茄酱茄子炒鸡胸肉的精选大全

用料茄子3根番茄1~2个鸡胸肉1块葱适量盐适量糖适量鸡精适量料酒适量生粉适量茄酱茄子炒鸡胸肉的做法茄子洗净切丁加少量盐腌15~20分钟左右，去除水分（听说这样茄子不会太吃油）番茄净，在表皮划几刀放入热水泡，待表皮边缘外翻...

用料长茄子2根鸡胸肉半块大蒜4瓣香菜4根尖椒半个（不辣可以放一个）葱沫适量姜丝适量豆瓣酱2勺酱香鸡胸肉烧茄子的做法长茄子切条3厘米左右，加两勺盐，拌匀。沁出水分，攥干。裹上一大勺玉米淀粉，拌匀备用。鸡胸肉切丝，加姜丝、...

主要是为了少摄入点热量但是有需要蛋白质，所以选择了鸡胸肉。不正宗的一道自创菜，喜欢的可以试试～半小时就搞定了！用料鸡胸肉块料酒适量生抽三勺香醋一勺白砂糖半勺盐半勺葱半根蒜末半勺万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉的...

用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至...

用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽...

用料茄子1-2个酱炒茄子的做法茄子切块，或者先高压锅蒸，冒气后五分钟葱姜爆锅，小火放一勺豆瓣酱，炒香，放茄子，中火翻炒，加蚝油一勺，放两小碗水大火炖加少量糖，花椒面，酱油，盐一点，料酒，海米，翻动，直到把汤收完放葱，尖椒，蒜，稍加翻匀就出...

用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...

用料鸡胸肉50g茄子80g青椒30g盐2克鸡精3g无油鸡胸肉炒茄子🍆的做法鸡胸肉不用解冻直接切片，放不粘锅小火，盖上盖子。茄子🍆切片，放水里泡着，青椒切丝。切好菜把鸡胸肉盖子上面的水滴在鸡胸肉上，关火闷几分钟。开火，煎一会鸡...

用剩余茄子和鸡肉做菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量茄子（洗净，竖着切一半，切成2段，再切成1cm条）100g鸡腿肉（切成块）250g芝麻油适量A姜泥1/3勺A白料酒1勺A盐，胡椒粉少量Aポン酢(日本）2勺B味淋2/3勺※味淋...

用料鸡胸肉1块西红柿2个毛豆米1小把淀粉1勺鸡精适量盐适量茄汁鸡胸肉的做法备料鸡胸肉、西红柿洗干净鸡胸肉切丁，加入适量淀粉；抓匀备用（加入淀粉肉质会比较滑嫩）洗好的西红柿切丁一小把毛豆米洗去外面一层薄衣，备用倒入适...

用料鸡胸肉一片茄子2根蚝油2勺灯笼椒1个大蒜5瓣榨菜2小包酱油2勺油适量生姜3片爆炒茄子鸡胸肉灯笼椒的做法鸡胸肉、榨菜、灯笼椒切丝，茄子切滚刀块（也可以切丝，我这是之前备好的，所以就这样了）。【注】鸡胸肉需要提前腌制：...

用料鸡胸肉1块(切丝)番茄1-2个(切块)茄子1根(切丝)青椒3-4根(切圈)香葱1根调味料：生姜2-3片蒜2-3瓣料酒2大勺生抽1大勺蚝油1-2大勺糖1小勺胡椒粉适量盐适量番茄烩茄子鸡胸肉的做法热锅倒油，炒香生姜、蒜。放入鸡胸肉丝，...

用料茄子个橄榄油勺鸡胸肉块生抽勺蒜瓣油辣椒少许耗油少许醋1勺鸡胸茄子的做法茄子洗净滚刀切块儿，放入碗中，加一点点水把茄子放微波炉里大概2-4分钟，视觉上茄子软了就行。放一点点橄榄油，放入一点炒好的鸡胸肉，将茄子下锅...

用料鸡胸肉1块茄子半个青椒半个生抽3勺老抽1勺橄榄油1勺料酒1勺白胡椒粉适量肉末茄子（鸡胸肉）的做法蔬菜洗干净准备开切啦，鸡胸肉切大块放绞肉机绞成肉馅鸡胸肉糜加入两勺生抽、一勺料酒、适量的白胡椒粉先来中小火炒鸡...

鸡胸肉炒苦瓜，为了增加颜色的点缀放了番茄，本打算放蚝油，看到冰箱里的沙茶酱，就放了沙茶酱，结果就出来了这道原创的菜。用料沙茶酱1勺鸡胸肉一块苦瓜1根番茄2个姜末少许蒜末少许沙茶酱鸡胸肉炒苦瓜番茄的做法将鸡胸肉切片...

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个长茄子1个五香粉半勺葱姜适量鸡胸肉茄盒的做法鸡胸肉切小块，加入葱姜，少许料酒搅打成泥。绞好的鸡胸肉泥里面加入小半勺食盐，少许糖和微微五香粉。茄子两片一切，底下不切断。将搅好的肉泥填到茄盒里...

偶然吃到一道菜，酸甜味，外焦里嫩用料茄子一个淀粉两勺鸡蛋一个青红椒适量白糖适量盐适量白醋一调羹油适量鸡酱汁四勺鸡酱茄子的做法茄子去皮，切长条，加适量淀粉，放一个鸡蛋，盐适量，根据个人口味而，拌匀（不过这个菜被来就是酸甜...

自己总结出的做法，口感好，做法简单，拒绝一切花里胡哨，而且超级下饭，我自己一顿能吃俩🍆😄用料绿皮茄子2个肉末量力而买葱切花蒜切末油适量，可以稍微多一些豆瓣酱看图，大概两勺生抽（酱油）后续调整咸度，视情况料酒/白酒一勺（没条件...

夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...

特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱...

用料茄子1个鸡半只姜1小块。切丝蒜3瓣红小辣椒6个白酒一点点盐鸡精葱花椒放后香鸡肉炒茄子的做法1.将鸡肉切小块，倒入油热锅，放入鸡肉炒枯点，放点老干妈翻炒，倒点酒炒。放入葱、姜、蒜、辣椒、茄子翻炒放大勺盐炒均匀放点...

卖相精致的健康小食，作为零食和宵夜营养无负担，作为轰趴小零食方便高颜值，鸡肉混合着洋葱和孜然香味渗入甜糯多汁的茄子，下饭下酒都OK啦👌方子是一人份，人多翻倍用料鸡胸肉约100g茄子约半个洋葱约20g大蒜半颗料酒1勺生抽2...

最近猪肉做火箭了有没有，我们这猪肉卖到30一斤了，做为一个勤俭持家的主妇，我们非要吃猪肉吗？我们可以吃鸡肉呀。用料茄子1个鸡胸1块花生米适量酱油3勺蚝油1勺糖1勺葱姜适量干茄丁炒鸡胸的做法食材准备。我这是生的花生米，...

最近鸡胸肉是家里常吃的肉类，也是第一次炒味道出奇的好吃而且没负担。用料鸡胸肉1块淀粉1勺老抽1勺料酒2勺盐适量姜沫适量蒜泥适量葱花克茄子5根（小）橄榄油3勺（喝汤的勺）轻油快手茄子炒鸡胸肉的做法茄子去皮上锅蒸熟撕条备...

用料茄子个肉末克青红小辣椒蒜末葱生抽蚝油豆瓣酱香菜肉酱茄子的做法茄子切条水开蒸5~8分钟准备配料，小青红椒圈，蒜末，葱头末，肉沫油热下肉沫炒变色加黄豆酱炒匀加生抽，加蚝油，下控干水分的茄子加葱花加清水没过茄子五分钟...