莲子百合枸杞糖水的精选大全

用料莲子百合枸杞片糖莲子百合枸杞糖水的做法食材一览，莲子、枸杞洗净，百合泡1小时以上莲子、百合放入锅中，一起煮开转小火炖2小时以上出锅前30分钟放入枸杞、2片片糖，搅拌融化关火起锅，放入冰箱冷藏口味更好小贴士莲子不...

敬风一杯酒时光应无恙🍃.用料银耳莲子干百合枸杞冰糖百合莲子枸杞银耳羹的做法温水浸泡百合30分钟.温水莲子然后去芯剪开哦.银耳凉水泡发撕迷你去根部哦.砂锅加水煮开个人口味加入冰糖.银耳煮开加入莲子百合.煮至60分...

滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，...

用料银耳3朵莲子20克百合10克红枣8颗冰糖20克枸杞20粒银耳莲子百合枸杞羹的做法泡发银耳、莲子，准备好配料高压锅炖25分钟...

功效芡实：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿百合：润肺止咳，清心安神莲子：补脾止泻，益肾涩清，养心安神枸杞：补肝肾明目夏季降暑佳品，这煮法采用新鲜莲子芡实和百合，因为属夏季当产，如无新鲜也可以采用干货泡发，不过味道有差别用料芡实200...

银耳美容养颜，再搭配不同的食材，就会制成符合自身体质的养生糖水。用料银耳半朵红枣5个百合少许枸杞少许莲子少许冰糖选取自己能接受的甜度银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法把食材都处理好备用锅中备水放入银耳，等待煮...

用料银耳一朵莲子几颗百合几瓣枸杞几颗银耳枸杞莲子百合羹的做法全部泡发然后加水放在一起炖！...

用料银耳半朵百合少量红枣少量莲子少量冰糖少量枸杞一小把枸杞百合莲子银耳汤的做法银耳百合莲子洗干净浸泡半小时红枣洗下备用浸泡后银耳变大洗干净把银耳撕成小片片除了枸杞和冰糖其余材料都放锅里炖1小时左右水不...

用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...

滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...

皂角米：养心通脉、清肝明目银耳：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥百合：宁心安神、美容润肤、润燥止咳莲子：补脾益气、养心安神、益肾涩精枸杞：补肾填精、延缓衰老、增强免疫力红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼～～～～～～～～天气实在...

有了爱乐甜美味甜品零负担用料银耳半朵莲子1小把枸杞5粒百合1小撮爱乐甜看你喜欢枸杞莲子百合炖银耳的做法干的银耳用滚水泡发。准备莲子枸杞百合，倒入小炖锅中。泡发的银耳剪小块也放入小炖锅中。然后加入爱乐甜（加多...

银耳莲子汤亲热去火，补充胶原，银耳称为穷人的燕窝！加一些枸杞和红枣还可以补气血。多余的汤水可以用来敷面膜！！好处多多用料莲子百合银耳枸杞红枣冰糖银耳莲子枸杞百合汤的做法1将银耳、莲子、百合放在水里泡了一段时间！2....

炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透...

做早餐既美容又饱肚子用料银耳莲子百合枸杞子冰糖选择性添加枸杞子银耳百合莲子饮的做法把所有材料洗干净后，银耳切小块然后把全部材料放进锅里，加水煮沸。直到莲子变软，大约30分钟左右。把煮好的材料连同汤汁一起倒入料...

银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水，有清热止渴、清肝明目、美容养颜、养阴清热的作用，具有滋阴润肺，养胃生津的功效。用料1：银耳枸杞百合雪梨糖水雪梨1个至2个银耳25g枸杞10粒新鲜百合（或干百合）适量（自愿下）冰糖10克至20g2：...

功效：李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。枸杞，坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。用料备料：银耳、百合、莲子枸杞一小把梨子...

用料红枣4颗枸杞20粒通心粉适量鹌鹑蛋12只红糖适量百合适量莲子适量百合莲子红枣枸杞通心粉鹌鹑蛋糖水的做法鹌鹑蛋先煮熟，去壳。红枣切片，枸杞莲子百合通心粉适量备好。红枣枸杞莲子百合先下锅煮，加入红糖块。可中火煮...

端午闷龙舟雨，喝消暑甜汤，爽！百合枸杞子红枣莲子冰糖水，热饮常温冻饮都OK.家人喜欢😍用料百合10克或者适量枸杞子6粒或者少量红枣6个或者随意莲子20克或者适量黄冰糖20克或者随量清水500克或者适量甜蜜百合枸杞子莲枣黄冰...

17年的第一天，安利一款中式元气甜羹，配料很随意，有啥加啥，操作简单，只要你会用煤气／电磁炉／炖盅／水晶壶任意一种~🌸🌟☀️❄️☃️用料桃胶吃多少煮多少冰糖按自己喜好莲子按自己喜好百合按自己喜好红枣按自己喜好枸杞按自己喜好冰...

我家的早餐必须有粥或者牛奶这样的主食，偶尔换一次口味做回甜汤，也是个小惊喜哦！😁用料银耳一朵莲子适量百合适量冰糖适量枸杞适量红枣若干冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的食...

枇杷季，炖一个冰糖水滋润一下自己用料雪梨1个枇杷6个百合1个莲子6颗枸杞适量老冰糖适量冰糖雪梨、枇杷、百合、莲子、枸杞水的做法枇杷去皮去籽枇杷切片，所有食材入炖锅加水、适量老冰糖足足3小时清香扑鼻、甘甜滋润的...

用料银耳1朵莲子150克百合150克冰糖150克枸杞15粒冰糖枸杞莲子百合银耳羹的做法一碗浓稠的冰糖枸杞莲子百合银耳羹就完成了，滋补养颜美味！百合干也泡发6小时左右之后和莲子洗净后沥干待用。半小时后将百合莲心一起倒入...

营养美味可口！补血养颜！大人小孩孕妇都可以吃哦！用料莲子500克百合一包2个这样枸杞100克冰糖200可适量红枣8-12颗鸡蛋2-4个红糖200克莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法红枣枸杞冰糖红糖莲子所以的都放在锅里煮最后煮熟了，5分...

最近觉得身体吃不消然后又看了一大圈没有这些合在一起烧的突发创意🐰红枣补充益气养血安神百合养阴润燥安心养神健胃莲子清热降血压促进睡眠枸杞护眼补血降三高康衰老🙈反正应该都是好处没有坏处所以吃吧吃吧不是罪🙊...