凉拌五彩丝80kcal美味好吃的做法大全，凉拌五彩丝80kcal做法图解
用料黄瓜50g彩椒（甜青椒、甜红椒、甜黄椒）50g绿豆芽50g金枪鱼50g意大利黑醋苹果醋生抽凉拌五彩丝80kcal的做法黄瓜擦丝、彩椒切丝豆芽焯水上述三者与水浸金枪鱼凉拌加调料拌匀即可...
80kcal白灼菜心美味好吃的做法大全，80kcal白灼菜心做法图解
白灼，是粤菜中的一种烹饪方式，用煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，然后再调味。有的白灼菜中，会有淋油这道工序。用不耐高温的紫苏油、亚麻籽油，调整做凉拌，算是将白灼的健康度发挥极致了。用料菜心400g大蒜半头酱油5ml蚝油5ml芝...
一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）美味好吃的做法大全，一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）做法图解
用料99%黑巧8克生巴旦木一把水和巴旦木5:1冰块4块浓缩咖啡15ml一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法杏仁奶：巴旦木泡一夜加水煮开去皮破壁机打成杏仁奶过滤一下（水和巴旦木5:1）杯子放99%黑巧10g...
凉拌莴笋木耳80kcal美味好吃的做法大全，凉拌莴笋木耳80kcal做法图解
用料莴笋300g木耳干重4g蒜2瓣小米椒1个陈醋生抽盐凉拌莴笋木耳80kcal的做法莴笋去皮，擦丝，过开水30秒捞出，过冰水沥干木耳焯水，过冰水沥干切碎蒜瓣、小米椒以上拌在一起，加调料即可小贴士小米椒一个够了，千万不要放多，会辣死...