海鲜暖暖锅的精选大全

海鲜高蛋白低脂肪，健身党的最爱呀。体脂低了，容易怕冷那冬天里最适合的就是暖暖锅了呀，吃完以后全身热乎乎的。于是自创叫做海鲜暖暖锅。用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1只大葱1根梭子蟹3只青口10只花蛤半斤鲍鱼6只草虾12只玉...

所有食材克数均需要根据各家现实情况，无严格要求用料大米3杯盐10克姜末少许香葱葱花虾10只青菜切丝胡椒粉5克香菇3朵细山药1根糯米25克青豆30克暖胃海鲜粥的做法虾头不要扔，洗净备用大虾取出虾线（在背后第二节），洗净，剥出虾...

记忆里最好吃的海鲜粥是前几年在深圳的粥店大大的一个砂锅，满满的海鲜冒着热气，鼓着泡泡一群人围坐在一起空气里都是满满的幸福味道虽然湖北人口味重但偶尔还是会想念清淡鲜美的海鲜粥特别是这样气温骤降的深秋暖暖的，才...

魔都终于☔停，阳光露出来，早上3℃，晚上到家6℃。仍然暖暖的暖锅，一家三口烩上饭，满足😋用料肥牛200g茼蒿半把豆腐6片海鲜菇一小盒胡萝卜，莴笋适量大葱小段黄油一小块魔芋丝一小盒自制肉丸10个灭菌蛋1个暖暖寿喜锅的做法锅内...

冬天真的只要一锅汤汤水水的菜就可以了，暖暖的，大家围坐在一起吃就是一种幸福用料鹌鹑蛋15个虾仁100克贡丸130克粉丝100克泡发黑木耳100克枸杞10克青菜100克姜10克葱10克料酒15克盐8克生抽2克白胡椒3克油15克暖冬一锅鲜...

冬日里，淅沥沥地雨下个不停，呆在家熬个粥暖和下全身。营养全面，早晚都适合喝这款粥。用料大米杯盐克蛤蜊肉菊花菜生姜扇贝冬日里暖暖的：海鲜蔬菜粥的做法三样海鲜备用生姜丝准备好备用，可以去腥味芹菜可以等粥做好后在加入...

用料姜2片蒜2瓣葱2段盐适量食用油1勺鱿鱼圈适量蚬子适量内酯豆腐1盒虾仁适量娃娃菜1颗海鲜暖汤的做法娃娃菜洗好，切段；葱一部分切成片，再准备大拇指长的葱段；蒜2瓣，其中1瓣拍扁；2片姜；内酯豆腐切块儿备用；鱿鱼圈、虾仁、蚬子...

搞点海鲜粥778！懒人随心版，真的很随意第一次写菜谱，见谅用料大米1.5杯鲜贝适量克葱1根油适量香油适量料酒2勺胡椒粉适量盐适量鸡精半勺仔乌适量姜末适量暖暖海鲜粥的做法前一晚电饭煲预约煮粥，鲜贝仔乌加水料酒浸泡图中材...

营养又快手的暖暖鲜虾粥，清淡的粥、弹牙的虾肉和浓郁的虾油碰撞在一起，奔腾着热气。喝上一口，身体虽然仍在寒冷的冬夜，心里却像住了一整个夏天用料虾8只米一小杯姜两片白胡椒粉适量葱适量料酒一小杯暖暖鲜虾粥的做法米加...

用料自制蛋饺适量自制开洋鲜肉百叶包适量娃娃菜适量粉丝1小包（火锅粉丝）葱花盐鸡粉胡椒粉适量暖锅三鲜汤的做法天气凉的时候吃上这样的暖锅汤真的是太惬意了蛋饺是自己做的百叶包也是自己包的这个都很简单的相信大家都...

靠海吃海冬天懒，馋豆腐。煮一锅热热的海鲜豆腐，裹在毯子里边打瞌睡边看美剧，想要的生活大抵如此。用料豆腐一盒新鲜生蚝想吃几只丢几只熟蟹肉适量鱼丸虾丸类想吃几颗丢几颗盐鸡精煮一锅暖暖海鲜豆腐（豪华版的做法锅里倒小...

用料泡菜80克鸡蛋1个蛤蜊10只左右大明虾5只左右豆腐半块蘑菇随意洋葱随意西葫芦随意番茄1个大葱半段酱油少许西兰花随意冬日暖暖元气泡菜海鲜锅的做法蛤蜊买10颗左右，盐水里泡一个小时，请它们把泥沙吐干净，大明虾去掉虾...

冬日的早晨，一碗海鲜粥温暖一天，满满的能量用料大米适量虾6只（我用的速冻黑虎虾）瑶柱适量（速冻，感觉干的应该更好吃）葱花适量盐，黑胡椒适量暖暖海鲜粥（懒人家庭版）的做法准备食材，虾头备用，虾仁和瑶柱用料酒，盐，黑胡椒腌制炸虾油，这...

寒冷的冬季，跟家人一起喝一份暖暖的海鲜汤，太舒服，太美味啦(˘͈ᵕ˘͈❀)用料蛤蜊（花蛤蜊、白蛤蜊、黄蛤蜊通通都可以用）适量小人仙适量小八爪鱼适量角瓜（西葫芦）适量金针菇适量西红柿1个鲜海虾若干只葱花一段姜片5片耗油适...

用料白菜根据饭量决定盐适量粉丝一把（忘记加了）鱼豆腐牛丸豆瓣酱一勺木耳干辣椒两个方便面一块暖暖的砂锅的做法先用炒锅，放入适量油，加热，放干辣椒，炒出香味，放入豆瓣酱，炒出香味。加白菜，翻炒，白菜稍微变软后，把菜倒入砂锅加适...

超好吃的海鲜锅~欢迎大家关注我的微信公众号：我很Yammi用料虾8只白贝适量豆腐1块泡菜小包金针菇一小撮皇帝菜两根蒜蓉、韩式辣酱、油、盐均少许暖暖韩式泡菜海鲜锅的做法备齐原料虾、白贝、金针菇、皇帝菜等洗净备用，蒜...

（本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）狗狗和人其实一样，每人的性格都不同，狗狗也是，我家叼爷吃饭的时候喜欢喝汤汤水水的，先喝汤再吃饭^_^今天做的是冬天吃完暖暖的三文鱼锅。三文鱼：不饱和脂肪酸，美毛，明目，...

某日外出归家，旅途劳累，胃口也不太好，就想喝点粥。现熬海鲜粥，一出锅的清爽芹菜香加上姜丝的舒适香气，甚是开胃，吃了两碗停不下来，爽用料东北珍珠米1小杯鲜香菇4朵胡萝卜半根芹菜一小小把梭子蟹1只对虾5只皮皮虾5只姜一小块...

用料生蚝2只海白虾3只白菜2小棵粉条1把豆腐半块小酥肉100克姜3片枸杞5-6粒香油1勺生蚝海鲜暖锅的做法粉条提前泡软海白虾开背去虾线，洗净备用生蚝开壳洗净白菜洗净去尾一半切断，心部掰开即可豆腐切块锅底先码入白菜块放...

前段时间肠胃炎发作之后，特别想吃海鲜粥。这次纯属瞎做，不是传统意义上的海鲜粥，简易操作版。希望对各位有帮助。用料大虾3只鱼豆腐1块蟹棒4根杂粮适量鱼丸5个绿叶蔬菜适量生姜1片料酒1勺盐适量暖胃也暖心｜海鲜杂粮粥的做...

春天来了，但还是很冷，一锅热乎乎的海鲜粥正当时用料姜片葱根各种海鲜（我用的海参、贝柱、虾仁）克橄榄油勺香油、蚝油、黑胡椒粉、白胡椒粉、盐暖心暖胃海鲜粥（不腥）的做法用电饭锅煮一锅稠稠的白米粥锅里加水和料酒煮沸，海鲜...

#BRUNO温暖过冬季#用料梭子蟹1只鲍鱼2只扇贝2只海白虾1斤鲈鱼1条海参3只小米1杯娃娃菜1颗金针菇1把香菇2朵姜蒜、小葱、香菜、小米椒少许香油、白胡椒粉、海鲜酱油、蒸鱼豉油少许暖心海鲜粥的做法准备超级美味的海鲜...

买了一份鲜逢合家欢海鲜礼包，打开来里面有五种海鲜食材，这道粥非常适合冬季，做法也很简单，只需要淘好米，时间火候控制好就OK。海鲜菜蔬粥，也非常适合那些不喜欢吃蔬菜的宝宝，营养健康均衡，荤素搭配！用料大米150克清水适量青菜2...

一个人在几乎看不到太阳的北欧生存，烧菜是最能让人远离抑郁的方法。听着外面淅淅沥沥的雨声，看着往来飞驰的车辆，自己却在炉前等着小火慢炖的暖锅，氤氲的鲜香会冲淡所有的阴霾，心在冰冷的城市终于有了力量的加油站…美味可...

天寒地冻，吃饭一定要有个暖暖锅物来加温～以白萝卜为汤底，蒟蒻(魔芋)先铺陈在下，再把现做的蛋饺、鱼豆腐，团团围住，香菜来配色，海盐、芝麻油来提味，粉粉嫩嫩暖心头～用料白萝卜切小块适量蒟蒻(魔芋)适量蛋饺几只鱼豆腐几只香菜适...