榴莲炖乌鸡-超补煲汤易做又好吃的窍门
上班族平时都吃外卖，周末有时间当然要好好做个汤补一补了！超补超营养，却如此简单的煲汤大法，岂能错过？让你刷爆朋友圈的高颜值料理～用料乌鸡半只榴莲一块红枣五六颗枸杞十几粒榴莲壳一块料酒两大勺盐少许榴莲炖乌鸡-超补煲...
黄酒鸡---超补、超贴膘的客家美食美味好吃的做法大全，黄酒鸡---超补、超贴膘的客家美食做法图解
每年过年都会做的两个菜，一个是黄酒鸡，另一个是猪脚姜～为什么过年才做？因为太贴膘了，所以一年只做一次、只吃一次。今天先发黄酒鸡，猪脚姜以后再发🤓食材很简单，就③样：1、土鸡一只2、姜一些3、糯米酒补充说明：1、鸡最好一只，最...
「佛系小资」纯素超补的黑芝麻快手面包美味好吃的做法大全，「佛系小资」纯素超补的黑芝麻快手面包做法图解
这个食谱是送给我刚生娃的嫂子，也适合各种需要休息疗养大补的人，当然对坚果过敏，痛风的人不宜吃。一般生完一场大病后各种鱼汤，鸡汤，牛羊肉汤如洪水猛兽般袭来，喝得快吐了。但是摄入了过多动物脂肪，身材就走样了，而且也不健康...
客家鸡炒酒—超补的，客家地区坐月子的食谱美味好吃的做法大全，客家鸡炒酒—超补的，客家地区坐月子的食谱做法图解
客家鸡炒酒（又称娘酒鸡）因具有开胃活血之功效，所以客家人对鸡炒酒颇为钟爱。在客家人中，不但产妇喜欢吃鸡炒酒来进补，而且不少客家人在结婚做寿等喜庆的宴席中把鸡炒酒作为一道重要的美味佳肴来奉献给客人们。它甘甜鲜美，略...
超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）美味好吃的做法大全，超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）做法图解
儿子小的时候喜欢吃鱼，我又不会挑刺，就想了做丸子这个办法，汤鲜美浓郁，鱼丸Q弹用料黑鱼1条姜5片葱半根盐5克鸡蛋1个木薯粉适量油适量超补黑鱼丸子汤（出白汤秘诀）的做法黑鱼收拾干净，剔除鱼骨，取无刺鱼肉备用，起锅烧油，放入两片...
简单易学的超补~牛油果奶昔美食做法
牛油果即鳄梨，鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富...
超补党参红枣枸杞冰糖鸡美味好吃的做法大全，超补党参红枣枸杞冰糖鸡做法图解
奶奶的私房菜，超级补身体，我每次生完病痊愈后，奶奶就会做给我吃。这个方子很简单，却是很补的，给有需要的姐妹吧ps这个鸡很甜哦用料红枣8颗冰糖2大块枸杞适量鸡1只党参4条超补党参红枣枸杞冰糖鸡的做法药材全部码在鸡的最底...
简单易学的鲫鱼汤炖鸡超补美食做法
纯属记录用料鲫鱼2条嫩鸡半只鹌鹑蛋10个豆腐1块红枣枸杞适量鲫鱼汤炖鸡超补的做法鲫鱼煎好直接捣碎，放生姜，倒半锅热水煮20分钟小火，煮好过滤鱼刺，过滤三四次直到只剩下奶白色的鱼汤嫩鸡焯水后洗干净直接放鱼汤里，放豆腐块...
超补广东姜醋猪脚(最简单易学的做法)美味好吃的做法大全，超补广东姜醋猪脚(最简单易学的做法)做法图解
天气变冷了，来煲一锅姜醋猪脚暖暖身体吧。这是广东很多地方，女人坐月子的时候吃的一道美食，据说非常补，可以祛寒、美容。我虽然不是广东人，在广东待了10年，却很爱吃，因为我是属于那种手脚冰冷，一到冬天冻手冻脚的女孩纸，所以冬...
超补的蒜蓉辣椒蒸蚝肉（微辣）美味好吃的做法大全，超补的蒜蓉辣椒蒸蚝肉（微辣）做法图解
我特别爱吃海鲜，尤其是生蚝。生蚝爱好者们，一起嗨起来！用料生蚝9个鹌鹑蛋适量糟辣酱4勺大蒜12个小葱3干姜适量鸡精1勺生抽适量蚝油1勺料酒1勺油适量超补的蒜蓉辣椒蒸蚝肉（微辣）的做法将蚝肉剥离蚝壳，并清洗干净蚝肉。自制蒜...
猪蹄下奶汤（超补）美味好吃的做法大全，猪蹄下奶汤（超补）做法图解
这汤汁的营养价值极高。用料猪蹄切段料酒勺姜片6片红皮花生若干香菇俩个枸杞若干黄豆若干红枣5个食盐黄豆花生香菇一起提前凉水泡半小时猪蹄下奶汤（超补）的做法锅内放入猪蹄加水放姜片，倒些料酒热水槽出血沫。捞出备用。...
超级简单广东超补身子的炒鸡酒美味好吃的做法大全，超级简单广东超补身子的炒鸡酒做法图解
粤西地区的炒鸡酒，坐月子期间都会吃，平时也可以吃，用时短，不怕嘌呤高，超级补身子哦。用料清远鸡半只酒20毫升姜几片葱一根超级简单广东超补身子的炒鸡酒的做法鸡剁块，姜切片油热后放姜炒十秒，放入鸡肉继续翻炒两分钟，炒到水干...
超补蛋白的无敌好吃双皮奶美味好吃的做法大全，超补蛋白的无敌好吃双皮奶做法图解
这是我第一次做双皮奶，事实上，也算是为数不多的下厨经历……因为妈妈生病了，很多东西不方便也不能吃，但是对于病人而言，对于不管是小孩孕妇老人而言，蛋白每日的摄入量是很需要保证的。于是，就开始做双皮奶啦，一天两次，营养立马...
超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食美味好吃的做法大全，超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食做法图解
红菇是比较稀有的天然真菌，比任何其它菇类都鲜甜可口。不仅营养丰富，还具有养血补血，增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红菇几朵藕...
Va超补的胡萝卜干美味好吃的做法大全，Va超补的胡萝卜干做法图解
儿子一点不抗拒胡萝卜这个东西，怎么做都爱，那天在菜市看到有胡萝卜，又看到有兔子，他叫我给他几块钱去买萝卜喂兔子，然后我家就有了好多的萝卜……好吧，炒菜是吃不消了，做点小零嘴吧用料胡萝卜5根糖50克水适量Va超补的胡萝卜...
冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）美味好吃的做法大全，冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）做法图解
作为一个福建福清人，各种花蛤汤应该就是家长的味道，也是老公和女儿的最爱之一，做法简单，补锌补钙，而且非常鲜美，动手做起来吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片葱两根盐20克冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法准备配菜，开炒！锅中放油...
补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭美味好吃的做法大全，补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭做法图解
俗话说“百菜不如白菜”，没错，就是它了：白菜炒大虾！大家都知道大虾补钙，其实白菜钙含量也很丰富呢😄用料鲜虾200克白菜叶350克花生油（胡姬花）50克盐3～4克葱10克姜10克补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭的做法处理大虾。新...
超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜美味好吃的做法大全，超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜做法图解
很喜欢豆浆，但是总是觉得不够醇香，我家也经常煮杂粮粥，但是有时候真的很难嚼，其实还是自己比较矫情，哈哈，后来老公买了料理机，把煮熟的杂粮粥扔进料理机，放点自己喜欢大的坚果，味道果然不一样，从此爱上它。用料黑米适量黑豆适量...
9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️美味好吃的做法大全，9M+宝宝补钙排骨粥┆超香甜超补钙辅食粥㊙️做法图解
这样炖出来的排骨粥真的堪比大人的粥！！！完全0配料也能炖出那么香甜的粥真的绝了大人试了几口都停不下来更不用说宝宝了好吃的鼓掌👏好吃的蹦个不停秒光盘毫不夸张不用担心排骨肉太大块后面剔骨剁碎拌进粥里就OK补钙小能...
超简单补气补血的炖阿胶美味好吃的做法大全，超简单补气补血的炖阿胶做法图解
女人的气血很重要，尤其是女人来大姨妈的时候，最容易气血不足，我以前大姨妈的时候总是肚子疼，很难受，然后就用这个简单的方法，炖阿胶调水喝，真的能好受许多。这个炖阿胶非常简单，废话不多说，上食谱！用料阿胶80克黄酒300克西洋参5...
补铁补血菜超简单盐水猪肝美味好吃的做法大全，补铁补血菜超简单盐水猪肝做法图解
不太爱吃这个，折腾了很多方子都不太满意，这个做法，再蘸醋汁，吃起来没有腥味，分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、盐补铁补血菜超简单盐水猪肝的...
地道的超补血鸡汤怎么做,如何烹饪超补血鸡汤才更好吃
这道汤非常适合需要快速补血的朋友，我经常煮，家人全部都喝，对于补血补虚非常有效果，你们不防试试，简单又好操作，也很好喝！用料鸡四分之一只红枣3颗北芪适量党参适量元肉适量当归适量杞子适量适量的都可以参照我图片的份量，我...
超级补钙补锌的金枪鱼饭团美味好吃的做法大全，超级补钙补锌的金枪鱼饭团做法图解
用料金枪鱼1罐米饭1碗拌饭紫菜一大把酱油1勺黑芝麻2勺超级补钙补锌的金枪鱼饭团的做法所有食材备好，就差一锅热腾腾的白米饭啦金枪鱼要油浸的哦，不然会很干拌均匀就ok啦！喜欢吃鱼籽的宝贝，可以加点鱼籽酱带上手套，搓成圆圆...
补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）美味好吃的做法大全，补肾猪腰汤（超好做的五全大补汤）做法图解
不开车，正正经经的：男女生都需要大补的器官——肾男人补肾和好处我就不说啦，我们女生，肾不好很容易出现脱发，脸部暗黄，所以一定要重视起来～用料猪腰一对瘦肉450g手掌能握住的大小就可以铁棍山药一根玉米半根生姜一片枸杞一把...
超下奶补气补血猪蹄汤美味好吃的做法大全，超下奶补气补血猪蹄汤做法图解
生糖宝那会儿，奶多的喝不完，每天不是在挤奶就是在去挤奶的路上。今年生了蜜蜜，感觉奶好像没那么多了，虽然够她吃，但是好像没有多余的，这就让我有点焦虑，总觉得多的吃不完才让我有安全感😂每次想追奶，就熬点汤汤水水喝喝，有几个...