥，芋头加糖。做成型，装盘。小贴士吃的健康，心的快乐，美的享受！...

用料山药玉米陈皮枸杞子桑葚子女贞子覆盆子菟丝子红枣核桃芝麻阿胶健康之路《美丽女人养出来》的做法气血不足的表现第一次煮，第二次可以用开水冲泡。红枣补气血。核桃芝麻补肝肾。阿胶补气血。山药健脾补肾，治腹泻。薏...

一周不重样的营养米糊‼️喝出健康❗️喝出美丽超简单快手，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！用料五谷杂粮根据食谱添加800道破壁机营养米糊‼️喝出健康❗️喝出美丽的做法银耳红枣糊材料：银耳，花生，红枣，大米制作：所有材料放入水中清洗干...

疏肝解郁，健脾开胃，清热解暑，提高免疫力，养颜美容用料洛神115克乌梅20克冰糖120克山楂干13克桑葚2克甘草3克陈皮5克玫瑰花蕾1克薄荷叶2片桂花1克冰糖腌柠檬2片冰糖腌的柠檬汁50克喝出来的美丽“洛神花果茶”的做法将托盘...

女神们自己动手做一些红枣圈用来泡水煲汤补血补气吧。零厨艺零添加😄用料新疆羌枣100克工具吸管1卡士15升风炉烤箱喝出来的美丽~自制红枣圈的做法准备好所有材料。选用新疆薄皮肉细的羌枣！先将红枣洗净。再用吸管从枣...

夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然...

美丽需要坚持，勤动手，特别产后女性用料食材:68头赤嘴陈年鱼胶用量:3只党参3克红枣2－3粒鱼胶让您吃出美丽与健康的做法1.陈年赤嘴鱼胶3只2.隔水蒸鱼胶8－10分钟(我喜欢一次多蒸泡发好，然后分装放冰箱冷冻，吃时取出)3.将鱼肚切...

秋天来了，今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！✅做法：将食材洗干净后，加入适量的水，用豆浆功能~30分钟get！每天一杯爱心豆浆！全家人都健健康康！不用提前泡豆，就能喝到醇香细腻的豆浆！美美哒...

红糖醋泡姜：俗话说：早吃姜，补药汤，意思是早上吃姜，可以助阳，助生发。早上起床之后是要工作的，吃一些姜会使阳气更振奋，更好精神。而且多吃姜也促进血液循环，预防感冒等。红糖有温补的作用，醋有软化血管的作用，对血液粘稠有很好帮...

还记得小时候喝的藕粉温水搅一搅开水冲一冲透明的粉粉的稠稠的还记得一定要买杭州的才好喝但是现在发现直接用莲藕做出来的藕羹也是黏黏稠稠的滑滑的喜欢口感层次丰富的还可以有一些莲藕碎比冲藕粉好喝多了功效也是很...