南瓜金汤拌饭的精选大全

喜欢这个饭，因为看起来小清新，吃起来浓！香！四！溢南瓜的甜和奶酪奶香是超级幸福感组合。健康度也一流，可以加个蛋增加蛋白质。原版的变化是没有过滤南，没有去追求透亮感。因为我更喜欢软绵浓厚的感觉，不经过滤也可以有更多南瓜...

2020年的春节到来之际一场突如其来的疫情打乱了人们的生活，宅在家里发挥干一行爱一行的优点研究做饭，无奈人懒手残，所以就想到了这个可以偷懒的电饭锅版南瓜拌饭自己和家人都觉得超级好吃，喜欢的厨友可以试试，如有雷同纯属...

在潮湿充满寒气的南方，很适合来碗南瓜汤，去湿排毒，特别适合吃了油腻的东西后来一碗，很清爽用料南瓜些许水些许糖适量饭后南瓜汤的做法洗净去籽，籽可以留着看会不会长出来，小编准备试试哈哈哈哈一片南瓜竟然有这么多籽神奇加...

用料南瓜100克大米2.5杯香肠1根绿叶蔬菜（我选用的莴笋叶）0.5把生抽2勺盐3克黄金南瓜焖饭（电饭煲版）的做法南瓜切小块，因为我是小破壁机所以切的比较小。选择果蔬汁打碎后倒入洗好的大米中，加入切碎的香肠。按煮饭键即可，煮好...

元宵节快乐!🤗用料南瓜250-300克汤圆18个糖适量水适量甜酒酿3勺淀粉1-2勺金汤玉丸---南瓜汤圆的做法南瓜去皮切片蒸熟。蒸好的南瓜放入大碗中用勺子捣碎成南瓜泥；2勺淀粉放入碗中加少许水调好备用。锅内放适量水，将南瓜...

爸爸最近总说牙齿痛，就去吃南瓜粥，但又吃腻了，于是就设计了这款，南瓜拌饭！小baby也可以吃哦！用料南瓜看个人分量米饭🍚看个人分量南瓜拌饭的做法将米淘2-3遍，小baby或牙齿痛的人的话，水可以比平日多加一点哦(⊙o⊙)！然后下锅去...

很小的时候吃过老嫂子做的，挺好的，我很喜欢！平时市场上不太容易买的到，这是我在淘宝上第一次买青菜（金丝南瓜），也是我第一次做凉拌丝瓜，做完挺好的！用料少，简单，吃着香！😄😄用料南瓜一个盐适量香菜随意香油适量酱油适量凉拌金丝南...

简单易学用料椰浆南瓜克盐克糖葱南瓜金汤的做法南瓜去皮去核切丁，葱切成葱花备用放水煮30分钟，南瓜熟透南瓜沥水搅拌机搅拌成糊状把南瓜糊放锅里，太浓稠可加点刚才的南瓜水，加椰浆，糖和盐小火搅拌撒葱花，椰浆点缀，完成...

晚上去婆婆家吃饭，婆婆给了半个南瓜说是给家里做卫生的阿姨自己种的，很甜很粉，猪队长一看见南瓜就想吃咸饭，于是回家以后就开始做咸饭，因为都是晚上拍得照片，光线不够，下次争取白天拍摄（可是，我们都是苦命的工作郎啊，白天么时间...

用料南瓜适量小红辣椒2个葱1小根家常炒南瓜（汤可拌饭）的做法南瓜去皮切块，辣椒切圈，葱切小段热油，放入辣椒和南瓜一起翻炒炒到南瓜差不多（有香味出来，没有水快要糊）的时候，加水，没过南瓜的高度就好等水干的差不多了，南瓜煮的有点...

好好吃饭，好好生活。用料各种蔬菜用心制作周末吃素点～南瓜饭，西芹香干，青菜香菇，家常豆腐，拌西蓝花木耳，金针菇丝瓜汤的做法南瓜🎃米饭🍚西芹香干香菇青菜家常豆腐拌西蓝花🥦木耳金针菇丝瓜汤...

南瓜的维C含量比较高，南瓜中还富含果胶，果胶在体内与胆固醇结合，可以降低胆固醇的吸收。还可以有效的促进消化，能帮助减肥瘦身，所以南瓜是非常好的家用食材。这道金汤泡饭，色泽金黄，南瓜泥包裹着每一粒米饭，吃在嘴里那绵密丰...

emmmmm我做的卖相不行…味道还可以，有点外面卖的咸蛋黄流沙包的味道用料南瓜适量味好美金沙咸蛋黄风味调味料1包（50g）面粉30g色拉油300-400克金沙南瓜的做法原材料南瓜去皮改成条最好放面粉拍均匀（我这里是生粉，炸出来不行...

第一次吃这道菜是饭店，后来家里经常做。今年是自己腌制咸鸭蛋，吃起来更香……用料熟咸蛋黄1个南瓜0.5个糖适量盐少许金砂南瓜的做法南瓜去皮切厚一点片备用咸蛋黄用保鲜袋装一下捏碎平底锅放油，小火煎两面金黄装盘备用，饭...

南瓜是优质的淀粉。那么除了蒸着吃，还有什么吃法呢？今天就分享给大家一个简单的南瓜吃法。快跟着我做起来吧用料南瓜半个葱半根十三香1勺盐5克酱油1勺鸡精1勺黄金南瓜的做法买来的南瓜对半切开，我们只用一半就够了。掏干...

现在闷热的天气很适合多喝一些清爽、开胃、少油脂的汤水，让人体更好的吸收消化。除了平时爱喝的蔬菜汤、丝瓜汤以外，鱼汤也是我的心头好之一！像是熟悉到不能再熟悉的鱼头豆腐汤、酸菜鱼汤等，但是现在要跟大家说的这个金汤...

南瓜就是厨房里的无冕之王，金灿灿。只要有它，生活就是甜的。用料南瓜一片卷心菜半只胡萝卜半根五花肉500克香菇6朵黄金南瓜饭的做法煸油，不用再下油，只需小火加热，让猪油外流。肥肉变成金黄后，下肥瘦相间的肉。这一步需要耐...

老妈吞咽功能退化，吃干米饭会卡喉咙，而且又没剩几颗牙齿，嘴嚼能力差，对于很多食物失去兴趣，而且太过油腻的食物也不适合她体质，因此，试着做这个清清淡淡也不失香味的南瓜拌米饭。用料南瓜300g腊肠（广式腊肠）1根木耳干10g豆角10...

用料南瓜鲜百合糖香葱金光南瓜的做法将材料备齐取南瓜根部一块，用快刀贴着瓜皮削掉南瓜肉切成3毫米左右的片将南瓜块沿盘沿摆好鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干和适量白糖混合均匀水烧开，隔水蒸10-20分钟，取出撒适量...

好吃非常好吃空盘哈哈哈我用的速冻彩蔬直接用胡萝卜玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一个牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g盐胡椒酱油料酒葱花蒜黄金南瓜盅南瓜炒饭的做法用盐料酒黑胡椒酱油腌制牛肉彩椒切丁准备好彩蔬和葱蒜...

这次还是简易版。用料南瓜300克牛奶250ml糖可加可不加5克黄金南瓜汤的做法南瓜切片去皮煮熟。把南瓜、牛奶、糖倒入榨汁机打碎。就做好了。小贴士为什么南瓜放入榨汁机里，打完之后不用加热呢？因为南瓜是刚煮出来的。...

临近万圣节，南瓜各种出没，金黄色的南瓜实在是讨喜。做个炒饭，应一下万圣节的景儿！用料金瓜/南瓜1个（约1200g）金瓜/南瓜肉120g米饭1碗（约180g）腊肠50g青豆（豌豆）50g蘑菇2个大蒜2瓣盐适量五香粉适量鸡精适量橄榄油适量金瓜/南瓜腊...

用料排骨克南瓜克奶油克无糖无奶油南瓜布丁➕金沙豆腐➕萝卜排骨汤➕南瓜饭的做法分开做...

用料辰颐物语贝贝南瓜1个辰颐物语海鸭蛋2只葱花金沙南瓜的做法贝贝瓜洗净切块裹保鲜膜，用牙签戳几个小洞，放锅里蒸15-20分钟，蒸到熟，怕不熟就用筷子戳一下确认一下，待熟了再起锅，沥干水分，待用。2个海鸭蛋，我怕太咸所以就用了...

用料日本小南瓜半個盐適量鹹蛋黃醬4勺蔥3根香菜2根澱粉適量料酒2勺胡椒粉5克黃金南瓜的做法南瓜切成段加料酒鹽胡椒粉醃製蛋黃搗碎進鍋炒另一鍋炒南瓜至金黃後加入炒好的蛋黃，出鍋後灑上少許蔥花香菜小贴士懶得搗碎蛋...