快手什锦糙米炒饭的精选大全

简单易学的快手什锦糙米炒饭美食做法

03-24

这是一道非常适合增肌减脂期吃的炒饭：加入了虾仁、鸡腿肉丁和鸡蛋，蛋白质充足。使用隔夜的糙米燕麦薏米绿豆饭，升糖指数低，饱腹感高。再加上高纤维的芹菜和提鲜的杏鲍菇及其他杂菜，口感丰富有层次，而且非常快手。用料糙米克...

简单易学的什锦糙米饭填南瓜美食做法

03-30

用料糙米饭1杯剁碎的芹菜1/2杯新鲜欧芹碎1/2杯葱花1/2杯剁碎的熟栗子1/2杯盐适量小南瓜2个橄榄油适量黄油适量什锦糙米饭填南瓜的做法1杯糙米饭中加入1/2杯剁碎的芹菜、1/2杯新鲜欧芹碎、1/2杯葱花、1/2杯剁碎的熟栗...

快手什锦粥美味好吃的做法大全，快手什锦粥做法图解如何做快手什锦粥最美味

12-31

用冷冻炒饭做粥，可以实现随时想喝粥的想法。用料冷冻炒饭快手什锦粥的做法1，取出一份冷冻的不用炒的炒饭（主页有教程），放锅里，放入刚没过饭的水量。2，盖上盖子，小火，煮到沸腾后，开一点盖子（为了防止溢锅），继续煮。3，煮到这样比较稠...

简单易学的快手什锦炒饭美食做法

09-25

用料鸡蛋一只卤肉肠少许香菇三个胡萝卜一截盐少许老干妈一勺酱油少许耗油少许花椒油少许小葱两棵米饭一碗快手什锦炒饭的做法锅里放油少许鸡蛋打碎翻炒后依次放入胡萝卜香菇卤肉肠丁翻炒片刻放入米饭继续翻炒以后依次...

简单易学的什锦炒饭（快手）美食做法

09-08

就是所有能用到的菜切一切，就能炒了，超级快手用料鸡蛋2个米饭（我前晚现做的一锅）半锅生菜苦苣午餐肉生抽一勺料酒一勺鸡精一小把盐一小把小香葱酱油一勺什锦炒饭（快手）的做法所有的菜切一切在碗里打两个鸡蛋，加盐搅拌，将鸡蛋...

健身低脂／什锦糙米烩饭（电饭煲简易版）美味好吃的做法大全，健身低脂／什锦糙米烩饭（电饭煲简易版）做法图解

03-22

这是一道适合爱美人士的营养烩饭，制作非常的简单。烩饭的口感非常的绵软，竹笋的清香和板栗的甘甜交织，异常美味。糙米也要比白米更有营养~如果电饭煲有“预约”功能，只需要在前一天晚上准备好材料，起床后就可以享受一顿美...

什锦炒米线（快手菜）美味好吃的做法大全，什锦炒米线（快手菜）做法图解

01-18

手里有啥就用啥，和着米线一炒，怎么都好吃！用料米线1饼卷心菜半个火腿肠1根虾干5只生抽2勺老抽2勺盐1小勺辣酱1勺油少许什锦炒米线（快手菜）的做法米线水中浸一下泡软。不赶时间就冷水浸20-30分钟，赶时间就用温水浸15分钟左右...

什锦蛋炒饭~上班族快手早餐美味好吃的做法大全，什锦蛋炒饭~上班族快手早餐做法图解

05-14

用料米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜半根豌豆一把火腿肠1根盐适量生抽2勺葱1根什锦蛋炒饭~上班族快手早餐的做法材料如图，胡萝卜、火腿肠切丁，豌豆煮熟备用，鸡蛋打散加少许盐备用。葱切成葱花。起锅热油先炒鸡蛋，鸡蛋液可加一小勺水...

烤巴沙鱼·什锦糙米饭美味好吃的做法大全，烤巴沙鱼·什锦糙米饭做法图解

02-07

富含优质蛋白质的巴沙鱼,搭配富含膳食纤维的胡萝卜和紫甘蓝,以及富含维生素C的柿子椒,能增强肠道蠕动,促进新陈代谢,预防结肠癌。用料净巴沙鱼150克柿子椒少许胡萝卜50克柠檬汁少许料酒50克黑胡椒粉少许盐少许大米20...

快手什锦蛋炒饭培根版～美味好吃的做法大全，快手什锦蛋炒饭培根版～做法图解

09-27

用料鸡蛋2只培根两片玉米粒适量豌豆粒适量橄榄油少量就好米饭适量葱适量盐鸡粉白胡椒快手什锦蛋炒饭培根版～的做法打鸡蛋～～当点儿盐和白胡椒，白胡椒可以去腥培根切成小丁备用，切葱花同时准备玉米粒和豌豆粒(我买的是超市冷...

什锦糙米炒饭「半糖物语の健康主餐」美味好吃的做法大全，什锦糙米炒饭「半糖物语の健康主餐」做法图解

03-20

谁说炒饭是不健康的一餐？来一份丰富蔬菜加瘦肉和蛋白用粗粮的无油炒饭(ฅ>ω<*ฅ)碳水：63.2g蛋白：30.6g脂肪：10.3g热量：488千卡用料糙米（生重）50g鸡胸肉50g全蛋1个蛋清1个香菇2朵口蘑2朵彩椒80g青椒50g紫甘蓝30g绿甘蓝30g洋...

简单易学的什锦糙米炒饭美食做法

10-25

一人食的晚饭总是很头疼，家里的菜拿出来，和剩米饭炒在一起，味道还真的不错用料剩糙米饭200g香菇4朵鸡蛋1枚牛肉3块芹菜杆3根西红柿1个葱花，蒜少许，爆锅用什锦糙米炒饭的做法葱，蒜切碎香菇，芹菜杆，牛肉，西红柿都切成丁备用鸡蛋...

「快手」什锦腊肠炒饭美味好吃的做法大全，「快手」什锦腊肠炒饭做法图解

02-18

用料剩米饭2碗鸡蛋3个腊肠1根冷冻什锦（胡萝卜、玉米、青豆）适量盐适量现磨黑胡椒适量白胡椒粉适量【快手】什锦腊肠炒饭的做法蛋清和蛋黄分离，蛋黄和米饭混合均匀腊肠切碎，冷冻什锦解冻后拧干水分热锅冷油，蛋清炒制变色（变...

什锦虾仁糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）美味好吃的做法大全，什锦虾仁糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）做法图解

08-24

糙米所含的营养元素很丰富，有蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，糙米中含有的氨基酸种类多达八种，吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白质，促进新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏，对预防心血管疾病，贫血症、便秘、肠癌防治...

超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭美味好吃的做法大全，超级好吃的低卡南瓜糙米什锦饭做法图解

03-08

糙米不同与大米，它可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂;糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂，...

快手什锦炒饭✌🏻️美味好吃的做法大全，快手什锦炒饭✌🏻️做法图解

04-23

下班回家比较晚了，就想着弄点简单快速的东西来吃，所以诞生了这盘什锦炒饭，真的是超级易上手又有营养，味道还超赞的咧~🙈🙈用料剩余米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜1根大白菜3片火腿肠2根小葱1根耗油1勺生抽2勺白糖半勺快手什锦炒饭...

糙米杂粮什锦豆瓣酱炒饭美味好吃的做法大全，糙米杂粮什锦豆瓣酱炒饭做法图解

05-02

我家娃超爱吃炒饭，各种炒饭都爱吃，即简单又快手，来不及做饭的时候给娃炒一碗饭她也能吃的特别满足。用料隔夜糙米杂粮饭一碗豆瓣酱1勺甜面酱1勺豌豆适量玉米粒适量胡萝卜半根红彩椒一块香肠一根洋葱适量酱油适量鸡精适量...

什锦米饭美味好吃的做法大全，什锦米饭做法图解如何做什锦米饭最美味

06-10

用料大米适量香菇适量青豆适量胡萝卜适量五花肉适量姜适量葱花适量八角适量什锦米饭的做法五花肉煮熟后切丁胡萝卜丁香菇泡发后切丁各种丁，青豆加姜末，八角放老抽炒下然后加水，放入大米，放入电饭锅煮同样量大米所用的两倍...

S君低卡食谱|快手什锦炒饭美味好吃的做法大全，S君低卡食谱|快手什锦炒饭做法图解

11-11

【小贴士】请大家持续关注菜单「S君低卡小食谱」，多为我的原创低卡低脂美食，减肥的汉子妹子们必备啦~(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))这道炒饭的优点在于食材好找，方便快手，新手入门级绝对可以HOLD住~并且看看这花花绿绿的颜色吧~!【星星...

什锦炒米饭美味好吃的做法大全，什锦炒米饭做法图解如何做什锦炒米饭最美味

08-23

是加了火腿黄瓜胡萝卜鸡蛋的三人份香喷喷炒饭哦用料剩米饭1碗半火腿得利斯那种半根鸡蛋3个黄瓜1根胡萝卜半根蒜4小瓣葱2cm料酒半勺盐克食用油3勺姜1小片生抽1勺什锦炒米饭的做法火腿切丁鸡蛋打散，加入料酒搅匀，配方里说...

什锦咖喱炒饭（超快手）美味好吃的做法大全，什锦咖喱炒饭（超快手）做法图解

12-14

夏天太热了～根本不想下厨房，就蒸了米饭，用蔬菜炒了米饭，简单快手，好吃又美味。菜谱一人份哟。用料米饭1碗自己喜欢的蔬菜若干火腿丁适量味好美咖喱酱2大勺熟黑芝麻适量什锦咖喱炒饭（超快手）的做法蔬菜切丁，我用的，胡萝卜，土豆，豌...

剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭美味好吃的做法大全，剩米饭的回眸转世—什锦蛋炒三色糙米饭做法图解

05-06

今日一人就餐，翻翻冰箱，发现半碗昨日剩余的三色糙米饭，还有烹饪后多余的一小块方火腿，零星一把豌豆和玉米粒，另外一袋吃的所剩无几的几块泡菜，拿一颗鸡蛋，找两根香葱，集合这些剩食和边角料，一人份的泡菜蛋炒饭做起来。五分钟就...

快手炒饭！简单不失美味！什锦蚝油炒饭扬州蛋炒饭炒米饭美味好吃的做法大全，快手炒饭！简单不失美味！什锦蚝油炒饭扬州蛋炒饭炒米饭做法图解

05-24

炒饭一般是家里有什么配菜就放什么炒米不需要放过多的调味料，越简单越好做蛋饺剩的蛋皮边角料，中午的剩大米，配上时蔬，简简单单解决一顿晚餐用料米饭1碗鸡蛋2个盐1克蚝油1勺黄瓜丁适量火腿肠丁1根蛋皮碎适量快手炒饭！简单...

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